¿­·¢k8¹ú¼Ê

ȪԴ£ºÖ¤È¯Ê±±¨Íø×÷ÕߣºÈîÎÄÊ«2025-08-10 15:34:37
ÔÚȨÁ¦Óë¿ØÖÆ½»Ö¯µÄÒþÃØ½ÇÂ䣬"Ů۶ú¹âߵͷÖ÷È˶ú¹â"Õ÷Ïó×é³ÉÁËÖØ´óµÄÈ˼ʹØÏµÍ¼Æ×¡£ÕâÖÖÐÐΪģʽ¾­³£°ü¹ü×ÅÇéÐ÷²Ù¿ØµÄÍâÒ£¬Í¨¹ýÐßÈèÐÔÒÇʽµÄÖØ¸´Ç¿»¯£¬ÐÎ³ÉÆæÒìµÄÐÄÀíÖ§Åä»úÖÆ¡£±¾ÎĽ«´ÓÉç»áÒâÀíѧÊÓ½ÇÇÐÈ룬ÆÊ½â±©Á¦Ìý´ÓÐÐΪ±³ºóµÄȨÁ¦¶¯Á¦Ñ§£¬Õ¹ÏÖʩŰÕßÓëÊÜŰÕßÔÚÐÄÀí¿ØÖÆÖÐDZÔڵĻ¥¶¯ÃÜÂë¡£

Ů۶ú¹âߵͷÖ÷È˶ú¹â:ȨÁ¦Óë¿ØÖÆµÄÐÄÀíÆÊÎö

ÀúÊ·¹Å°åÖеı©Á¦Ìý´ÓÔ­ÐÍ

¸¸È¨ÎÄ»¯ÏµÍ³ÖвÐÁôµÄÅ«ÐÔÍ·ÄÔ£¬Îª"Ů۶ú¹âߵͷÖ÷È˶ú¹â"ÐÐΪÌṩÁËDZÔÚÎÄ»¯»ùÒò¡£ÒÇʽ»¯±©Á¦×÷ΪȨÁ¦ÏóÕ÷µÄÀúÊ·¿É×·ËÝÖÁ·â½¨Íõ³¯£¬ÆäʱµÄߵͷÀñͨ¹ýÉíÌå½µ¸ñÍê³É¾«Éñ³¼·þ¡£ÏÖ´úÇé¾³ÖеĶú¹âÐÐΪ£¬ÊµÖÊÊÇÒÇʽ±©Á¦ÔÚÏÖ´úÈ˼ʹØÏµÖеÄÒì»¯ÖØÏÖ¡£´ÓÐÐΪÐÄÀíѧµÄS-RÀíÂÛ£¨´Ì¼¤-·´Ó¦ÀíÂÛ£©À´¿´£¬Ê©Å°Õßͨ¹ý¿ØÖÆÐÔ±©Á¦½¨ÉèÌõ¼þ·´É䣬ÊÜŰÕßµÄÐÄÀíÌÛÍ´Öð²½×ª»¯ÎªÐÄÀíÇü·þ¡£ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇ£¬Áè¼Ý63%µÄ¸ö°¸ÏÔʾ£¬´ËÀàÐÐΪµÄ¿ØÖÆÐÔͨ³£Ê¼ÓÚÓïÑÔ¹æÑµ£¬Öð²½Éý¼¶ÎªÖ«Ì屩Á¦¡£

ÐÄÀí´´ÉËÓë´ú³¥»úÖÆµÄ»¥¶¯

ʩŰÕߵĿØÖÆÓûÍûÍùÍùÔ´×ÔÓ×ÄêÆÚµÄÇéÐ÷°þ¶á´´ÉË£¬ÕâÖÖ´ú³¥ÐÔȨÁ¦×·ÇóÐγÉÌØ¶¨µÄÐÄÀí·ÀÓù»úÖÆ¡£DSM-5£¨¾«ÉñÕϰ­Õï¶ÏÓëͳ¼ÆÊÖ²áµÚÎå°æ£©ÖмͼµÄʩŰÐÍÈ˸ñÕϰ­£¬³£ÅãͬǿÆÈÐÔÖ§ÅäÐèÇóÓëͬÀíÐÄȱËð¡£¶øÊÜŰÕßµÄÇü·þÐÐΪÔòÇкÏLearned Helplessness£¨Ï°µÃÐÔÎÞÖú£©Ä£×Ó£¬ÔÚÖØ¸´´ì°ÜÖÐÐγÉÏû¼«ÈÏÖª¶¨Ê½¡£°¸ÀýÑо¿·¢Ã÷£¬Ò»Á¬ÔâÊܶú¹â´¦·ÖµÄ¸öÌ壬Æäǰ¶îҶƤ²ã»îÔ¾¶È»á½µµÍ11%-15%£¬µ¼ÖÂ×ÔÖ÷¾öÒéÄÜÁ¦ÏÔÖøÈõ»¯¡£

ȨÁ¦½á¹¹µÄË«Ïò¶¯Ì¬½¨¹¹

ÔÚ¿ØÖƹØÏµÖУ¬Ê©ÊÜË«·½µÄ»¥¶¯×é³É¶¯Ì¬µÄȨÁ¦¾ç³¡¡£Ã¿Ò»´Î¶ú¹âÊ©¼Ó¶¼ÊÇʩŰÕßȨÁ¦µÄÐûʾÒÇʽ£¬¶øÊÜŰÕßµÄߵͷ»ØÓ¦ÔòÍê³ÉȨÁ¦Õýµ±ÐÔ¼òÖ±Èϱջ·¡£Éç»á½»Á÷ÀíÂÛÔÚ´ËÕ¹ÏÖ³öÌØÊâ¼ÛÖµ£º±©Á¦ÐÐΪת»¯ÎªÇéÐ÷×ÊÔ´£¬ÊÜŰÕßͨ¹ýÔâÊÜÍ´¿à»ñµÃʩŰÕßµÄÇéÐ÷»ØÀ¡¡£ÕâÖÖ²¡Ì¬µÄÉúÒâϵͳ£¬Ê¹µÃ¿ØÖƹØÏµ¾ßÓÐÁîÈ˵£ÐĵÄÎȹÌÐÔ¡£Éñ¾­Ñ§Ñо¿ÏÔʾ£¬ºã¾ÃµÄÐßÈèÌåÑé»á¸Ä±äÐÓÈʺ˹¦Ð§£¬Ê¹ÊÜŰÕß¶ÔʩŰÕß±¬·¢Ã¬¶ÜµÄÇéÐ÷ÒÀÀµ¡£

Éç»á¹æÑµ¶ÔÐÐΪģʽµÄÐÎËÜ»úÖÆ

ÐÔ±ð½ÇÉ«Éç»á»¯Àú³ÌΪ"Ů۶ú¹âߵͷÖ÷È˶ú¹â"ÌṩÁËδ²¡£¹Å°åÐÔ±ð¾ç±¾ÖÐÇ¿µ÷µÄѱ·þÃÀµÂ£¬ÔÚÌØ¶¨Çé¾³ÖÐÒ컯Ϊ±©Á¦ºÏÀí»¯µÄÐÄÀíÒÀ¾Ý¡£Éç»áѧϰÀíÂÛÕ¹ÏÖ£¬µ±ÑÛ¼û±©Á¦ÐÐΪ»ñµÃÆð¾¢Ç¿»¯Ê±£¬ÊÓ²ìÕ߻ὫÆäÄÚ»¯ÎªÓÐÓÿØÖÆÊֶΡ£ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇ£¬É罻ýÌåʱ´úµÄÐÂÐÍ¿ØÖÆÊÖ¶Î×îÏÈÓëÏßϱ©Á¦Ðγɵþ¼ÓЧӦ£¬Êý×Ö¼à¿ØÓëÖ«Ì屩Á¦ÅäºÏ×é³É¿ØÖƾØÕó¡£

ÐÄÀí¿ØÖÆµÄ¾Å¸öÑÝ»¯½×¶Î

´ÓÇá¶ÈÐßÈèµ½ÖØ¶È±©Á¦µÄ¿ØÖÆÀú³Ì·ºÆðÇåÎúµÄ½×¶ÎÐÔÌØÕ÷¡£³õÆÚͨ³£ÒÔÇéÐ÷±áËðÍß½â×Ô×ð£¬ÖÐÆÚͨ¹ý¼äЪǿ»¯½¨ÉèÐÐΪÒÀÀµ£¬×îÖÕÒÔ±©Á¦ÒÇʽȷÁ¢¾ø¶ÔȨÍþ¡£ÐÐΪÖ÷ÒåÐÄÀíѧÖеÄVariable Ratio Schedule£¨±ä»»±ÈÂÊÇ¿»¯£©ÔÚ´ËÌåÏÖÏÔÖø£ºÊ©Å°ÕßËæ»ú¸øÓè´¦·ÖÓë½±Àø£¬Ê¹ÊÜŰÕßÏÝÈëÒ»Á¬µÄ½¹ÂÇÆÚ´ý¡£ÕâÖÖ¿ØÖÆÄ£Ê½»áʹ¶à°Í°·ÉøÍ¸Ä£Ê½ÔÓÂÒ£¬µ¼ÖÂÊܺ¦Õß·ºÆðÀàËÆ¶ÄͽµÄÐÄÀíÒÀÀµ¡£

´´ÉË¿µ¸´µÄ¸ÉԤ·¾¶Ì½Ë÷

Í»ÆÆ±©Á¦¿ØÖÆÁ´ÌõÐèÒª¶àά¶È¸ÉÔ¤Õ½ÂÔ¡£ÈÏÖªÐÐΪÁÆ·¨(CBT)ÄÜÓÐÓÃÖØÐÞÊÜŰÕßµÄ×ÔÎÒ¼Ûֵϵͳ£¬¶øÕûÌåÖÎÁÆÔòÓÐÖúÓÚ»Ö¸´Éç»áÖ§³ÖÍøÂç¡£¹ØÓÚʩŰÕߣ¬Ðè×ÅÖØ¸ÄÉÆÆäÇéÐ÷µ÷ÀíÄÜÁ¦Óë¹²Çéˮƽ¡£Éñ¾­·´ÏìѵÁ·µÄ×îÐÂÑо¿ÏÔʾ£¬Í¨¹ýµ÷Àíǰ¶îÒ¶Óë±ßÑØÏµÍ³µÄÉñ¾­»ØÂ·£¬¿ÉÏÔÖø¸ÄÉÆ¿ØÖƹØÏµÖеÄȨÁ¦Ê§ºâ¡£Ë¾·¨Êµ¼ùÖУ¬ÐÄÀíÆÀ¹ÀÓ¦×÷Ϊ´ËÀà°¸¼þÉóÀíµÄÐëÒª»·½Ú¡£

ÔÚȨÁ¦Óë¿ØÖÆµÄÐÄÀí²©ÞÄÖУ¬"Ů۶ú¹âߵͷÖ÷È˶ú¹â"Õ÷ÏóÕÛÉä³öÈËÐÔµÄÓÄÉîÖ®´¦¡£±©Á¦Ö§Åä¹ØÏµµÄ½âÌå²»µ«ÐèÒªÖ´ÂÉÀýÖÆ£¬¸üÐèÒªÉç»áÒâÀíÖ§³ÖϵͳµÄЭͬ¸ÉÔ¤¡£µ±ÎÒÃǽ«ÕâÖÖÐÐΪģʽÖÃÓÚÒÀÁµÀíÂÛÓëȨÁ¦¶¯Á¦Ñ§µÄ½»Ö¯ÊÓÓòÖÐÉóÔÄ£¬·½ÄÜÕæÕýÃ÷È·¿ØÖƹØÏµÖеÄÍ´¿àÒÀ¸½£¬Îª´´ÉËÐÞ¸´ÕÒµ½¿ÆÑ§Â·¾¶¡£ Ů۶ú¹âߵͷÖ÷È˶ú¹âȨÁ¦Óë¿ØÖÆµÄÐÄÀíÆÊÎö ÔÚÐÞÏÉС˵¡¶ÏÉ×Ó£¬ÎÒÕæµÃ¿ØÖÆÄãÁË£¡¡·µÚ24ÕÂÖУ¬ÅáÏÉ×ÓÓñÊÖÁƶ¾³¡¾°Òý·¢¶ÁÕßÈÈÁÒÌÖÂÛ¡£¸Ã4k´óÕ²»µ«Õ¹ÏÖ¸ßŨ¶ÈÇé㺾À¸ð£¬¸üͨ¹ý¶À¾ß½³ÐĵÄÐÞÁ¶Ï¸½ÚÐÎò£¬½«¹ÅµäÏÉÏÀÔªËØÓëÏÖ´úÇéÐ÷ÐðÊÂÍêÉÆÈںϡ£±¾ÎÄÉîÈëÆÊÎöÁƶ¾Àú³ÌÖеŦ·¨ÔËÓá¢ÇéÐ÷תÕÛ¼°·ü±ÊÉèÖã¬Îª¶ÁÕßÀíÇå±¾Õ½¹µã¿´µãµÄ¶àÖØÎ¬¶È¡£

ÅáÏÉ×ÓÓñÊÖÁƶ¾,ÐÞÏÉÇéԵз¶Ê½-4KÕ½ÚÉî¶ÈÆÊÎö

ÌìÏ㻯¶¾¾÷µÄ¹¦·¨ÌØÖÊÆÊÎö

ÔÚ±¾ÕÂÒªº¦µÄÁÆÉ˳¡¾°ÖУ¬ÅáËØÒÂʩչµÄÌìÏ㻯¶¾¾÷£¨¶¥¼¶ÁÆÉ˹¦·¨£©Õ¹ÏÖ³öÈýÖØÌØÊ⹦Ч¡£ÓñÊÖÌù¸½ÐÄÂöµÄÌØÊâ´«µ¼·½·¨£¬ÒªÇóÊ©ÊõÕß±ØÐèµÖ´ïÔªÓ¤ÆÚÒÔÉÏÐÞΪ£¬ÕâΪºóÐø¾çÇéÖÐÖ÷½ÇÍ»ÆÆ¾³½çÂñÏ·ü±Ê¡£¹¦·¨ÔËÐб¬·¢µÄÁðÁ§¹âÔΣ¬¼ÈÌåÏÖÅáÏÉ×ÓÉí¸ºÉϹÅѪÂö£¬ÓÖÓëÔçǰÕ½ÚÌá¼°µÄÐþÒõÌåÖÊÐγɺôÓ¦¡£ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇ£¬ÖÎÁÆÀú³ÌÖзºÆðµÄµ¤Ï¼ë³ëµÒìÏó£¬Ç¡ÓëµÚÊ®ÆßÕÂÒ©Íõ¹ÈÊÔÁ¶Ê±·ºÆðµÄÌìµØÒ춯ÐγɱÈÕÕ£¬ÕâÖÖ»·»·Ïà¿ÛµÄÐÞÁ¶ÏµÍ³¹¹½¨£¬Í¹ÏÔ×÷ÕßÉîÖ¿µÄÌìϹÛÉ趨¹¦µ×¡£

Áƶ¾Àú³ÌµÄÇéÐ÷ÕÅÁ¦ËÜÔì

µ±Ö÷½ÇÊܾÅÓĸ¯Ð;ÇÖÊ´Ö®¼Ê£¬ÅáÏÉ×ÓÍ»ÆÆÐÞΪ½ûïÀÊ©Õ¹ÃØ·¨µÄÐÐΪ£¬Í»ÆÆÁ˹Űåʦͽ¹ØÏµµÄèäèô¡£×÷Õßͨ¹ýÇàË¿´¹Âä¡¢Ï㺹½þÈóµÈϸ½ÚÐÎò£¬½«Ô­±¾ÑÏËàµÄÁÆÉ˳¡¾°×ª»¯Îª¼«¾ßÕÅÁ¦µÄÇéÐ÷½»·æ¡£Õâ¶ÎÇé½ÚÖÐ"¿ØÖÆÄã"µÄË«¹ØÓïÒåÖØ¸´·ºÆð£¬¼ÈÖ¸´úÑ¹ÖÆ¶¾ËØËùÐèµÄ¾«Éñ²Ù¿Ø£¬ÓÖÌåÏÖ½ÇÉ«¹ØÏµ¼´½«±¬·¢µÄÐþÃîת±ä¡£ÔÚÕæÆøÈÚ»áµÄÒªº¦Ê±¿Ì²åÈëµÄÈý¾ä×Ô°×ʽÐÄÀíÐÎò£¬ÀÖ³ÉʵÏÖ´ÓÎïÀíÁÆÓúµ½ÇéÐ÷ÉýεÄ×ÔÈ»¹ý¶É¡£

4KÕ½ڵĽṹ±àÅÅÒÕÊõ

×÷Ϊ2ºÏ1µÄ³¬³¤Æª£¬±¾Õ½ÓÄÉË«Ïß²¢ÐеÄÐðʽṹ¿°³Æ¹æ·¶¡£Ã÷Ïß×ñÕÕÁÆÉËÀú³ÌµÄʱ¼ä˳Ðò£¬°µÏßÔò´©²åÈýÄêÇ°ÃØ¾³Ì½ÏյĻØÒ䯬¶Ï¡£ÔÚÿ´¦¹¦·¨ÔËת½Úµã²åÈëµÄÍùÊÂÉÁ»Ø£¬¼È½â¿ªÁËǰÎĹØÓÚ±ùÆÇº®Ì¶µÄÐüÄÓÖΪºóÐøÇé½ÙÄ¥Á·ÂñÏÂÐÂÏßË÷¡£ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇ£¬ÎÄÖÐ7´Î·ºÆðµÄÖìɰӡ¼ÇÌØÐ´£¬¼È¼ç¸º¹ý¶É¶ÎÂäµÄÊÓ¾õÌáÐѹ¦Ð§£¬ÓÖ°µºÏÖÜÌìÑ­»·µÄÐÞÁ¶½Ú×࣬ÕâÖÖÊÓÌýÁª¾õµÄ´´×÷ÊÖ·¨¼«´óÌáÉýÁË4k´óÕµÄÔĶÁÌÕ×í¸Ð¡£

¶¾Ö¢ÐÎòµÄ·ûºÅѧÒþÓ÷

¸¯ÐĶ¾ÆøµÄÉìÕŹ켣£¨ÈÎÂö¡úëþÖСú°Ù»á£©¾ø·ÇËæÒâÉèÖã¬Æä·¾¶ÕýºÃ¶ÔÓ¦µÀ¼ÒÈýµ¤ÌïÀíÂÛÖеÄÄÜÁ¿ÊàŦ¡£¶¾ËؾßÏ󻯵ĺÚÎíÐÎ̬£¬ÓëÅáÏÉ×ÓÕæÆøÄý¾ÛµÄ±ù¾§ÐγÉÇ¿ÁÒÊÓ¾õ±ÈÕÕ£¬ÕâÖÖ¶þÔª¶ÔÁ¢µÄÒâÏóϵͳ¹á´®Õû¸öÖÎÁÆÀú³Ì¡£¸ü¾«ÃîµÄÊÇ£¬Ã¿´ÎÑ¹ÖÆ¶¾ËØÔì³ÉµÄÁéÁ¦Õðµ´£¬¶¼»áÒý·¢Öܱ߷¨Æ÷±¬·¢Ìض¨ÆµÂʵĹ²Ê¶£¬ÕâÖÖÉ趨¼ÈÇкÏÐÞÏÉϵͳµÄʵÁ¦¹æÔò£¬ÓÖΪºóÐø·¨Æ÷ÈÏÖ÷Çé½ÚµÓÚ¨ÎïÀí»ù´¡¡£

³¡¾°×ª»»µÄÏ·¾çÕÅÁ¦ÓªÔì

ÔÚ³¤´ïÊ®¶þ¸öʱ¼äµÄÖÎÁÆÀú³ÌÖУ¬×÷ÕßÈ«ÐݲÅÅÁËÆß´ÎÇéÐÎÍ»±äÀ´Î¬³ÖÐðʽÚ×à¡£´Ó×Óҹʱ·ÖµÄÀ×±©Í»Ï®£¬µ½ÀèÃ÷ÆÆÏþʱµÄÁéÇÝÇåÌ䣬ÿ´ÎÍâ½çת±ä¶¼¾«×¼¶ÔÓ¦ÖÎÁƽ׶Îת»»¡£ÌØÊâÊdzóʱÈý¿Ì·ºÆðµÄѪÔÂÒìÏ󣬲»µ«Òý·¢·À»¤½á½çÇ¿ÁÒ²¨¶¯£¬¸üÆÈʹÅáÏÉ×ÓÌáǰ¶¯Óñ¾Ãü¾«Ôª¡£ÕâÖÖÄÚÍâѹÁ¦µþ¼ÓµÄÐðÊÂÊÖ·¨£¬½«µ¥³¡¾°ÐðʵÄÏ·¾çÕÅÁ¦ÍÆÏò¼«Ö£¬Í¬Ê±ÎªºóÐøÕ½ڵÄÊÆÁ¦½ÇÖðÂñÏÂÌìµÀ¾¯Ê¾µÄ·ü±Ê¡£

Ö«Ìå½Ó´¥µÄÐðʹ¦Ð§ÆÊÎö

ÓñÊÖÁÆÉ˵ÄÐж¯Éè¼Æ°üÀ¨Îå¸ö²ã¼¶µÄʵÁ¦½»»¥£º×î³õÈýÖ¸²¢Â£µÄ̽²é×Ë̬£¬¹ý¶Éµ½ÕÆÐÄÏàÌùµÄÄÜÁ¿´«Ê䣬×îÖÕÉú³¤ÎªÊ®Ö¸½»¿ÛµÄÁéÁ¦Èںϡ£ÕâÖÖ½¥½øÊ½µÄÖ«Ìå½Ó´¥¼ÈÊǹ¦·¨ÔËÐеÄÐëÒªÌõ¼þ£¬Ò²°µºÏÇéÐ÷¹ØÏµµÄÑݱä¹ì¼£¡£ÖµµÃ¹Ø×¢µÄÊÇ£¬Ã¿´Î½Ó´¥Ä£Ê½¸Ä±äʱÅãͬµÄ¾­Âö²üÃùÕ÷Ï󣬼ÈÇкÏÐÞÏÉÎĵÄʵÁ¦ÏµÍ³É趨£¬ÓÖÇÉÃîÍ⻯Á˽ÇÉ«¼äµÄÐÄÀí²¨¶¯¡£µ±ÖÎÁƾÙÐе½Òªº¦½×¶Î·ºÆðµÄ·´ÊÉÕ𾪣¬¸üÊǽ«ÎïÀí½Ó´¥Éý»ªÎªÔËÆøî¿°íµÄÏóÕ÷·ûºÅ¡£

±¾´Î4k´óÕÂͨ¹ýÅáÏÉ×ÓÓñÊÖÁƶ¾µÄ½¹µãÊÂÎñ£¬Àֳɹ¹½¨ÆðÐÞÏÉÐðÊÂÓëÇéÐ÷ÍÆ½øµÄË«ÖØÕÅÁ¦¡£´Ó¹¦·¨Ï¸½Úµ½Ö«ÌåÓïÑÔ£¬Ã¿¸öÔªËØ¶¼¾­ÓÉÈ«ÐÄÉè¼ÆÐγɶàά¶ÈÒþÓ÷¡£ÌØÊâÔÚ½ÇÉ«¿ØÖÆÈ¨µÄ±íÏó֮ϣ¬Âñ²Ø×ŸüÉî¿ÌµÄÔËÆø²©ÞÄÓëÒò¹ûÑ­»·¡£ÕâÖÖ½«¹Å°åÁÆÉËÇŶÎÖØ¹¹Îª¹ØÏµ×ªÕÛµãµÄ´´×÷ÊÖ·¨£¬ÎªÏÉÏÀÎĵÄÇéÐ÷ÐðÊ¿ª·¢ÁËз¶Ê½£¬ÖµµÃºóÐøÕ½ڼÌÐø¼á³ÖÕâÖÖ¸ßÃܶȵÄÇé½ÚÕÅÁ¦ÓëÉ趨Á¢Òì¡£
ÔðÈα༭£º °¢Ã×¶û
ÉùÃ÷£ºÖ¤È¯Ê±±¨Á¦ÕùÐÅÏ¢ÕæÊµ¡¢×¼È·£¬ÎÄÕÂÌá¼°ÄÚÈݽö¹©²Î¿¼£¬²»×é³ÉʵÖÊÐÔͶ×ʽ¨Ò飬¾Ý´Ë²Ù×÷Σº¦×Ôµ£
ÏÂÔØ¡°Ö¤È¯Ê±±¨¡±¹Ù·½APP£¬»ò¹Ø×¢¹Ù·½Î¢ÐŹ«Öںţ¬¼´¿ÉËæÊ±Ïàʶ¹ÉÊж¯Ì¬£¬¶´²ìÕþ²ßÐÅÏ¢£¬ÕÆÎղƲúʱ»ú¡£
ÍøÓÑ̸ÂÛ
µÇ¼ºó¿ÉÒÔ½²»°
·¢ËÍ
ÍøÓÑ̸ÂÛ½ö¹©Æä±í´ïСÎÒ˽¼Ò¿´·¨£¬²¢²»Åúע֤ȯʱ±¨Ì¬¶È
ÔÝÎÞ̸ÂÛ
ΪÄãÍÆ¼ö
Ç廪УÓÑÓÚ࣬ÒÔ4845Íò¸ÛÔªÄÃÏÂÏã¸ÛÉÏÊй«Ë¾53.83%¹ÉȨ£¬¿Ç¼ÛÔ¼9000Íò¡¢ÊÇ8Äêǰ¿Ç¼ÛµÄ15%
¡¾ÍøÕ¾µØÍ¼¡¿¡¾sitemap¡¿