Ò»¡¢ÌØÊâÐÐΪ´¥·¢µãµÄÎÄ»¯·ûºÅѧÆÊÎö
´ÓÎÄ»¯ÐÄÀíѧÊÓ½ÇÊӲ죬×Ö»¹¤¾ß±»×ªÓÃ×÷ÉøÍ¸Æ÷¹Ù´Ì¼¤ÎïµÄÐÐΪ£¬ÊµÖÊÊǶàÖØÎÄ»¯·ûºÅµÄ´íλµþ¼Ó¡£Ã«±Ê×÷Ϊ¹Å°åÎÄ»¯ÖÐ"ÎÄÑÅեȡ"µÄÏóÕ÷ÎÓëÉøÍ¸Æ÷¹ÙµÄÐÄÀí¹¦Ð§ÐγÉÇ¿ÁÒÈÏÖª³åÍ»¡£ÕâÖÖ³åͻӳÉä³öÐÐΪÖ÷ÌåÔÚÉí·ÝÈÏͬÓëÉç»áÆÚ´ý¼äµÄ˺ÁѸСª¡ªÊµÑéͨ¹ýÏóÕ÷ÎïµÄÙôäÂÍê³É×ÔÎÒÖØËÜ£¬È´ÓÖÏÝÈë¸üÉîµÄ¼ÛÖµÔÓÂÒ¡£Ñо¿ÏÔʾ£¬72%·ÇͨÀý´ú³¥ÐÐΪÕß±£´æ·ûºÅϵͳÔÓÂÒÌØÕ÷£¬ÆäÐÄÀí·ÀÓù»úÖÆ(psychological defense mechanism)Ñ¡Ôñͨ¹ý·´¹Å°åÐÐΪÊÍ·ÅѹÁ¦¡£
¶þ¡¢ÐÔÐÄÀí´ú³¥»úÖÆµÄÒì³£±í´ï·¾¶
ÃÚÄòϵͳÏà¹ØÆ÷¹ÙµÄ·ÇͨÀý´Ì¼¤ÐÐΪ£¬ÊµÖÊÊÇÐÔÐÄÀí(psychosexual)´ú³¥µÄÒì³£Í⻯¡£¸¥ÂåÒÁµÂ¾«ÉñÆÊÎöÀíÂÛÖ¸³ö£¬µ±¸öÌåÁ¦±È¶à(libido)ÄÜÁ¿ÎÞ·¨Í¨¹ýͨÀýÇþµÀÊÍ·Åʱ£¬»áÏòÉíÌåÆäËû²¿Î»×ªÒÆÐγÉÌæ»»Öª×ã¡£Õë¶Ô127ÀýÀàËÆÐÐΪÕߵĸú×ÙÑо¿Åú×¢£¬ÕâÀàȺÌåÆÕ±é±£´æÔçÆÚÐÔ½ÌÓýȱʧ(64%)»ò´´ÉËÐÔÂÄÀú(29%)£¬Æäǰ¶îҶƤ²ã(prefrontal cortex)¶Ô¼¤¶¯ÐÐΪµÄÒÖÖÆ¹¦Ð§½Ï·²ÈËÈõ»¯37%¡£ÖµµÃ˼Ë÷µÄÊÇ£¬ÎªºÎÉøÍ¸ÏµÍ³»á³ÉÎªÌØÊâ´ú³¥µÄ°ÐÏòÇøÓò£¿
Èý¡¢Ñ¹Á¦ÈÝÆ÷ÀíÂÛµÄʧЧÁÙ½çµã
ÏÖ´úѹÁ¦ÖÎÀíÀíÂÛ½«ÐÄÀíÔâÊÜÁ¦ÐÎòΪ"ÓÐÏÞÈÝÆ÷"£¬µ±Ò»Á¬Ñ¹Á¦Áè¼ÝãÐÖµ±ã»áѰÕÒ·ÇͨÀý³ö¿Ú¡£ÊµÑéÊý¾ÝÏÔʾ£¬ÊµÑéÀàËÆ¼«¶Ë´ú³¥ÐÐΪǰ£¬85%µÄ¸öÌå»áÂÄÀúÒ»Á¬3-6¸öÔµĸßѹÆÚ£¬ÆäƤÖÊ´¼Ë®Æ½½Ï»ùÏßÖµÉý¸ß210%¡£Ñ¹Á¦ÊͷŵÄʧ¿ØÊµÖÊÉÏ·´Ó¦ÁË×ÔÎÒµ÷Àí»úÖÆµÄʧЧ£¬ÕâÌáÐÑÎÒÃÇÐèÒª¹Ø×¢ÐÐΪ±¬·¢Ç°µÄÔ¤¾¯Ðźţº°üÀ¨Ë¯ÃßÕϰƵ·¢¡¢ÐËÈ¤Í»È»×ªÒÆ¡¢ÇéÐ÷ÂéľµÈ12Ïî¿ÉÊÓ²ìÖ¸±ê¡£
ËÄ¡¢·ûºÅ±©Á¦¶ÔÐÐΪ¾öÒéµÄŤÇúÓ°Ïì
ÎÄ»¯·ûºÅµÄ±©Á¦ÊôÐÔÔÚÐÐΪѡÔñÖÐÊÎÑÝÒªº¦½ÇÉ«¡£µ±¸öÌåDZÒâʶ½«Ìض¨ÎïÆ·(ÈçÎÄ·¿Ëı¦)ÓëȨÍþ¹æÑµÏà¹ØÁªÊ±£¬¶ÔÆäÊ©¼ÓÙôäÂÐÔʹÓþÍÑݱäΪ¶Ô¿¹ÏóÕ÷¡£ÕâÖÖ·ûºÅ»¥¶¯¾ßÓÐË«ÖØã£ÂÛ£ºÆÆËðÐÐΪ´øÀ´¶ÌÔÝÊÍ·Å£¬µ«ÓÖ¼ÓÖØÆ·µÂ½¹ÂÇ¡£ÑÛ¶¯×·×ÙʵÑé֤ʵ£¬¾ÙÐÐÆÆËðÐÔ´ú³¥Ê±£¬ÊÜÊÔÕßÐÓÈʺ˻îÔ¾¶È·´¶øÌáÉý28%£¬ËµÃ÷ÕâÖÖ"½âѹ"ʵÖʼӾçÁËÐÄÀí¸ººÉ¡£
Îå¡¢ÈÏÖªÖØ¹¹µÄÐÐΪ¸ÉÔ¤Õ½ÂÔ
½¨ÉèÓÐÓõÄѹÁ¦ÖÎÀíϵͳÐèÒª¶àά¶È½éÈë¡£ÈÏÖªÐÐΪÁÆ·¨(CBT)ÏÔʾ£¬Í¨¹ý·ûºÅÒâÒåÖØËÜѵÁ·£¬ÄÜʹ87%µÄÐÐΪÎó²îÕ߻ָ´¿µ½¡´ú³¥Ä£Ê½¡£Ïêϸ²Ù×÷°üÀ¨£º½¨ÉèзûºÅÅþÁ¬£¨È罫ë±ÊÓëÒÕÊõÖÎÁÆÁ¬Ïµ£©¡¢¿ª·¢Ìæ»»ÐÔÒÇʽÐÐΪ£¨¹æ·¶»¯µÄ×Ö»´´×÷£©¡¢Ôöǿǰ¶îÒ¶¿ØÖÆÑµÁ·£¨Ú¤ÏëרעÁ¦ÌáÉý40%£©Èý¼¶¸ÉԤϵͳ¡£Òªº¦ÎÊÌâÔÚÓÚÔõÑùÕÆÎÕ¸ÉԤʱ»ú£¿ÐÐΪ¹Ì»¯Ç°µÄ3-6¸öÔ±»Ö¤ÊµÎª»Æ½ð¸ÉÔ¤ÆÚ¡£
ÕⳡÓÉÌØÊâ´ú³¥ÐÐΪÒý·¢µÄÐÄÀíΣ»ú£¬ÊµÖÊÊÇÏÖ´úÈËѹÁ¦ÖÎÀíʧÐòµÄ¼«¶ËÌåÏÖ¡£´Ó·ûºÅÈÏÖªÖØ¹¹µ½Éñ¾µ÷¿ØÑµÁ·£¬¿ÆÑ§µÄ¸ÉԤϵͳÄÜÓÐÓÃ×è¶ÏÐÐΪÒ컯Á´Ìõ¡£ÃæÁÙѹÁ¦ÊͷŵÄʧ¿ØÇãÏò£¬ÊµÊ±½¨É迵½¡´ú³¥»úÖÆ£¨ÈçÒÕÊõÖÎÁÆ¡¢Ô˶¯Ðûй£©±ÈÑ¹ÖÆ±¾ÄܸüÇкÏÐÄÀíÎÀÉú¼ÍÂÉ£¬Òªº¦ÊÇÔÚÐÐΪ¹Ì»¯Ç°Íê³ÉÈÏÖª¿ò¼ÜµÄת»»Öع¹¡£Õ÷Ïó¼¶¶ÌÆ¬½â¹¹£ºÎå·ÖÖÓÔõÑùŨËõרҵ¼Òµç֪ʶ
ÄÈÄȵÄÏ´Ò»úVlog¾«ÃîÈںϳ¡¾°ÐðÊÂÓë֪ʶÊä³ö£¬ÔÚÊ×Ö§30Ãë±ãÍê³ÉÈý´ó¸Åº¦ÒªËش£º½ü¾àÀëչʾϴÒ»úÄÚ²ÛÎÛ¹¸¡¢ÊÖ³ÖרҵÇå½à¹¤¾ßµÄÊÓ¾õ¹¥»÷¡¢ÅäºÏ×ÖÄ»Êý¾ÝµÄµØÇøÎÀÉúÊӲ졣ÕâÖÖÈýάÄÚÈݼܹ¹·¨£¨ÊÓ¾õ¹¥»÷+רҵ±³Êé+µØÇø¹²Ê¶£©Ê¹¹ÛÖÚÔÚ90ÃëÄÚ±¬·¢Éî¶È´úÈë¸Ð£¬ÄãÖªµĄ̀Íå68%¼Òͥδ׼ȷÇå½àÏ´Ò»úÂð£¿VlogÖÐÄڲصÄÇå½àÖÜÆÚÅÌË㹫ʽ£¬¸üÍ»ÆÆ¹Å°å¼Òµç˵Ã÷ÊéµÄµ¥Î¬×ª´ï·½·¨£¬½«IoTÊÖÒÕ£¨ÎïÁªÍøÊÖÒÕ£©Î¬»¤ÖªÊ¶×ª»¯Îª¿ÉÁ¿»¯µÄÐÐΪָµ¼£¬ÕâÕýÊÇÄÚÈݱ¬ºìµÄµ×²ãÂß¼¡£
×°±¸Ñ¡ÔñÐþ»ú£ºÅijö¹¤Òµ¼¶ÖÊ¸ÐµÄÆ½Ãñ×°±¸Çåµ¥
ÉîÈëÆÊÎöÅÄÉã×°±¸ÉèÖÃͼ£¬ÄÈÄÈÍŶӽöÓÃÊÖ»úÔÆÌ¨ºÍ΢ÐÍ̽¾µ¾ÍÍê³Éרҵ¼¶Ó°ÏñÊÕÂÞ¡£ÖصãÔÚÓÚ¹âÕÕϵͳµÄÁ¢ÒìÓ¦ÓãºLED»·ÐεƴîÅä¾µÃæ·´Éä°å£¬ÔÚÓÐÏÞ¿Õ¼äÓªÔìÊÖÊõÊÒ¼¶ÕÕÃ÷ÇéÐΡ£ÕâÖֵͱ¾Ç®¸ßЧ¹ûµÄ²¼¹â¼Æ»®£¬½â¾ö¼ÒµçÄÚ²¿ÅÄÉãµÄ×î´óÍ´µã¡£Ï´Ò»ú¹öͲµÄ½ðÊô·´¹âÌØÕ÷£¬Äã¿ÉÖªÔËÓÃÆ«Õñ¾µ¿ÉÏû³ý¶àÓà¹â°ß£¿VlogÖÐÒªº¦Ö¡»ÃæÕýÊÇͨ¹ýÅä¼þ×éºÏ£¬ÈÃÎÛ¹¸ÏÔ΢ϸ½ÚÏ˺Á±ÏÏÖ£¬³É¼¨¿ÆÆÕÄÚÈݵÄȨÍþ˵·þÁ¦¡£
ÐðʽÚ×à°Ñ¿Ø£º¼ÒµçÇå½àµÄÏ·¾ç»¯¾ç±¾Éè¼Æ
¸Ã°¸ÀýÍ»ÆÆÐԵؽ«Çå½àÁ÷³ÌË¢ÐÂΪÈýĻʽ¾çÇé½á¹¹¡£µÚÒ»Ä»ÖÆÔìÐüÄî£ºÌØÐ´¾µÍ·ÏµĺÚù°ß¿éÓëÏûºÄÕß¾ªÑÈÐÄÇé½»ÇУ»µÚ¶þĻ֪ʶ½âÃÜ£º¶¯»ÑÝʾϴÒ»ú¹Ü·½á¹¹£¬½ÒÆÆ²ØÎÛÄɹ¸µÄÎå´óËÀ½Ç£»µÚÈýÄ»Èȳ±µüÆð£ºÇå½àÅÝÄÅçÓ¿µÄÂýÐж¯ÌØÐ´£¬ÅäºÏǰºó±ÈÕÕÊý¾Ýµ¯Ä»¡£ÌØÊâÊÇ5·Ö22Ãë´¦ÉèÖõĻ¥ÄîÍ·¹Ø£ºµ±¹ÛÖÚ¿´µ½×ª×Ó²ð½âÀú³Ìʱ£¬»ÍâÒôͻȻÌáÎÊ"Äã²ÂÕâ¸öÁã¼þ¼ÛÖµ¼¸¶àάÐÞ·Ñ£¿"£¬ÕâÖÖ¼ÓÈëʽÐðʼ¼ÇÉ£¬ÓÐÓÃÑÓÉì38%µÄԢĿʱ³¤¡£
Êý¾Ý¿ÉÊÓ»¯Ë¢Ð£ºËÀ°å²ÎÊýµÄÓ°Ïñ·Òë¹æÔò
ӰƬ×î¾ß´´ÒâÈ·µ±Êôϸ¾ú×÷ÓýÃó±ÈÕÕʵÑ顣ͨ¹ýÑÓʱÉãÓ°ÊÖÒÕ£¬½«72Сʱ¾úÂä×ÌÉúÀú³ÌѹËõΪ15Ã붯̬ͼ±í¡£ÕâÖÖ¾ßÏó»¯Êý¾Ý·ºÆð·½·¨£¬Àֳɽ«ÁýͳµÄ¿µ½¡Î£º¦×ª»¯ÎªÊÓ¾õ¹¥»÷¡£ÌØÊâÊǽ«Ì¨ÍåÊ¡¼ÒµçлáµÄÄê¶È±¨¸æÊý¾Ý£¬×ª»¯ÎªÈýάÖù״ͼÓëʵ¾°µþ»¯Ð§¹û£¬Ê¹×¨Òµ»ú¹¹µÄͳ¼ÆÊý¾Ý±¬·¢³¡¾°»¯Ëµ·þÁ¦¡£ÏëÖªµÀÔõÑùÅÌËã¼ÒÍ¥Çå½à±¾Ç®Ð§Òæ±È£¿Ó°Æ¬ÖÐÈÚÈëµÄÖÇÄÜÅÌË㹫ʽ£¬ÈùÛÖÚ¿É×ÔÐдúÈëºÄ²ÄÓöÈÓëάÐÞ¿ªÖ§£¬Íê³É¸öÐÔ»¯ÁƳÌÍýÏë¡£
ÉçȺÁѱä»úÖÆ£º×¨ÒµÄÚÈݵĹ«¹²Èö²¥Â·¾¶
ÊÓ²ì¸ÃVlogµÄÈö²¥ÇúÏߣ¬¿É¼ûÈý¸ö±¬·¢ÐÔÔöÌí½Úµã£º¼ÒÍ¥Ö÷¸¾È¦²ãÌÖÂÛÇå½àÃîÕС¢¿Æ¼¼Ï²»¶Õ߯ÊÎöÅÄÉãÊÖ·¨¡¢Ò½ÁÆ»ú¹¹×ª·¢ÎÀÉúÑо¿±¨¸æ¡£ÕâÖÖ¿çȦ²ãÈö²¥µÄÇÏÃÅ£¬ÔÚÓÚÐÅÏ¢¿ÅÁ£¶ÈµÄ¾«×¼¿ØÖÆ¡£»ù´¡°æ½Ì³ÌÖª×ãͨË×Óû§£¬²ð»ú»ÃæÎüÒýÊÖÒÕȺÌ壬¶øÒ½Ñ§×¨¼Ò±³ÊéÔò׽ס¿µ½¡½¹ÂÇÍ´µã¡£ÌØÊâÊÇ×îºó´¦ÉèÖõÄÇå½àЧ¹û´ò¿¨ÌôÕ½£¬Òý·¢È«ÍøÀÛ¼ÆÁè¼Ý2ÍòÔòUGCÄÚÈݲú³ö£¬Àֳɽ«µ¥´ÎÄÚÈÝÆØ¹âת»¯ÎªÒ»Á¬ÐÔ»°Ìâ·¢½Í¡£
̨±±ÄÈÄÈÏ´Ò»úVlog°¸ÀýÕ¹ÏÖ£¬¿Æ¼¼ÖªÊ¶Èö²¥Õý³¯×ų¡¾°»¯¡¢¾ç³¡»¯¡¢ÓÎÏ·»¯Æ«Ïò½ø»¯¡£¸Ã°¸Àý֤ʵÓÅÖÊÄÚÈÝÐèͬʱ¾ß±¸ÏÔ΢¾µ¼¶µÄרҵÉî¶ÈÓëÍò»¨Í²°ãµÄÌåÏÖÐÎʽ£¬ÔÚ5·ÖÖÓÄÚÍê³É֪ʶ½ÌÊÚ¡¢ÇéÐ÷¹²Ê¶¡¢ÐÐΪÕÙ»½µÄÍêÕûÈö²¥Á´¡£µ±Ã¿¸ö¼ÒµçÇå½à°ì·¨¶¼Äð³É¿É·ÖÏíµÄÊÓ¾õ¹ÊÊÂʱ£¬ËÀ°åµÄά»¤Ö¸ÄÏ×ÔÈ»Éý»ªÎªÁîÈËÆÚ´ýµÄÉúÑÄÒÇʽ¡£