¿­·¢k8¹ú¼Ê

ȪԴ£ºÖ¤È¯Ê±±¨Íø×÷ÕߣºãÉÏþɺ2025-08-11 00:34:54
½ñÊÀÍøÂçÎÄѧÖУ¬¡¶ÄàöúÈëÌåbyСÂùÑü¡·ÒÔÆäÍ»ÆÆÍ¨ÀýµÄд×÷ÊÖ·¨Òý·¢ÈÈÒé¡£¸Ã×÷Ʒͨ¹ý¼«¾ß¹¥»÷Á¦µÄ"ÄàöúÈëÌå"½¹µãÉ趨£¬¹¹½¨ÆðÐÄÀíÌÛÍ´ÓëÐÄÀíÒ컯µÄË«ÖØÐðÊ¿ռ䣬ÔÚ¿´ËÆÁÔÆæµÄÇé½Ú±íÏóÏ£¬ÊµÔòÒþ²Ø×ÅÉî¿ÌµÄÈËÐÔÆÊÎöÓëÉç»áÒþÓ÷¡£±¾ÎĽ«´Ó´´ÉËÐðÊÂѧ¡¢ÈºÌåÐÄÀíѧµÈ¶àά¶È½â¶ÁÕâ¸ö³äÂúÕùÒéµÄÎı¾ÊµÑ飬ÍÚ¾òÆäÎÄѧ±í´ï±³ºóµÄÉç»áÊÓ²ìÓëÈËÎľì×¢¡£

ÄàöúÈëÌåbyСÂùÑü,ÁíÀàÎÄѧÓᄈϵÄÈËÐÔÓ³ÉäÓëÉúÑÄÒþÓ÷

ÒâÏó¹¹½¨µÄ±©Á¦ÃÀѧÓëÉúÑÄÒþÓ÷

ÔÚ¹ÊÊ¿ªÆª¼«¾ß¹¥»÷Á¦µÄ"ÄàöúÈëÌå"É趨ÖУ¬×÷ÕßСÂùÑüÔËÓþßÏ󻯵ÄÉúÎïÇÖÈëÒâÏ󣬴´Á¢³öÓâԽͨÀýÈÏÖªµÄÐðÊÂÕÅÁ¦¡£ÕâÖÖ¿ÌÒâÇ¿»¯ÐÄÀíÍ´¸ÐµÄÌÜд·½·¨£¬ÏÖʵÉÏÊÇÒÔÉíÌåÒì»¯ÎªÔØÌåµÄÉç»áѹÁ¦¾ßÏó»¯Í¶Éä¡£µ±ÄàöúÔÚÈËÌåÄÚÓÎ×ßµÄÒìÖʸб»Öظ´äÖȾʱ£¬¶ÁÕß²»µ«¸ÐÊܵ½ÎïÀí²ãÃæµÄ²»ÊÊ£¬¸ü»á²»×Ô¾õµØ½«Æäת»¯Îª¾«ÉñÄæ¾³µÄÏóÕ÷·ûºÅ¡£ÕâÑùµÄд×÷Õ½ÂÔÊÇ·ñÍ»ÆÆÁ˹ŰåÎÄѧµÄ±í´ï½çÏߣ¿µ±ÎÒÃÇÖ±ÃæÕâÖÖ±©Á¦ÃÀѧʱ£¬ÏÖʵÊÇÔÚ×¢ÊÓÏÖ´úÈËÐÄÌïÉî´¦µÄÉúÑĽ¹ÂÇ¡£

ÁíÀೡ¾°ÏµÄȺÌåÐÄÀí¾µÏñ

С˵ͨ¹ýÉèÖùرտռäÖеÄȺÌåʵÑ鳡¾°£¬½«²î±ð½ÇÉ«µÄÓ¦¼¤·´Ó¦ÑÝ»¯ÎªÈËÐÔʵÑéÊÒµÄÊÓ²ìÑù±¾¡£µ±"ÄàöúÈëÌå"³ÉΪ¹²ÏíµÄ´´ÉËÂÄÀúʱ£¬½ÇÉ«ÃÇ´Ó×î³õµÄ±¾ÄÜ¿¹¾Ü£¬µ½Öð²½Ë³Ó¦µÄÒ컯Àú³Ì£¬ÍêÕû·ºÆðÁËÕûÌåDZÒâʶµÄÐÄÀíæÓ±ä¹ì¼£¡£ÕâÖÖÁíÀàÇé½ÚÉ趨ÓÌÈçÉç»áѹÁ¦²âÊÔÆ÷£¬²âÊÔ×ÅÎÄÃ÷¹æÑµÏµÄÈËÐÔµ×Ïß¡£Ëæ×ÅÐÄÀíÍ´¸ÐµÄµþ¼ÓÀÛ»ý£¬×ÔÎÒÈÏÖªµÄÍß½âÓëÖØ¹¹Àú³Ì̻¶³öÁîÈ˵£ÐĵÄÕæÏࣺÈËÀàÐÄÀí·ÀµØÔÚ¼«¶ËÇéÐÎÖеÄųÈõÐÔÔ¶³¬ÏëÏó¡£

ÌÛÍ´ÐðʵÄÐÄÀí·ÀÓù»úÖÆ

¹á´®Îı¾µÄÒ»Á¬ÐÔÐÄÀíÌÛÍ´ÐÎò£¬ÊµÖÊÊǹ¹½¨ÐÄÀí·ÀÓù»úÖÆµÄÎÄѧת»¯Êµ¼ù¡£×÷Õß½ÓÄÉÒâʶÁ÷ÊÖ·¨Õ¹ÏÖÈËÎïÔÚ¾çÍ´ÖеĸÐÖªÆ¯ÒÆ£¬µ±ÏÖʵά¶ÈÍß½âʱ£¬Ó°ÏóË鯬Óë»Ã¾õÌåÑéµÄ½»Ö¯ÐγÉÁËÌØÊâµÄ¾«ÉñºÇ»¤Ëù¡£ÕâÖÖд×÷¼¼·¨´´Á¢ÐÔµØÔËÓÃÁËÐÄÀíѧÖеĽâÀ루Dissociation£©ÀíÂÛ£¬½«ÈâÌåµÄÕÛÄ¥Éý»ªÎªÌ½Ë÷Éî²ãÐÄÀíµÄͨµÀ¡£¶ÁÕßÔÚ×·Ëæ½ÇÉ«ÂÄÀúÍ´¾õÒ컯µÄÀú³ÌÖУ¬²»×Ô¾õµØ½¨ÉèÆðÐÂÐ͵Ĺ²Çéģʽ£¬Íê³É´ÓÐÄÀí·´¸ÐÏòÕÜѧ˼Ë÷µÄÈÏ֪ԾǨ¡£

ÈËÐÔ½çÏßµÄÄ£ºýÓëÖØ¹¹

ÔÚÒ»Á¬µÄÉíÌåÈëÇÖÐðÊÂÖУ¬×ÔÎÒÓëËûÕߵĽ綨±äµÃÓú·¢Ä£ºý¡£Äàöú×÷ΪÒìÖÊÉúÃüÌåÔÚÈËÌåÄڵĴæ»î£¬Í»ÆÆÁ˹ŰåÒâÒåÉϵÄÈËÌåÍêÕûÐÔÈÏÖª¡£ÕâÖÖÉ趨ËùÒý·¢µÄ±£´æÖ÷Òå½¹ÂÇ£¬Ç¡ÊǽñÊÀ¿Æ¼¼Â×ÀíÄæ¾³µÄÎÄѧԤÑÝ¡£µ±ÉúÎïÊÖÒÕµÄǰ½øÒ»Ö±ÌôÕ½ÈËÌå×ÔÈ»½çÏßʱ£¬Ð¡ËµÖнÇÉ«¶ÔÌåÄÚÒìÎïµÄì¶Ü̬¶È¡ª¡ª¼È¿Ö¾åÓÖÒÀÀµµÄÖØ´óÐÄÀí£¬°µºÏÁËÏÖ´úÉç»á¶Ô¿Æ¼¼¼È¾´ÖØÓÖ¾¯±¸µÄÕûÌåDZÒâʶ¡£

´´ÉËÓ°ÏóµÄʱ¿ÕÖØ¹¹ÐðÊÂ

·ÇÏßÐÔÐðʽṹµÄÔËÓã¬Ê¹´´ÉËÓ°Ïó³ÉΪ×éÖ¯Îı¾µÄ½¹µãÒªËØ¡£×÷Õß½«ÏÖʵʱ¼äÖеÄÍ´¿àÌåÑéÓë¹ýÍùÓ°ÏóË鯬²¢Ö㬴´Á¢³öÆæÒìµÄÐÄÀíʱ¿Õ³¡Óò¡£ÕâÖÖÐðÊÂÕ½ÂÔÓÐÓ÷ŴóÁË´´É˺óÓ¦¼¤Õϰ­£¨PTSD£©»¼Õߵĵ䷶ÈÏÖªÌØÕ÷£¬½«Ë½ÈË»¯µÄÍ´¿àÌåÑéת»¯Îª¿É¸ÐÖªµÄÎÄѧÒâÏó¡£µ±¶ÁÕßÔÚʱ¼ääöÎÐÖд©Ëóʱ£¬Ç×ÀúÐÔµÄÔĶÁÌåÑéÇ¿»¯ÁË×÷Æ·µÄÐÄÀíÕæÊµ¸Ð£¬ÌôÕ½Á˹ŰåÎÄѧ½ÓÊܵÄÉóÃÀ¾àÀë¡£

¡¶ÄàöúÈëÌåbyСÂùÑü¡·µÄÎÄѧʵÑéÐÔÕýÔÚÓÚÆä¶Ô¼È¶¨ÉóÃÀ·¶Ê½µÄÍ»ÆÆ£¬Í¨¹ý¼«¶ËÇé¾³µÄ´î½¨Ëº¿ªÈËÐÔÊÓ²ìµÄÐÂά¶È¡£×÷Æ·ÖеÄÄàöúÒâÏó¼ÈÊÇÏêϸµÄ±£´æÍþв£¬¸üÊǾ«ÉñÄæ¾³µÄתÓ÷·ûºÅ¡£ÕâÖÖ½«ÐÄÀíÌåÑéÓëÐÄÀí̽Ë÷Éî¶ÈÈںϵĴ´×÷ÊÖ·¨£¬Îª½ñÊÀÎÄѧÌṩÏàʶ¶ÁÉúÑÄÄæ¾³µÄÐÂÊӽǡ£µ±ÎÒÃÇÔÚÎÄѧÐé¹¹ÖÐÖ±ÃæÄÇЩÁîÈ˵£ÐĵÄÕæÏàʱ£¬ÊµÔòÊÇÒÔÌØÊâ·½·¨´¥Ãþ×Åʱ´úµÄÕûÌåDZÒâʶÂö²«¡£ ÄàöúÈëÌåbyСÂùÑü̽Ë÷ÆæÒìÌâ²ÄС˵±³ºóµÄ¹ÊÊÂ×îÐÂÕ½ڸüÐÂС˵ ½ñÊÀÍøÂçÎÄѧÖУ¬¡¶ÄàöúÈëÌåbyСÂùÑü¡·ÒÔÆäÍ»ÆÆÍ¨ÀýµÄд×÷ÊÖ·¨Òý·¢ÈÈÒé¡£¸Ã×÷Ʒͨ¹ý¼«¾ß¹¥»÷Á¦µÄ"ÄàöúÈëÌå"½¹µãÉ趨£¬¹¹½¨ÆðÐÄÀíÌÛÍ´ÓëÐÄÀíÒ컯µÄË«ÖØÐðÊ¿ռ䣬ÔÚ¿´ËÆÁÔÆæµÄÇé½Ú±íÏóÏ£¬ÊµÔòÒþ²Ø×ÅÉî¿ÌµÄÈËÐÔÆÊÎöÓëÉç»áÒþÓ÷¡£±¾ÎĽ«´Ó´´ÉËÐðÊÂѧ¡¢ÈºÌåÐÄÀíѧµÈ¶àά¶È½â¶ÁÕâ¸ö³äÂúÕùÒéµÄÎı¾ÊµÑ飬ÍÚ¾òÆäÎÄѧ±í´ï±³ºóµÄÉç»áÊÓ²ìÓëÈËÎľì×¢¡£

ÄàöúÈëÌåbyСÂùÑü,ÁíÀàÎÄѧÓᄈϵÄÈËÐÔÓ³ÉäÓëÉúÑÄÒþÓ÷

ÒâÏó¹¹½¨µÄ±©Á¦ÃÀѧÓëÉúÑÄÒþÓ÷

ÔÚ¹ÊÊ¿ªÆª¼«¾ß¹¥»÷Á¦µÄ"ÄàöúÈëÌå"É趨ÖУ¬×÷ÕßСÂùÑüÔËÓþßÏ󻯵ÄÉúÎïÇÖÈëÒâÏ󣬴´Á¢³öÓâԽͨÀýÈÏÖªµÄÐðÊÂÕÅÁ¦¡£ÕâÖÖ¿ÌÒâÇ¿»¯ÐÄÀíÍ´¸ÐµÄÌÜд·½·¨£¬ÏÖʵÉÏÊÇÒÔÉíÌåÒì»¯ÎªÔØÌåµÄÉç»áѹÁ¦¾ßÏó»¯Í¶Éä¡£µ±ÄàöúÔÚÈËÌåÄÚÓÎ×ßµÄÒìÖʸб»Öظ´äÖȾʱ£¬¶ÁÕß²»µ«¸ÐÊܵ½ÎïÀí²ãÃæµÄ²»ÊÊ£¬¸ü»á²»×Ô¾õµØ½«Æäת»¯Îª¾«ÉñÄæ¾³µÄÏóÕ÷·ûºÅ¡£ÕâÑùµÄд×÷Õ½ÂÔÊÇ·ñÍ»ÆÆÁ˹ŰåÎÄѧµÄ±í´ï½çÏߣ¿µ±ÎÒÃÇÖ±ÃæÕâÖÖ±©Á¦ÃÀѧʱ£¬ÏÖʵÊÇÔÚ×¢ÊÓÏÖ´úÈËÐÄÌïÉî´¦µÄÉúÑĽ¹ÂÇ¡£

ÁíÀೡ¾°ÏµÄȺÌåÐÄÀí¾µÏñ

С˵ͨ¹ýÉèÖùرտռäÖеÄȺÌåʵÑ鳡¾°£¬½«²î±ð½ÇÉ«µÄÓ¦¼¤·´Ó¦ÑÝ»¯ÎªÈËÐÔʵÑéÊÒµÄÊÓ²ìÑù±¾¡£µ±"ÄàöúÈëÌå"³ÉΪ¹²ÏíµÄ´´ÉËÂÄÀúʱ£¬½ÇÉ«ÃÇ´Ó×î³õµÄ±¾ÄÜ¿¹¾Ü£¬µ½Öð²½Ë³Ó¦µÄÒ컯Àú³Ì£¬ÍêÕû·ºÆðÁËÕûÌåDZÒâʶµÄÐÄÀíæÓ±ä¹ì¼£¡£ÕâÖÖÁíÀàÇé½ÚÉ趨ÓÌÈçÉç»áѹÁ¦²âÊÔÆ÷£¬²âÊÔ×ÅÎÄÃ÷¹æÑµÏµÄÈËÐÔµ×Ïß¡£Ëæ×ÅÐÄÀíÍ´¸ÐµÄµþ¼ÓÀÛ»ý£¬×ÔÎÒÈÏÖªµÄÍß½âÓëÖØ¹¹Àú³Ì̻¶³öÁîÈ˵£ÐĵÄÕæÏࣺÈËÀàÐÄÀí·ÀµØÔÚ¼«¶ËÇéÐÎÖеÄųÈõÐÔÔ¶³¬ÏëÏó¡£

ÌÛÍ´ÐðʵÄÐÄÀí·ÀÓù»úÖÆ

¹á´®Îı¾µÄÒ»Á¬ÐÔÐÄÀíÌÛÍ´ÐÎò£¬ÊµÖÊÊǹ¹½¨ÐÄÀí·ÀÓù»úÖÆµÄÎÄѧת»¯Êµ¼ù¡£×÷Õß½ÓÄÉÒâʶÁ÷ÊÖ·¨Õ¹ÏÖÈËÎïÔÚ¾çÍ´ÖеĸÐÖªÆ¯ÒÆ£¬µ±ÏÖʵά¶ÈÍß½âʱ£¬Ó°ÏóË鯬Óë»Ã¾õÌåÑéµÄ½»Ö¯ÐγÉÁËÌØÊâµÄ¾«ÉñºÇ»¤Ëù¡£ÕâÖÖд×÷¼¼·¨´´Á¢ÐÔµØÔËÓÃÁËÐÄÀíѧÖеĽâÀ루Dissociation£©ÀíÂÛ£¬½«ÈâÌåµÄÕÛÄ¥Éý»ªÎªÌ½Ë÷Éî²ãÐÄÀíµÄͨµÀ¡£¶ÁÕßÔÚ×·Ëæ½ÇÉ«ÂÄÀúÍ´¾õÒ컯µÄÀú³ÌÖУ¬²»×Ô¾õµØ½¨ÉèÆðÐÂÐ͵Ĺ²Çéģʽ£¬Íê³É´ÓÐÄÀí·´¸ÐÏòÕÜѧ˼Ë÷µÄÈÏ֪ԾǨ¡£

ÈËÐÔ½çÏßµÄÄ£ºýÓëÖØ¹¹

ÔÚÒ»Á¬µÄÉíÌåÈëÇÖÐðÊÂÖУ¬×ÔÎÒÓëËûÕߵĽ綨±äµÃÓú·¢Ä£ºý¡£Äàöú×÷ΪÒìÖÊÉúÃüÌåÔÚÈËÌåÄڵĴæ»î£¬Í»ÆÆÁ˹ŰåÒâÒåÉϵÄÈËÌåÍêÕûÐÔÈÏÖª¡£ÕâÖÖÉ趨ËùÒý·¢µÄ±£´æÖ÷Òå½¹ÂÇ£¬Ç¡ÊǽñÊÀ¿Æ¼¼Â×ÀíÄæ¾³µÄÎÄѧԤÑÝ¡£µ±ÉúÎïÊÖÒÕµÄǰ½øÒ»Ö±ÌôÕ½ÈËÌå×ÔÈ»½çÏßʱ£¬Ð¡ËµÖнÇÉ«¶ÔÌåÄÚÒìÎïµÄì¶Ü̬¶È¡ª¡ª¼È¿Ö¾åÓÖÒÀÀµµÄÖØ´óÐÄÀí£¬°µºÏÁËÏÖ´úÉç»á¶Ô¿Æ¼¼¼È¾´ÖØÓÖ¾¯±¸µÄÕûÌåDZÒâʶ¡£

´´ÉËÓ°ÏóµÄʱ¿ÕÖØ¹¹ÐðÊÂ

·ÇÏßÐÔÐðʽṹµÄÔËÓã¬Ê¹´´ÉËÓ°Ïó³ÉΪ×éÖ¯Îı¾µÄ½¹µãÒªËØ¡£×÷Õß½«ÏÖʵʱ¼äÖеÄÍ´¿àÌåÑéÓë¹ýÍùÓ°ÏóË鯬²¢Ö㬴´Á¢³öÆæÒìµÄÐÄÀíʱ¿Õ³¡Óò¡£ÕâÖÖÐðÊÂÕ½ÂÔÓÐÓ÷ŴóÁË´´É˺óÓ¦¼¤Õϰ­£¨PTSD£©»¼Õߵĵ䷶ÈÏÖªÌØÕ÷£¬½«Ë½ÈË»¯µÄÍ´¿àÌåÑéת»¯Îª¿É¸ÐÖªµÄÎÄѧÒâÏó¡£µ±¶ÁÕßÔÚʱ¼ääöÎÐÖд©Ëóʱ£¬Ç×ÀúÐÔµÄÔĶÁÌåÑéÇ¿»¯ÁË×÷Æ·µÄÐÄÀíÕæÊµ¸Ð£¬ÌôÕ½Á˹ŰåÎÄѧ½ÓÊܵÄÉóÃÀ¾àÀë¡£

¡¶ÄàöúÈëÌåbyСÂùÑü¡·µÄÎÄѧʵÑéÐÔÕýÔÚÓÚÆä¶Ô¼È¶¨ÉóÃÀ·¶Ê½µÄÍ»ÆÆ£¬Í¨¹ý¼«¶ËÇé¾³µÄ´î½¨Ëº¿ªÈËÐÔÊÓ²ìµÄÐÂά¶È¡£×÷Æ·ÖеÄÄàöúÒâÏó¼ÈÊÇÏêϸµÄ±£´æÍþв£¬¸üÊǾ«ÉñÄæ¾³µÄתÓ÷·ûºÅ¡£ÕâÖÖ½«ÐÄÀíÌåÑéÓëÐÄÀí̽Ë÷Éî¶ÈÈںϵĴ´×÷ÊÖ·¨£¬Îª½ñÊÀÎÄѧÌṩÏàʶ¶ÁÉúÑÄÄæ¾³µÄÐÂÊӽǡ£µ±ÎÒÃÇÔÚÎÄѧÐé¹¹ÖÐÖ±ÃæÄÇЩÁîÈ˵£ÐĵÄÕæÏàʱ£¬ÊµÔòÊÇÒÔÌØÊâ·½·¨´¥Ãþ×Åʱ´úµÄÕûÌåDZÒâʶÂö²«¡£
ÔðÈα༭£º ³ÂÀÙ
ÉùÃ÷£ºÖ¤È¯Ê±±¨Á¦ÕùÐÅÏ¢ÕæÊµ¡¢×¼È·£¬ÎÄÕÂÌá¼°ÄÚÈݽö¹©²Î¿¼£¬²»×é³ÉʵÖÊÐÔͶ×ʽ¨Ò飬¾Ý´Ë²Ù×÷Σº¦×Ôµ£
ÏÂÔØ¡°Ö¤È¯Ê±±¨¡±¹Ù·½APP£¬»ò¹Ø×¢¹Ù·½Î¢ÐŹ«Öںţ¬¼´¿ÉËæÊ±Ïàʶ¹ÉÊж¯Ì¬£¬¶´²ìÕþ²ßÐÅÏ¢£¬ÕÆÎղƲúʱ»ú¡£
ÍøÓÑ̸ÂÛ
µÇ¼ºó¿ÉÒÔ½²»°
·¢ËÍ
ÍøÓÑ̸ÂÛ½ö¹©Æä±í´ïСÎÒ˽¼Ò¿´·¨£¬²¢²»Åúע֤ȯʱ±¨Ì¬¶È
ÔÝÎÞ̸ÂÛ
ΪÄãÍÆ¼ö
¡¾ÍøÕ¾µØÍ¼¡¿¡¾sitemap¡¿