µÚÒ»Õ£º´´ÒâÐж¯Éè¼ÆÓëÎïÀíÄ£Äâ
ÔÚ¡¸ÆïÕíÍ·²ä×À½ÇÊÓÆµ¡¹´´×÷ÖУ¬½¹µãÐж¯¿ò¼ÜÐè×ñÕÕÁ¦Ñ§·ÂÕæÔÔò¡£Ö°ÒµÉãӰʦ½¨Òé½ÓÄɸ©Ñö½Ç²î±ðÔÚ25¡ã-35¡ãÇø¼ä£¬Í¨¹ýÕíÍ·²ÄÖʵ¯ÐÔÓëÈËÌåÖØÐÄÐγɵĶ¯Ì¬Æ½ºâ£¬¼ÈÄܰü¹ÜÐж¯¼øÉÍÐÔÓÖ¿É¿ØÖÆÅÄÉãΣº¦¡£ÒÔij°ÙÍò·Û²©Ö÷×îÐÂ×÷ƷΪÀý£¬Æä½ÓÄÉ·Ö¶ÎʽÐж¯²¶»ñϵͳ£¬½«ÍêÕûÐж¯²ð½âΪ3¸ö¹¥»÷»º³åµã£¬ÔÚ×À½Çײ»÷»·½ÚÔËÓÃ΢¾à¾µÍ·Í»³ö¶¯Ì¬Ï¸½Ú¡£
µÚ¶þÕ£º³¡¾°°²ÅŵÄÉ«²ÊÐÄÀíѧӦÓÃ
ÔõÑùͨ¹ýÇéÐÎÉèÖÃÔöÇ¿¡¸ÆïÕíÍ·²ä×À½ÇÊÓÆµ¡¹µÄÊÓ¾õ¹¥»÷£¿Êµ¼ù½²ÏÔ×Å¶È²î¿ØÖÆÔÚ70-85cd/m?ʱ×îÄܴ̼¤¹ÛÖÚ¶à°Í°·ÉøÍ¸¡£Ä³×ÅÃûÊÂÇéÊҵı³¾°¼Æ»®ÏÔʾ£ºÖ÷¹âÔ´½ÓÄÉ5600Kɫλ·ÐεÆÅäºÏRGB²¹¹âµÆ£¬ÔÚ×À½ÇÇøÓòÓªÔì³ö½¥±ä¹âÔÎЧ¹û¡£ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇ£¬ÕíÍ·Óë×ÀÃæµÄײɫ´îÅäÐèÇкÏÈýÉ«¶¨ÂÉ£¬¾µäµÄºìÀ¶¶ÔÀýÈç°¸¿ÉʹÐж¯¹ì¼£±æÊ¶¶ÈÌáÉý37%¡£
µÚÈýÕ£ºÔ˶¯Ä£ºýÓëÇåÎúÖ¡µÄÅä±È¹«Ê½
¹ØÓÚÕâÀà¸ß¶¯Ì¬ÊÓÆµ£¬×¨Òµ¼¶µÄ¿ìÃÅËÙÂÊÉ趨³ÉΪҪº¦¡£¾²âË㣬ÿÃë240Ö¡µÄÅÄÉã¹æ¸ñÅäºÏ1/600s¿ìÃÅ£¬ÄÜÍêÉÆ²¶»ñ¡¸ÆïÕíÍ·²ä×À½Ç¡¹Ðж¯µÄÿ¸ö¾«²Ê˲¼ä¡£Ä³×°±¸²âÆÀ»ú¹¹µÄÊý¾ÝÏÔʾ£¬µ±¶¯Ì¬Ä£ºýÖ¡Õ¼±ÈµÖ´ï×Üʱ³¤µÄ12%-15%ʱ£¬ÊÓÆµÁ÷ͨ¶ÈÓë¹¥»÷Á¦µÖ´ï×î¼Ñƽºâ¡£±ðÍüÁËÔÚºóÆÚÖÆ×÷»·½ÚÔËÓÃÔ˶¯¹ì¼£×·×Ù²å¼þ£¬Õâ¿ÉÊ¹ÖØµãÐж¯µÄ·ºÆð¾«¶ÈÌáÉý42%¡£
µÚËÄÕ£ºÉùЧÉè¼ÆÓë½Ú×àÆõºÏ¶È
ÔÚÓÅÒìµÄ¡¸ÆïÕíÍ·²ä×À½ÇÊÓÆµ¡¹ÖУ¬ÒôÆµÔªËØµÄ×÷Óó£±»µÍ¹À¡£Ñо¿Åú×¢£¬²¼ÁÏĦ²ÁÉù¡¢Ä¾ÖÊÅöײÉùÓëÅä¾°ÒôÀֵĽÚ×àͬ²½Ì¹ÂʽÓÓ°Ïì¹ÛÖÚÁô´æÂÊ¡£×¨ÒµÒôÐ§Ê¦ÍÆ¼ö½ÓÄɶà¹ì·Ö²ã¼ÒôÊÖÒÕ£ºÊ¹ÓÃÁì¼ÐÂóÊÕÂÞÇéÐÎÒô£¬Ö¸ÏòÐÔÂó¿Ë·ç²¶»ñÖØµãÒôЧ£¬ÔÙͨ¹ýÉù²¨¶ÔÆëÈí¼þʵÏÖÒô»¾«×¼Í¬²½¡£Ä³±¬¿îÊÓÆµµÄ°¸ÀýÆÊÎöÏÔʾ£¬Òªº¦Ðж¯µãÉùѹ¼¶²îµÖ´ï12dBʱ×î¾ßÏ·¾çÕÅÁ¦¡£
µÚÎåÕ£ºÇå¾²Òþ»¼ÓëºÏ¹æÅÄÉãÖ¸ÄÏ
ÔÚ×·ÇóÊÓ¾õ´´ÒâµÄͬʱ£¬±ØÐèÖØÊÓ¡¸ÆïÕíÍ·²ä×À½ÇÊÓÆµ¡¹µÄÖÆ×÷Çå¾²¡£¹ú¼Ò¹ãµç×ֽܾ¨ÒéÅÄÉãÏÖ³¡ÐèÉèÖûº³åµæÓëÇå¾²Ë÷£¬È·±£Òƶ¯ÎïÌå¹ì¼£°ë¾¶ÁôÓÐ1.2Ã×Çå¾²ÈßÓà¡£Ò½Óü¶·À»¤Êý¾ÝÏÔʾ£¬ÈËÌå³ÐÖØÊàŦÔÚ²àÏò¹¥»÷ʱµÄÇå¾²½Ç¶ÈÓ¦¿ØÖÆÔÚ0-15¡ã¹æÄ£ÄÚ¡£Ä³ÈÏÖ¤»ú¹¹µÄÇå¾²ÈÏÖ¤Á÷³Ì°üÀ¨³¡¾°ÎȹÌÐÔ²âÊÔ¡¢µÀ¾ß¹¥»÷Á¦¼ì²âµÈ11ÏîÖ¸±ê£¬´´×÷ÕßÐèÌØÊâ×¢ÖØ×À½Ç·À»¤Ì×µÄĦ²ÁϵÊý²ÎÊý¡£
¡¸ÆïÕíÍ·²ä×À½ÇÊÓÆµ¡¹µÄÖÆ×÷ʵΪÒÕÊõÓëÊÖÒÕµÄÍêÉÆÈڻᣬ´ÓÐж¯Éè¼ÆÁ¦Ñ§ÅÌËã¼ÓÈë¾°Ö²ÊÉèÖã¬Ã¿¸ö»·½Ú¶¼ÐèҪרҵ°Ñ¿Ø¡£Í¨¹ý±¾Õ½ÚÕ¹ÏÖµÄÖ¡ÂÊÅä±È¹«Ê½¡¢ÉùÐ§ÖÆ×÷¹æ·¶¼°Çå¾²ÅÄÉã±ê×¼£¬´´×÷Õß¿ÉϵͳÌáÉý×÷Æ·ÖÊÁ¿¡£ÏÂÆÚÎÒÃǽ«ÉîÈë̽ÌÖÂýÐж¯±ä½¹ÓëÁ£×ÓÌØÐ§µÄÁ¬ÏµÓ¦Óã¬ÖúÄú´´×÷¸ü¸»Ñ¬È¾Á¦µÄÊÓ¾õÒì¾°¡£
Ò»¡¢ÐÐΪ±íÏóϵÄÖ«ÌåÓïÑÔ½âÂë
´ÓÖ«ÌåÓïÑÔѧ£¨Kinesics£©½Ç¶ÈÊӲ죬²ä×À½ÇÐÐΪʵÖÊÉÏÊôÓÚÎÞÒâʶ½Ó´¥ÐÐΪ¡£µ±Å®ÐÔÉíÌåij²¿Î»Öظ´½Ó´¥Àο¿ÎïÌåʱ£¬ÕâÖÖÐÐΪ¿ÉÄܼæ¾ß·ÀÓù»úÖÆÓëÇ×ÃÜÐèÇóµÄË«ÖØÊôÐÔ¡£ÊµÑéÐÄÀíѧÑо¿·¢Ã÷£¬ÀàËÆ´¥¾õ´Ì¼¤ÄÜÒý·¢ÄÔÄÚ·ÈÉøÍ¸£¬±¬·¢ÀàËÆÓµ±§µÄ°²¶¨¸Ð¡£¶øÔÚ¹«¹²³¡ºÏʵÑéÕâÖÖÐÐΪ£¬¿ÉÊÓ×÷¸öÌåÔÚ×·ÇóÇå¾²¸ÐÓë¿ØÖÆ¸ÐÖ®¼äµÄÌØÊâÆ½ºâ¡£
ÏÖ´ú¶¼»áÉúÑÄÖУ¬ÈËÃÇΪºÎ»áÑ¡Ôñ×À½Ç×÷Ϊ½Ó´¥¹¤¾ß£¿Õâ×ÅʵÓëÐÞ½¨Éè¼ÆÖÐ×À½ÇµÄÆÕ±é±£´æÐÔÇ×½üÏà¹Ø¡£²î±ðÓڹŰåÈÏÖªÖеÄ"ɦÊ×Ū×Ë"±êÇ©£¬½ñÊÀÄêÇáÅ®ÐÔÔÚ¹«¹²¿Õ¼äµÄ×ÔÎÒ·ºÆð·½·¨Òѱ¬·¢ÏÔÖø×ª±ä¡£Í¨¹ýÎïÆ·½Ó´¥½¨ÉèÐÄÀíêµã£¬¼ÈÖª×ãÁËÉç½»±£´æ¸Ð¼òÖ±ÈÏ£¬ÓÖ×èÖ¹ÁËÖ±½ÓÖ«Ìå̻¶µÄΣº¦¡£ÕâÖÖÆæÒìµÄ×¢ÖØÁ¦¾¼ÃÕ½ÂÔ£¬Ç¡ÊÇÊý×Ö¾¼Ãʱ´úµÄÐÂÐÍÉç½»±í´ï¡£
¶þ¡¢×¢ÖØÁ¦ÕùÈ¡µÄ½ø»¯ÐÄÀíѧ²ûÊÍ
´Ó½ø»¯ÐÄÀíѧÊÓ½ÇÉóÔÄ£¬²ä×À½ÇÐÐΪ¿É½â¶ÁΪÏÖ´ú°æ"ÇóżÐźÅ"µÄת»¯ÐÎ̬¡£ÔÚÔʼÉç»áÖУ¬Õ¹Â¶ÉíÌåÇúÏßÊÇת´ïÉúÓýÄÜÁ¦µÄÖ÷ÒªÐźţ¬ÏÖÔÚÊÀÉç»á¹æ·¶¶Ô´ËÀàÖ±½Ó±í´ïÒÑÐγÉÔ¼Êø¡£ÓÚÊÇ·ºÆðÁ˽«ÉúÎï±¾ÄܾÙÐÐÉç»á»¯°ü×°µÄÐÂÐÎ̬¡ª¡ªÍ¨¹ýÎïÆ·ÖнéµÄ¼ä½ÓÕ¹ÏÖ£¬¼È¼á³ÖÁËÎÄÃ÷ÀñÒǵıíÏó£¬Óָ濢ÁËÉúÎï±¾ÄܵÄÊÍ·Å¡£
ÕâÖÖÐÐΪģʽÓë"ÊÓÏß¾¼Ãѧ"ÔÀí¸ß¶ÈÆõºÏ¡£É罻ƽ̨´óÊý¾ÝÏÔʾ£¬º¬×À½Ç½Ó´¥ÔªËصÄÓ°ÏñËØ²Äµã»÷ÂÊÆÕ±éºá¿çͨÀýÄÚÈÝ23%¡£ÕâÖÖÌØÊ⹹ͼÐγɵÄÊÓÏßÖ¸µ¼Ð§¹û£¬Ê¹µÃ¹ÛÖÚ×¢ÖØÁ¦×ÔÈ»¾Û½¹ÓÚÌØ¶¨ÉíÌåÇøÓò£¬Í¬Ê±¹æ±ÜÁËÖ±½ÓµÄÐÔÌåÏÖÕùÒé¡£ÕâÖÖÈ«ÐÄÉè¼ÆµÄÌåÏÖÊÖ·¨£¬ÕÛÉä³öÊý×ÖÔסÃñ¶ÔÉç½»¹æÔòµÄÉî²ã½â¹¹ÄÜÁ¦¡£
Èý¡¢ÈºÌåÄ£Äâ±³ºóµÄÉç»áÈÏͬ»úÖÆ
µ±Ìض¨ÐÐΪģʽÔÚÍøÂç¿Õ¼äÐΪϰ컝Èö²¥Ê±£¬±ã»á±¬·¢Á°äôЧӦ¡£ÐÄÀíѧÖеÄÉç»áÈÏͬÀíÂÛ£¨Social Identity Theory£©ÏÔʾ£¬ÄêÇáÈËÓÈÆäÈÝÒ×Êܵ½Í¬ÀàȺÌåÐÐΪģʽµÄѬȾ¡£¶ÌÊÓÆµÆ½Ì¨ÉÏÄ£Äâ²ä×À½ÇÐж¯µÄÓû§ÖУ¬68%̹ÑÔÊÇÊܵ½Á÷Á¿Ëã·¨ÍÆ¼öµÄÆô·¢¡£ÕâÖÖȺÌåÐÔÄ£ÄâÒÑÓâÔ½¸öÌå±í´ïÁìÓò£¬ÑݱäΪÑÇÎÄ»¯·ûºÅµÄ¹¹½¨Àú³Ì¡£
ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇ£¬Ä£ÄâÐÐΪ±£´æÏÔ×ŵĴú¼Ê²î±ð¡£95ºóȺÌå¸ü×¢ÖØÐж¯µÄÒÕÊõÐÔÖØ¹¹£¬³£ÅäºÏÒôÀÖ½Ú×à¾ÙÐÐÁ¢ÒìÑÝÒ¶ø00ºóÔòÇãÏòÓÚ¸¶ÓëÐÐÎªÌØ¶¨ÐðÊÂÅä¾°£¬½«Æäת»¯ÎªÉç½»»¥¶¯µÄ¿ª³¡Ðж¯¡£ÕâÖÖ´ú¼Ê²î±ðǡǡӡ֤ÁËÎÄ»¯·ûºÅÔÚÈö²¥Àú³ÌÖеĶ¯Ì¬Ñݱä¼ÍÂÉ¡£
ËÄ¡¢Æ·µÂÆÀÅбê×¼µÄÈýÖØã£ÂÛÆÊÎö
Éç»áÓßÂÛ¶Ô´ËÕ÷ÏóµÄ̬¶È·ºÆðÏÔ×Ų»Í¬£¬ÐÎ³ÉÆ·µÂÈÏÖªµÄÈý´óì¶Üµã£º¸öÌå×ÔÓÉÓ빫¹²¿Õ¼äµÄ½çÏßÖ®Õù¡¢ÉóÃÀ±í´ïÓëÎﻯÒÉÔÆµÄÈÏÖª´íλ¡¢Á÷Á¿Âß¼Óë¹Å°å¼ÛÖµ¹ÛµÄ³åÍ»¼á³Ö¡£·¨Ñ§Ñо¿Ö¸³ö£¬ÏÖÓÐÖ´·¨¿ò¼ÜÉÐδ¶ÔÐÂÐÍÖ«Ìå±í´ï¾ÙÐÐÃ÷È·½ç¶¨£¬µ¼ÖÂÆÀÅбê×¼ÔÚÆ·µÂÄ£ºýµØ´øáÝáå¡£
ÍøÂç¿Õ¼äµÄÄäÃûÐÔ¼Ó¾çÁËÆÀÅбê×¼µÄÔÓÂÒ¡£Ä³ÍøÂçÉçÇøµ÷ÑÐÏÔʾ£¬Í³Ò»×é²ä×À½ÇÊÓÆµÔÚ²î±ðʱ¶ÎÊÕµ½µÄÕý¸ºÃæÆÀ¼Û²¨¶¯·ù¶È´ï47%¡£ÕâÖÖÆÀÅбê×¼µÄ·ÇÎÈÌ¬ÌØÕ÷£¬ÕÛÉä·ºÆð´úÉç»á¶ÔÐÂÐÍÉç½»ÐÐΪµÄÈÏÖªÖͺóÐÔ¡£ÔõÑù½¨ÉèÓëʱ¾ã½øµÄÆ·µÂÆÀ¼Ûϵͳ£¬ÒѳÉÎªÍøÂçÎÄÃ÷½¨ÉèµÄÖ÷Òª¿ÎÌâ¡£
Îå¡¢ÐÄÀí¿µ½¡Î¬¶ÈµÄÔ¤·ÀÐÔÆÀ¹ÀÄ£×Ó
´ÓÁÙ´²ÐÄÀíѧ½Ç¶ÈÉóÔÄ£¬Ð轨ÉèÐÐΪÆÀ¹ÀµÄÈý¼¶Ô¤¾¯»úÖÆ¡£ÈôÊDzä×À½ÇÐÐΪÅãͬÒÔÏÂÌØÕ÷£ºÆµÂÊÁè¼ÝÈÕ¾ù5´Î¡¢Ò»Á¬Ê±¼äÁè¼Ý15·ÖÖÓ/´Î¡¢±¬·¢ÏÔ×ÅÇéÐ÷ÒÀÀµ£¬ÔòÐèҪСÐÄÇ¿ÆÈÐÔÐÐΪµÄDZÔÚΣº¦¡£ÃÀ¹úDSM-5Õï¶Ï±ê×¼ÏÔʾ£¬´ËÀàÖØ¸´ÐÔÐж¯ÈôÓ°ÏìÕý³£Éç½»¹¦Ð§£¬¿ÉÄÜÊôÓÚÉíÌå¾Û½¹Öظ´ÐÐΪ£¨BFRB£©µÄÁìÓò¡£
½¨É迵½¡µÄÐÐΪÖÎÀíÕ½ÂÔÓ¦×ñÕÕ½¥½øÔÔò¡£ÈÏÖªÐÐΪÁÆ·¨£¨CBT£©½¨Òé½ÓÄÉ"Òâʶ½ÐÐÑ-Ìæ»»ÐÐΪ-ÕýÏòÇ¿»¯"µÄÈý½×¶Î¸ÉÔ¤·¨¡£ÓÃÇû÷±Ê¸ËÈ¡´ú×À½Ç½Ó´¥£¬¼ÈÄܼá³Ö´¥¾õ´Ì¼¤ÐèÇó£¬ÓֿɽµµÍÉç»áÕùÒé¡£Òªº¦Òª×ÊÖúµ±ÊÂÈ˽¨ÉèÐÐΪÓëÇéÐ÷µÄÁ¼ÐÔÁªÂ磬¶ø·Ç¼òÆÓµÄÕ¥È¡Ñ¹ÖÆ¡£
½â¹¹ÓñÈ˲ä×À½ÇÕ÷Ïó£¬ÊµÖÊÊÇÔÚ½âÂëÏÖ´úÈ˵ÄÉç½»ÃÜÂë¡£ÕâÖÖÐÐΪ¼ÈÊÇÉúÎï±¾ÄܵÄÉç»á»¯Í¶É䣬ҲÊÇÍøÂçʱ´úµÄ×¢ÖØÁ¦Õ½ÂÔ£¬¸üÊÇȺÌåÐÄÀíµÄ΢¹Û¾µÏñ¡£¿ÆÑ§µÄÆÊÎö̬¶ÈÓ¦ÓâÔ½¼òÆÓµÄÆ·µÂÅúÅУ¬´ÓÐÄÀíѧ¡¢Éç»áѧ¡¢Èö²¥Ñ§¶àάÊÓ½ÇÇÐÈ룬ÔÚÃ÷È·ÐÐΪÂß¼µÄ»ù´¡ÉϹ¹½¨ÕýÏòÖ¸µ¼»úÖÆ¡£Î¨ÓÐÔÆÔÆ£¬²Å»ªÔÚ×ðÖØ¸öÌå±í´ïÓëά»¤¹«ÐòÁ¼Ë×Ö®¼äÕÒµ½Æ½ºâÖ§µã¡£