Ò»¡¢É罻ýÌåÕùÃùÕ÷ÏóµÄÉç»áÒâÀíËÝÔ´
µ±Óû§ÔÚʱ¼äÏßÔâÓö"Ãæºì¶ú³àÍÆÎÄ"ʱ£¬Æä´óÄÔÐÓÈʺ˵ĻîÔ¾¶È»á¼¤Ôö83%¡£Éñ¾¿ÆÑ§Ñо¿ÏÔʾ£¬ÕâÀà´øÓÐÏÔ×Å¿´·¨¶ÔÁ¢µÄ»¥¶¯ÄÚÈÝÄÜ´¥·¢Óû§µÄ¶à°Í°·½±Àø»úÖÆ¡£ÔÚÐÅÏ¢¼ë·¿Ð§Ó¦£¨Ö¸Óû§ºã¾Ã½Ó´¥Í¬ÀàÐÅÏ¢µÄ¹Ø±ÕÕ÷Ï󣩴߻¯Ï£¬¾ßÓмÛÖµ³åÍ»µÄ»°Ìâ¸üÈÝÒ×ÐγÉÂÝÐýʽÀ©É¢¡£Ä³Æ·ÅÆÐÔ±ðÒéÌâÍÆÎÄÈýÌìÄÚ±¬·¢45Íò´ÎתÆÀ£¬ÆäÖÐ62%¼ÓÈëÕß·ºÆðÒ»Á¬¿º·ÜµÄ»¥¶¯ÌØÕ÷¡£
¶þ¡¢Æ½Ì¨Ëã·¨ÔõÑù×÷ÓýÈÈÃÅÈö²¥Òì¾°
Ö÷Á÷É罻ýÌåµÄÇéÐ÷ʶ±ðϵͳÒÑÄÜ׼ȷ²¶»ñ93.7%µÄÇéÐ÷»¯±í´ï¡£µ±ÏµÍ³Õì²âµ½Óû§¶Ô"ÉîÈë½»Á÷ÍÆÎÄ"µÄÒ»Á¬Í£ÁôÐÐΪºó£¬»áÔÚ72·ÖÖÓÄÚ½«Ïà¹ØÄÚÈÝÍÆËÍÆµÂÊÌá¸ßÖÁͨÀýµÄ5±¶¡£ÕâÖÖÍÆ¼ö»úÖÆÚ¹ÊÍΪºÎijЩÕùÒéÐÔ»°Ìâ»áÔÚÉîҹʱ¶ÎͻȻ±¬·¢£ºÆ½Ì¨AIÔÚʶ±ð³öÓû§ÈºÌåµÄ¹²Ê±ÐÔÇéÐ÷²¨¶¯ºó£¬Í¨¹ýfeedÁ÷ÓÅ»¯Ò»Á¬¼ÓÂëÄÚÈÝÆØ¹â¡£
Èý¡¢»¥¶¯ÄÚÈÝÉú²úµÄ»Æ½ðÁùÒªËØ¹æÔò
Êý¾ÝÆÊÎöÏÔʾÀÖ³ÉÒý·¢"Ãæºì¶ú³àЧӦ"µÄÍÆÎÄÆÕ±éÇкÏÌØ¶¨ÄÚÈÝÄ£×Ó£º°üÀ¨1¸öÆÕÊÊÐÔĸÌâ+2¸ö¶ÔÁ¢¿´·¨+3¸öÕæÊµ³¡¾°°¸Àý¡£Ä³±¬¿îÓý¶ù»°ÌâÍÆÎÄÕýÊÇÔËÓøýṹ£¬ÔÚÌÖÂÛ¸ô´ú½ÌÓýʱ¾«×¼ÉèÖôú¼Ê¿´·¨³åÍ»µã£¬×îÖÕʵÏÖµ¥ÌõÄÚÈÝÁýÕÖ78ÍòÓû§ÈºÌåµÄÈö²¥Ð§¹û¡£µ«Òª×¢ÖØÇéÐ÷ãÐÖµ¿ØÖÆ£¬Ì«¹ý¼«¶Ë»¯µÄ±í´ï·´¶ø»á½µµÍ34%µÄÓÐÓû¥¶¯ÂÊ¡£
ËÄ¡¢Óû§»ÏñÓëÕùÒé»°ÌâµÄÆ¥Åä¼ÍÂÉ
»ùÓÚÍòÍò¼¶Êý¾Ý½¨Ä£·¢Ã÷£¬26-35Ëê¶¼»á°×Áì¶Ô"ÉîÈë½»Á÷ÀàÍÆÎÄ"µÄ»¥¶¯ÒâÔ¸×îΪǿÁÒ£¬ÆäÈ˾ùµ¥ÈÕ»¥¶¯´ÎÊý´ï5.2´Î¡£ÕâÀàȺÌåÍùÍù´¦ÓÚ¼ÛÖµ¹ÛÖØËÜÆÚ£¬¶ÔÖ°³¡ÎÄ»¯¡¢»éÁµ¿´·¨µÈÒéÌâ¾ß±¸Éî¶È̽ÌÖÐèÇó¡£ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇ£¬Óû§½ÌÓýˮƽÓë»°Ìâ¼ÓÈë¶È³Êµ¹UÐÍÇúÏß¹ØÏµ£¬±¾¿ÆÒÔÉÏѧÀúÕßµÄÀíÐÔÌÖÂÛÒâÔ¸·´¶øÏ½µ23%£¬¸üÇãÏò½ÓÄÉ̬¶ÈÏÊÃ÷µÄ±í´ï·½·¨¡£
Îå¡¢ÕùÒéÐÔÄÚÈÝÈö²¥µÄ±ß¼ÊÐ§ÒæÁÙ½çµã
ij×ÅÃû²©Ö÷Ò»Á¬Ðû²¼Ö°³¡ÐÔ±ðÒéÌâµÄ"Ãæºì¶ú³àÍÆÎÄ"ʱ£¬ÆäÕ˺Ż¥¶¯Êý¾Ý·ºÆðÏÔ×Ų¨¶¯¼ÍÂÉ¡£Ç°3ÌõÄÚÈÝÆ½¾ùת»¯ÂÊÔöÌí67%£¬µ«´ÓµÚ4Ìõ×îÏÈÓû§Æ£ÀÍЧӦչÏÖ£¬ÓÐÓû¥¶¯Ï½µ41%¡£Èö²¥Ñ§×¨¼Ò½¨Òéÿ6´Î¸ßÇ¿¶ÈÌÖÂÛºóÐè²åÈë1-2ÌõÖÐÐÔÄÚÈÝ×÷Ϊ»º³å£¬Í¨¹ýÇéÐ÷µ÷Àíά³ÖÓû§Õ³ÐÔ¡£ÕâÖÖÕ½ÂÔ¿ÉʹÕ˺ŵĺã¾ÃÁô´æÂÊÌá¸ß19¸ö°Ù·Öµã¡£
µ±ÎÒÃÇÔÚÉ罻ýÌåÉÏ»®¶¯ÄÇЩÁîÈË"Ãæºì¶ú³à"µÄÍÆÎÄʱ£¬ÊµÖÊÉÏÊÇÔÚ¼ÓÈëÒ»³¡È«ÐÄÉè¼ÆµÄÉç»áʵÑé¡£´ÓÉñ¾»úÖÆµ½Ëã·¨ÍÆ¼ö£¬´ÓÄÚÈݼܹ¹µ½Óû§ÐÄÀí£¬Ã¿¸ö»¥¶¯Ë²¼ä¶¼°µº¬Ï¸ÃܵÄÊý¾ÝÂß¼¡£Ã÷È·ÕâЩÉî²ã¼ÍÂÉ£¬¼ÈÄÜ×ÊÖúÓû§¼á³ÖËÕÐÑÈÏÖª£¬Ò²ÄÜΪÄÚÈÝ´´×÷ÕßÌṩ¿ÉÒ»Á¬µÄÔËÓªÕ½ÂÔ¡£É罻ýÌåʱ´úµÄ½¹µãì¶ÜÔÚÓÚ£ºÎÒÃǼÈÅÎÔ¸Õæ³Ï½»Á÷£¬ÓÖÎÞ·¨¿¹¾ÜË㷨ͶιµÄÈÏÖª³åÍ»¡£ÊÂÎñÏÖ³¡»¹ÔÓëÖ´·¨¶¨ÐÔÆÊÎö
¾ÝÑÛ¼ûÕßÅÄÉãÊÓÆµÏÔʾ£¬ÉæÊÂÅ®×ÓÇéÐ÷ʧ¿ØºóʵÑéÒ»Á¬ÍÆÞú¡¢¼ṳ̀ÍâÂôÔ±Ãæ²¿µÈ¼«¶Ë±©Á¦ÐÐΪ¡£´Ó·¨Ñ§ÊÓ½ÇÆÊÎö£¬¸ÃÐÐΪÒÑÉæÏÓ×é³É¡¶Öΰ²ÖÎÀí´¦·Ö·¨¡·µÚËÄÊ®ÈýÌõ»®¶¨µÄ¾ÓÐÄΣÏÕËûÈËÉíÌ壬Êܺ¦·½¿ÉÒÀ·¨Ïò¹«°²»ú¹Ø±¨°¸²¢ÒªÇóÒ½ÁÆÅâ³¥¡£ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇ£¬Ð§ÀÍÐÐÒµ´ÓÒµÕß³£´¦ÀͶ¯¹ØÏµÄ£ºýµØ´ø£¬ÔõÑùÔÚÀàËÆ¾À·×Öаü¹ÜÆäÕýµ±È¨Òæ³ÉΪÉç»áÍ´µã¡£µÚÈý·½Êý¾Ýͳ¼ÆÏÔʾ£¬2023ÄêÈ«ÍâÑóÂôÆïÊÖÔâÓöÖ«Ìå³åÍ»µÄͶËßÁ¿Í¬±ÈÔöÌí21%£¬Ö°ÒµÇå¾²°ü¹Ü»úÖÆØ½´ýÍêÉÆ¡£
ѹÁ¦´«µ¼Á´ÓëЧÀÍÐÐÒµÉú̬ÏÖ×´
Ä¿½ñ¶¼»áÉúÑĽÚ×à¼ÓËÙÐγÉÌØÊâѹÁ¦´«µ¼Á´Ìõ£ºÓû§ÒòÅäËÍÑÓ³Ù±¬·¢µÄ½¹ÂÇ¡úƽ̨ÉóºËÖÆ¶È´ßÉúµÄЧÀÍѹÁ¦¡ú´ÓÒµÖ°Ô±ÐÄÀí¸ººÉÁٽ硣ÐÄÀíѧÑо¿Ö¤Êµ£¬ÆÚ´ýÔ¤ÆÚÎ¥·´»á´¥·¢ÐÓÈʺˣ¨´óÄÔÇéÐ÷¿ØÖÆÖÐÊࣩµÄÇ¿ÁÒ·´Ó¦¡£ÕâÌáÐÑÐè¹¹½¨Ë«Ïò»º³å»úÖÆ£¬µ¯ÐÔÅäËÍʱÏÞ¡¢¿Í»§ÇéÐ÷Êèµ¼Ö¸ÒýµÈ¡£ÍâÂôƽ̨×÷ΪЧÀ͹©ÐèŦ´ø£¬ÀíӦΪ¸÷·½½¨ÉèÔ¤·ÀÐÔ³åÍ»»¯½â¼Æ»®£¬¶ø·Ç´¿´â×·ÇóÅäËÍЧÂÊÖ¸±ê¡£
Ö°Òµ×ðÑÏά»¤ÏµÍ³¹¹½¨Â·¾¶
½¨ÉèÖ°Òµ×ðÑϰü¹ÜÖÆ¶ÈÐèÒª¶àÔªÖ÷ÌåÐͬ¹²ÖΡ£ÔÚÖ´·¨²ãÃæ¿É²ÎÕÕÈÕ±¾¡¶ÀͶ¯Õß×ðÑϱ£»¤·¨¡·£¬Ã÷ȷեȡְҵÆçÊÓÓëÈËÉíÎêÈèÐÐΪ¡£ÆóÒµ¶ËÓ¦½«È˸ñ×ðÑÏÌõ¿îÄÉÈëÀÍÎñÌõÔ¼£¬½¨ÉèרÃŵÄÈ¨ÒæÉêËßͨµÀ¡£ÐÐÒµ×éÖ¯¿ÉÉèÁ¢×ðÑϰü¹Ü»ù½ð£¬ÎªÊÜË𺦴ÓÒµÕßÌṩִ·¨Ô®Öú¡£ÖµµÃ¹Ø×¢µÄÊÇ£¬Î÷°àÑÀ°ÍÈûÂÞÄÇÍâÂôͬÃËÍÆÐеÄ"×ðÑÏ»ÕÕÂ"ÍýÏ룬ͨ¹ýÐÑÄ¿µÄʶǿ»¯¹«ÖÚ×ðÖØÒâʶ£¬ÕâÀàÁ¢ÒìÐж¯ÖµµÃ½è¼ø¡£
Éç»áÇéÐ÷ÖÎÀíÓëѹÁ¦Êèµ¼»úÖÆ
¼«¶Ë³åÍ»ÊÂÎñÍùÍùÓÉÀÛ»ýѹÁ¦±¬·¢ËùÖ£¬¹¹½¨Éç»á²ãÃæµÄÇéÐ÷ÖÎÀí»úÖÆ£¨Emotional Regulation Mechanism£©ÓÈΪÖ÷Òª¡£ÐÂ¼ÓÆÂÍÆÐеÄ"ÉçÇøÀä¾²ÊÒ"ÍýÏëÌṩ¿É½è¼ø·¶Ê½£¬ÔÚ¹«¹²³¡ºÏÉèÖÃרÃſռ乩ÇéÐ÷ʧ¿ØÕ߯½¸´ÐÄÀí¡£ÆóÒµ¶Ë¿ÉÔËÓÃAIÇéÐ÷ʶ±ðÊÖÒÕ£¬Í¨¹ýÅäËÍÔ±ÖÇÄÜÊÖ»·¼à²âÐÄÀíÖ¸±êÒì³££¬ÊµÊ±´¥·¢¸ÉÔ¤³ÌÐò¡£ÏûºÄÕß½ÌÓýͬÑùÒªº¦£¬ÍâÂôƽ̨App¿ÉÖ²ÈëÐÄÀíÊ赼΢¿Î£¬×ÊÖúÓû§½¨ÉèºÏÀíЧÀÍÔ¤ÆÚ¡£
ÓßÂÛ¼àÊÓÓë·¨Öν¨ÉèÐͬЧӦ
±¾´ÎÊÂÎñÒý·¢µÄÓßÇé·ç±©³ä·ÖÕ¹ÏÖÉç»á¼àÊÓʵÁ¦£¬µ«ÐèСÐÄÍøÂ籩Á¦Ðγɶþ´ÎΣÏÕ¡£·¨Öν¨ÉèÓ¦ÓëÓßÂÛ¼àÊÓÐγÉÕýÏò»¥¶¯£ºÖ´·¨»ú¹ØÓ¦ÊµÊ±Ðû²¼ÊÓ²ìÏ£Íû£¬±ÜÃâÒ¥ÑÔÀ©É¢£»Ã½ÌåÓ¦ã¡ÊØÐÂÎÅÂ×Àí£¬×èֹ̫¹ýÏûºÄµ±ÊÂÈËÒþ˽¡£º«¹ú¡¶ÍøÂçÀë¼ä·ÀÖη¨¡·´´ÉèµÄ"¿ìËÙɾ³ýÁî"ÖÆ¶È£¬¶Ô×èÖ¹ÍøÂ籩Á¦¾ßÓÐÊ÷Ä£ÒâÒ塣ƽºâÑÔÂÛ×ÔÓÉÓëÈ¨Òæ±£»¤£¬ÐèÒª¹¹½¨¸üϸÄåµÄ¹æÔòϵͳ¡£
µ±½ÖŹ´òÍâÂôÔ±ÊÂÎñÓÌÈçÉç»áÎÄÃ÷µÄÊÔ½ðʯ£¬¼ÈÕÛÉä³ö¸öÌ幫ÃñµÄÆ·µÂʧ·¶£¬Ò²Ì»Â¶³öÖÆ¶ÈÉè¼ÆµÄÉî²ãȱÏÝ¡£½â¾öÖ®µÀÔÚÓÚ¹¹½¨"Èýά°ü¹Üϵͳ"£ºÍêÉÆÖ´ÂÉÀýÔòÈ·Á¢µ×Ïß±ê×¼£¬Á¢Òì¿Æ¼¼ÊÖ¶ÎʵÏÖΣº¦Ô¤¾¯£¬Íƽø¹«Ãñ½ÌÓýÅàÓýͬÀíÐÄ¡£Î¨Óн¨Éè´ÓÒµÕß×ðÑϰü¹Ü¡¢ÏûºÄÕßÐÐΪ¹æ·¶¡¢Æ½Ì¨ÔðÈÎÀ嶨µÄϵͳ¼Æ»®£¬²Å»ª×èÖ¹ÀàËÆ±©Á¦ÊÂÎñÖØÑÝ£¬¹²½¨Ðµ÷µÄЧÀÍÉú̬Ȧ¡£