1. ÷缯»¥í¡³¡¾°ÔõÑùÍ»ÆÆ¹Å°åÁµ°®¾çģʽ
ÕⲿÃûΪ¡¶Æå·êµÐÊÖ¡·µÄµçÊÓ¾çÔÚµÚÈý¼¯°²ÅÅÁ˳¤´ï30·ÖÖÓµÄÄÐÅ®Ö÷µÐÊÖÏ·£¬È«³Ì½ÓÄÉվ׮ʽ¶Ô°×·ºÆðÁ½ÈËÒòÊÂÇé³åÍ»±¬·¢µÄÑÔÓï½»·æ¡£Óë¹Å°åżÏñ¾çÈá¹âÂ˾µÏµÄÉîÇé¶ÔÊÓ²î±ð£¬ÕⳡϷÔËÓÃÊÖ³Ö¾µÍ·¸úÅÄÑÝÔ±×ß룬ÅäºÏÿÃë1.5¾äµÄ¸ßƵ̨´ÊÊä³ö£¬ÓªÔì³öÕæÊµµÄ"³³¼Ü²»»»Æø"¼ÈÊӸС£ÓоçÆÀÈËÖ¸³ö£¬ÕâÖÖ·´Ì×·´¦Öóͷ£ÀÖ³ÉÍ»ÆÆÁµ°®Ìâ²ÄµÄÌðÄå¸Ð£¬ÈÃ"ÄÐÅ®Ö÷»¥í¡"ÕâÖÖ³£¼ûÇŶÎÕ¹ÏÖ³ö¼Í¼ƬʽµÄÁÙ³¡ÕÅÁ¦¡£
2. Ц¾çÓïÑÔÉè¼ÆÖеÄÏÖʵӳÉä¼¼ÇÉ
±à¾çÍŶÓÔÚ´´×÷Õâ¶Î¶Ô»°Ê±£¬ÇÉÃîÖ²Èëµ±ÏÂÄêÇáÈ˵Ľ»Á÷ϰ¹ß¡£ÄÐÅ®Ö÷´ÓÍâÂôÅäËͷѵ½Ö°³¡PPTÃûÌõÄÕùÂÛ£¬Ã¿¶Î»¥í¡¶¼Ç¶ÈëÁËÉç»áÈÈÃÅ»°Ìâ¡£ÌØÊâÊÇÄÐÖ÷½ÇÄǾä"ÄãµÄÂß¼¾ÍÏñ´í±ð×Ö£¬ÏÔ×ŵ½²»ÈÌÖ±ÊÓ"£¬ÔÚ΢²©»°Ìâ#×îÔúÐÄí¡ÈËÓï¼#ÖлñµÃ12Íò´Îת·¢¡£¹ÛÖÚÔÚµ¯Ä»ÖÐÆµÈÔË¢ÆÁ"±à¾ç͵¿úÎÒ³³¼Ü"£¬ÕâÖÖÇ¿ÁÒ´úÈë¸ÐÕýÊÇ̨´ÊÉè¼ÆµÄ¾«ÃîÖ®´¦£¬ÄãÊÇ·ñÒ²ÔøÔÚÉúÑÄÖÐÓöµ½¹ýÀàËÆ¶Ô»°³¡¾°£¿
3. ÑÝÔ±¼´ÐË´´ÞÏÞεóÄѽÇÉ«»¯Ñ§·´Ó¦µÄ¼Ó³É
¾Ý¾ç×黨Ðõ͸¶£¬¾çÖÐ30%µÄí¡È˽ð¾äÀ´×ÔÑÝÔ±µÄ¼´ÐËʩչ¡£ÄÐÅ®Ö÷ÑÝÔÚÅÅÑÝʱ½ÓÄÉ"̨´Ê½ÓÁú"ѵÁ··¨£¬¼´Ò»·½Ëµ³ǫ̈´ÊÊ××Ö£¬ÁíÒ»·½ÐèÔÚ3ÃëÄÚÍê³ÉÕû¾ä»ØÓ¦¡£ÕâÖÖ´´×÷·½·¨±£´æÁË×ÔÈ»µÄ¿ÚÓïÍ£ÁôºÍÇéÐ÷תÕÛ£¬Ê¹µÃ"»¥í¡"ÕõÍѾ籾ºÛ¼£¸üÏÔÕæÊµ¡£ÌØÊâÔÚÒªº¦Çé½ÚÖУ¬Å®Ö÷Í»È»ÆÆ¹¦µÄЦ³¡¾µÍ·£¨NGƬ¶Ï£©±»±£´æÕýƬ£¬ÒâÍâ³ÉΪ¹ÛÖÚ×î°®µÄ"Í»ÆÆ´ÎÔª±Ú"˲¼ä¡£
4. ¶Ô»°½Ú×à°Ñ¿Ø¹¹½¨µÄÏ·¾çÕÅÁ¦
µ¼ÑÝÔËÓÃ"ºôÎü¿ØÖÆ·¨"¾ÙÐÐÊ±ÊÆµ÷Àí£¬Ëæ×ŶԻ°Ç¿¶Èת±äµ÷½â¾µÍ·¾°±ð¡£¿ª³¡Ê±µÄÈ«¾°¾µÍ·Õ¹Ê¾Á½È˽£°ÎåóÕŵÄÖ«ÌåÓïÑÔ£¬µ½Èȳ±¶ÎÂäÇл»ÎªÁ³²¿ÌØÐ´²¶»ñ΢ÐÄÇéת±ä¡£ÒôЧÍŶÓÌØÒâ±£´æÏÖ³¡ÇéÐÎÉù£¬¿§·È»úÃù½Ð¡¢ÊÖ»úÕ𾪵Èϸ½ÚÒô¹¹½¨³öÁ¢Ìå¿Õ¼ä¸Ð¡£µ±¾çÇé¾ÙÐе½23·ÖÖÓʱͻȻ²åÈëµÄ15Ã뾲Ĭ£¬±»¾çÃÔ½â¶ÁΪ"¿ñ·çÓêǰµÄÇå¾²"£¬ÕâÖÖÕųÚÓжȵĽÚ×àÉè¼ÆÊÇ·ñÈÃÄãÒ²ÆÁסÁ˺ôÎü£¿
5. ´Ó»¥í¡µ½Ï¢ÕùµÄÇéÐ÷¹ý¶ÉÉè¼Æ
±à¾ç½ÓÄÉ"¾ÅĻʽ"½á¹¹½á¹¹Õâ¶ÎÒªº¦¶Ô»°£¬Ç°25·ÖÖÓ¿´ËÆÇ¿ÁÒµÄÑÔÓï½»·æÖУ¬Ç±ÔÚ6´¦ÌåÏÖÇéÐ÷ÁªÂçµÄ·ü±Ê¡£µ±ÄÐÖ÷˵³ö"ÄãÕâ¼þÍâÒºÍ×òÌìÒ»Ñù³ó"ʱ£¬ÑÛíú²»×Ô¾õµÄ²ü¶¶Ì»Â¶ÁËËûµÄ¿ÚÊÇÐÄ·Ç¡£ÕâÖÖÓÃí¡ÈĘ̈´Ê°ü¹üÌåÌùʵÖʵÄ"Ñó´Ðʽ"±í´ï£¬ÅäºÏÅä¾°ÒôÀÖÖð½¥¼ÓÈëµÄ¸ÖÇÙµ¥Òô£¬×îÖÕÔÚ×îºó´¦ÐγÉÇéÐ÷±¬ÆÆµã¡£ÓÐÐÄÀíѧ²©Ö÷ÆÊÎö£¬ÕâÖÖÐðÊÂÊÖ·¨¾«×¼´¥·¢Á˹ÛÖÚµÄÈÏÖª¹²Ê¶»úÖÆ¡£
6. Éç½»Èö²¥Õ÷Ï󱳺óµÄ¹ÛÖÚÐÄÀíÐèÇó
¸ÃƬ¶ÏÔÚ¶ÌÊÓÆµÆ½Ì¨ÑÜÉú³ö"30·ÖÖÓí¡ÈËÌôÕ½"»°Ì⣬²¥·ÅÁ¿Í»ÆÆ3ÒڴΡ£ÏÖ´ú¶¼»áÇàÄêͨ¹ý¶þ´Î´´×÷£¬½«Ó°ÊÓÎı¾×ª»¯ÎªÉ罻Ǯ±Ò£¬ÕâÖÖÕ÷ÏóÓ³Éä³öZÊÀ´ú¶Ô"¸ßЧÇéÐ÷Êä³ö"µÄ¿ÊÇó¡£ÖÆ×÷·½Êý¾ÝÏÔʾ£¬¸Ã¾ç18-25Ëê¹ÛÖÚÕ¼±È´ï67%£¬ËûÃǸüÇàíù¿ì½Ú×ࡢǿ»¥¶¯µÄ¹Û¾çÌåÑé¡£µ±ÆäËû¾ç×é¸ú·çÅÄÉã"í¡È˾ç"ʱ£¬ÕæÕýÐèҪ˼Ë÷µÄÊÇÔõÑùƽºâÏ·¾ç³åÍ»ÓëÇéÐ÷ÕæÊµ£¬Õâ»òÐíÕýÊÇ¡¶Æå·êµÐÊÖ¡·ÀֳɵÄÒªº¦ËùÔÚ¡£
ÕⳡÒý·¢È«ÍøÄ£ÄâµÄ30·ÖÖÓ»¥í¡Ï·Â룬Àֳɽ«ÉúÑÄ»¯µÄÓïÑÔ½»·æÉý»ªÎªÒÕÊõ±í´ï¡£ÖÆ×÷ÍŶÓÔÚ÷缯ЦµãÖÐÂñ²ØµÄÇéÐ÷°µÏߣ¬¼ÈÖª×ã¹ÛÖÚ¶ÔÇ¿³åÍ»¾çÇéµÄÐèÇó£¬ÓÖÍê³ÉÁ˽ÇÉ«¹ØÏµµÄ¿ÉÐÅת±ä¡£µ±ÄÐÅ®Ö÷½ÇÔŲ́´Ê½»·æÖÐй¶ÖÁÐÄʱ£¬ÏÖʵÖеĹÛÖÚÒ²ÔÚµ¯Ä»¿ñ»¶ÀïÕÒµ½ÁËÊôÓÚ×Ô¼ºµÄÇéÐ÷ͶÉ䣬ÕâÕýÊÇÓÅÖʶ¼»á¾çÓ¦ÓеÄÉç»á¾µÏñ¹¦Ð§¡£
Ò»¡¢ÉúÎïÐÅϢѧ½âÂë¿çÎïÖÖ½»Á÷»úÖÆ
ÏÖ´úÉñ¾¿ÆÑ§Ñо¿ÏÔʾ£¬ÈËÀàÓ벸È鶯ÎïÔÚ´óÄÔ±ßÑØÏµÍ³£¨¿ØÖÆÇéÐ÷µÄÖÐÊࣩ±£´æ¸ß¶ÈÏàËÆÐÔ¡£Í¨¹ý¹¦Ð§ÐԴʲÕñ³ÉÏñ(fMRI)ÊÖÒÕ£¬¿ÆÑ§¼ÒÒÑ֤ʵµ±¹·Ö÷ÈËÓëÆä³èÎï¶ÔÊÓʱ£¬Ë«·½¶¼»áÊÍ·Å´ß²úËØ£¨Ë׳ư®µÄºÉ¶ûÃÉ£©¡£ÕâÖÖ¼¤ËØÍ¬²½Õ÷ÏóÕ¹ÏÖÁË¿çÎïÖÖÇéÐ÷½»Á÷µÄÐÄÀí»ù´¡£¬ËµÃ÷ÈËÓ붯ÎïµÄ½»»¥¿ÉÄܽ¨ÉèÔÚÅäºÏµÄÉñ¾ÉúÎïѧ»úÖÆÖ®ÉÏ¡£ÓÐȤµÄÊÇ£¬º£ëàÉõÖÁÄÜʶ±ðÈËÀàÊÖÊÆÖеÄÓï¹æÔòÔò£¬ÕâÖÖÓâÔ½ÎïÖÖµÄÈÏÖªÄÜÁ¦ÊÇ·ñÌåÏÖ×ÅijÖÖÆÕÊÊÐÔÏàͬ¹æÔò£¿
¶þ¡¢·ÇÓïÑÔÐźÅ×é³ÉµÄ½»Á÷¾ØÕó
ÔÚÈËÓ붯Îï½»»¥Êµ¼ùÖУ¬93%µÄÏàͬЧÂÊȪԴÓÚ·ÇÓïÑÔÒªËØ¡£ÊÞÒ½ÐÐΪѧ¼Ò·¢Ã÷£¬ÂíÆ¥¶ÔÈËÀàµÄ΢ÐÄÇéת±äÃô¸Ð¶ÈÁè¼ÝÏëÏó£¬ËüÃÇÄÜ׼ȷ¶Áȡͫ¿×À©ÕÅ£¨ÇéÐ÷½ÐÐѵıê¼Ç£©ºÍ¼¡ÈâÕÅÁ¦µÈÐÄÀíÐźš£ÕâÖÖ¿çÎïÖÖÐÅÏ¢½â¶ÁÄÜÁ¦¿ÉÄÜÔ´ÓÚ½ø»¯Ñ¹Á¦ÏµÄÉúÑÄÕ½ÂÔ¡ª¡ªÔçÆÚ±»Ñ±»¯µÄ¶¯Îï±ØÐè¿ìËÙÃ÷È·ÈËÀàÒâͼ¡£Ä¿½ñÑо¿ÕýÔÚ½¨É趯ÎïÇéÐ÷´ÇÊ飬̫ͨ¹ýÎö´óÏó¶ú¶ä°Ú¶¯ÆµÂÊ»òèβÔ˶¯¹ì¼££¬½«·ÇÓïÑÔÐźÅת»¯Îª¿ÉÁ¿»¯µÄÐÐΪÃÜÂë¡£
Èý¡¢ÎÄ»¯²î±ðËÜÔìµÄÏàͬ·¶Ê½
È«Çò²î±ðÎÄÃ÷¶ÔÈËÓ붯Îï½»»¥±£´æ²î±ð»¯ÈÏ֪ϵͳ¡£°ÍÀ嵺¹Å°åҽѧÖн«Á鳤ÀදÎïµÄÌäÉùÊÓΪ×ÔÈ»Æôʾ£¬¶ø±±Å·ÈøÃ×ÈËÖÁ½ñ¼á³Ö×Åͨ¹ýѱ¹ÐÐΪչÍûÌìÆøµÄ¹ÅÀÏÖǻۡ£½ÏÁ¿¶¯ÎïÐÐΪѧ·¢Ã÷£¬Ì©¹úѵÏóʦʹÓõÄÉùµ÷ģʽÓë·ÇÖÞÂíÈüÄÁÃñÕÙ»½ÉüÐóµÄÒôÆµÌØÕ÷±£´æÏÔÖø²î±ð£¬ÕâÖÖÎÄ»¯ÌØÒìÐԵĽ»Á÷·½·¨ÔõÑùÓ°Ïì¿çÎïÖÖ»¥¶¯µÄЧÂÊ£¿Ãñ×åÉúÎïѧÑо¿ÕýÔÚ»æÖÆÈËÀàÓë±¾ÍÁÎïÖÖµÄÏàͬ·½·¨Æ×ϵͼ¡£
ËÄ¡¢ÊÖÒÕ¸³ÄܵÄÉúÎï¶Ô»°Æ½Ì¨
È˹¤ÖÇÄÜÕýÔÚÖØ¹¹ÈËÓ붯Îï½»»¥µÄ¿ÉÄÜÐÔ½çÏß¡£MIT¿ª·¢µÄ"ÉúÎï·ÒëÆ÷"ͨ¹ýÉî¶ÈѧϰÆÊÎöÄñÀàÃù½ÐÖеÄÓïÒ嵥λ£¬×¼È·ÂÊÒÑ´ï72%¡£¸üÎªÇ°ÑØµÄÊÇ£¬ÈðÊ¿¿ÆÑ§¼ÒÔËÓÃÄÔ»ú½Ó¿ÚÊÖÒÕ£¬ÈýØÌ±»¼ÕßÀÖ³Éͨ¹ýÍ·ÄÔÐźÅÖ¸»ÓʵÑéÊóÍê³ÉÃÔ¹¬Ê¹Ãü¡£ÕâÖÖÉñ¾Ðźż¶µÄ¿çÎïÖÖ½»»¥ËäÈ»ÈÔ´¦³õ¼¶½×¶Î£¬µ«ÒѾչÏÖ³öÍ»ÆÆÎïÖÖ½çÏßµÄÊï¹â¡£µ±ÊÖÒÕÄÜʵÏÖÍ·ÄÔ²ãÃæµÄ¶Ô»°Ê±£¬ÉúÃüÂ×ÀíÊÇ·ñ×¼±¸ºÃÓ½ÓÕⳡÈÏÖª¸ïÃü£¿
Îå¡¢ÇéÐ÷¹²Ê¶¹¹½¨µÄÈÏÖªÇÅÁº
×îпçÎïÖÖÐÄÀíѧÑо¿Õ¹ÏÖ£¬ÇéÐ÷¹²Ê¶ÊÇÍ»ÆÆÎïÖÖ±ÚÀݵÄÒªº¦ÒªËØ¡£ÔÚÁ鳤ÀදÎï¾ÈÔ®ÖÐÐÄ£¬ÊÂÇéְԱͨ¹ýÄ£ÄâÐÉÐɵÄÖ«ÌåÓïÑÔ£¨ÈçÌØ¶¨µÄÃæ²¿ÐÄÇé×éºÏ£©½¨ÉèÐÅÈιØÏµ¡£Í¬ÀíÐÄʵÑéÏÔʾ£¬µ±ÈËÀàÌåÏÖ³öÉËÐÄÇéÐ÷ʱ£¬76%µÄ¼ÒÑøÈ®»á×Ô¶¯Ìṩ¿íοÐÐΪ¡£ÕâÖÖ¿çÔ½ÎïÖÖµÄÇéÐ÷¹²Ê¶»úÖÆ£¬»òÐíÓ¡Ö¤ÁË´ï¶ûÎĹØÓÚÇéÐ÷±í´ï¾ßÓÐÆÕÊÊÐԵļÙ˵£¬Îª¹¹½¨ÕæÕýµÄÉúÎï¼äÃ÷È·ÌṩÁËÈÏÖª»ù´¡¡£
ÈËÓ붯Îï½»»¥µÄ½»Á÷·½·¨Ñо¿ÕýÔÚÖØËÜÉúÃü¿ÆÑ§µÄÈÏÖª¹ú½ç¡£´ÓÉñ¾»úÖÆµÄ½âÂëµ½ÎÄ»¯·¶Ê½µÄ½ÏÁ¿£¬´ÓÊÖÒÕ¹¤¾ßµÄÍ»ÆÆµ½ÇéÐ÷¹²Ê¶¼òÖ±ÈÏ£¬Õⳡ¿çÔ½ÎïÖÖµÄÐÄÁé¶Ô»°²»µ«Ôö½øÁËÈËÀà¶Ô×ÔÈ»½çµÄÃ÷È·£¬¸üÆôʾ×ÅÎÒÃÇÖØÐÂÉóÔÄÖÇ»ÛÉúÃüµÄ½ç˵±ê×¼¡£µ±ÎÒÃÇÔÚ¶¯ÎïÔ°ÓëºÚÐÉÐÉÑÛÉñ½»»ãµÄ˲¼ä£¬»òÐíÕý¼ûÖ¤×ÅÁ½¸öÎïÖÖÔÚ½ø»¯³¤ºÓÖеÄÇÉÃʶ¡£