悦文天下
陈根花
2025-08-07 11:28:28
在青春的起点 ，五年级的孩子们正处于一个充满转变和期待的阶段。这个时期的他们 ，既像毛毛虫一样逐渐蜕变 ，也像迷路的小鹿 ，盼愿明确自己、认清自我。棠外附小针对这一特殊阶段 ，全心设计了一系列关于心理与心理康健的课程 ，旨在资助学生们翻开“自己的心扉” ，深入相识身体的生长转变 ，作育康健的生涯习惯和起劲的心态。
熟悉自我离不开对身体的相识。五年级的孩子们进入了青春的门槛 ，身体最先爆发玄妙的转变：身高快速增添 ，声音逐渐变粗 ，体态逐渐成熟。这一切都是生长的自然历程 ，也是自我认知的主要部分�？纬讨� ，先生们会用生动的图片、动画和互动游戏 ，资助孩子们明确身体发育的科学原理 ，告诉他们这是人类生长的自然纪律 ，而不是生疏或恐怖的事情。
通过指导学生们视察自己 ，感受身体的转变 ，引发他们的好奇心和自我探索的欲望。
熟悉自我也意味着学会浏览与容纳自己。每小我私家都是唯一无二的保存 ，没有完善的模板�？纬烫厥馇康鳌拔揖褪俏摇� ，勉励孩子们发明自己奇异的优点 ，好比善良、勇敢、智慧 ，也接纳自己的缺乏 ，好比一些小误差或生长中的疑心。先生通过故事、诗歌和小组讨论 ，让学生们表达自己 ，分享视察 ，增强自信心。
这一历程资助他们建设起劲的自我形象 ，从而在面临生长的压力会更从容。
心理康健也是熟悉自我不可或缺的一环。五年级的孩子们 ，最先接触更多外界信息 ，可能会遇到来自学习、人际关系甚至家庭的种种压力。在课程中 ，学校约请专业的心理先生 ，开设“我是我”的专题讲座 ，资助学生相识情绪的多样性：快乐、焦虑、疑心、生气……这些情绪都是正常的 ，学习准确的表达和调理要领才是要害。
先生们指导学生用“心情日志”、绘画、倾吐等多种方法 ，学习与情绪相处的智慧 ，逐步建设起自我调适的能力。
另一项主要内容是作育孩子的责任心和自我治理能力�？纬讨傅妓侵贫┬∧康� ，好比整理书包、准时完成作业 ，逐步建设起优异的习惯。这不但是生涯手艺 ，更是自主认知的体现。先生通过模拟场景 ，让孩子们饰演“自我�；ふ摺钡慕巧� ，学习在遇到生疏人、网络危害等问题时 ，怎么自动、有用地�；ぷ约�。
总结来看 ，熟悉自我是一项系统工程 ，不但仅是相识身体 ，更是情绪、认知、价值观的多个层面融合。棠外附小充分使用种种互动教学方法、富厚的课程内容 ，引发孩子们的求知欲和自我探索的热情 ，资助他们在生长的蹊径上变得自信而坚韧。未来的他们 ，将越创造确自己是谁、想成为什么样的人 ，也有能力勇敢面临人生中的每一个挑战。
一小我私家只有明确�；ぷ约� ，才华走得更稳、更远。五年级不但是认知自我的阶段 ，更是学习自我�；さ闹饕逼�。在这个阶段 ，孩子们最先逐渐自力 ，可能碰面临更多重大的外部情形和潜在的危害。棠外附小针对这一节点 ，开设了“�；ぷ晕摇钡南盗锌纬� ，旨在让学生们掌握基本的清静知识和应对战略 ，提防可能泛起的种种�；�。
课程的第一部分内容是身体清静。先生们会通过情景模拟和视频教学 ，教育孩子们熟悉到什么是不清静的行为 ，例如生疏人的接触、网络诈骗、家庭中的潜在隐患等。特殊是在网络情形日益重大的今天 ，网络清静成为不可忽视的话题。学�；嶂傅己⒆用窍嗍兑恍┗镜耐缋褚呛妥晕冶；さ募记� ，好比不随意泄露小我私家信息、不轻信生疏人、不点击可疑链接等。
更主要的是 ，勉励孩子们遇到不清静的事情 ，要勇敢地告诉先生和家长 ，从而实时获得资助。
心理清静方面 ，孩子们也需要学会维护心田的平衡。这一部分课程指导他们明确到 ，面临压力、波折时 ，坚持冷静、追求资助是最明智的做法。先生们会用角色饰演、讨论会等方法 ，资助学生学会表达自己的情绪 ，识别情绪信号 ，阻止由于激动或误解而造成不须要的矛盾。学�；固厥馍杓屏恕拔屡耐椤蓖� ，让学生们相互帮助 ，形成支持网络。
从朋侪的角度去明确和容纳 ，镌汰孤苦感 ，提高情绪调理能力。
更深条理的�；ぷ晕� ，是作育孩子们的自主意识。他们要学会“说不” ，面临不适的事情敢于拒绝。例如 ，遇到不恬静的人际关系、校内欺压或不当的诱导时 ，能实时表达自己的态度。这需要先生的指导和一样平常的教育积累 ，同时也要让学生在实践中感受到自我�；さ氖盗��？纬讨幸肓恕拔一崴挡弧钡墓适� ，资助孩子们明确 ，尊重自己和他人权力的主要性。
家庭与学校的相助也是�；ぷ晕业囊σ换�。棠外附小勉励家长与学校坚持相同 ，配合体贴孩子的生长。他们会按期举行家庭教育讲座 ，指导家长怎样在一样平常生涯中作育孩子的自我�；ひ馐� ，好比带孩子学习交通清静、怎样区分生疏人、朋侪之间的相处之道。家校联动的方法 ，形成了一个三位一体的�；ね� ，让孩子在清静的情形中康健生长。
除了应对外部威胁 ，课程还强调内在的心理韧性。孩子们要学会善待自己 ，不因外界的品评而容易否定自己 ，也不让焦虑、压力成为阻碍。先生们指导学生用松开训练、正念冥想等要领 ，增强心灵的抗压能力。特殊是在考试、自我期望等方面 ，资助他们建设康健的心态 ，做到“�；ぷ约骸钡囊补匕奶锏淖约�。
�；ぷ晕也坏且幻攀忠� ，更是一种意识、一份责任。在棠外附小的课程引领下 ，孩子们学会了在身体、心理、情绪多个层面上守护自己 ，成为有勇气、有智慧的成尊长。生长的路上 ，不再恐惧未知和危害 ，由于他们拥有了坚实的自我�；つ芰� ，知道怎样守护梦想、�；ぷ约� ，也明确怎样关爱他人。
这不但为他们以后的学习生涯打下坚实基础 ，更为他们的未来开启了无限可能。
