Ò»¡¢Ã÷È·"ÉÙÂܱ¦±¦³Ô¾Ñ¾Ñ"µÄ½¹µãÎ¹ÑøÔÔò
ÐÂÉú¶ùµÄÏû»¯ÏµÍ³·¢Óý¾ßÓÐÆæÒì¼ÍÂÉ£¬ÊµÑé"ÉÙÂܱ¦±¦³Ô¾Ñ¾Ñ"Î¹Ñø·¨Ðè×ñÕÕ°´ÐèÎ¹ÑøµÄ»ùÀ´Ô´Ôò¡£0-3ÔÂÁä½×¶Î£¬Ó¤¶ùθÈÝÁ¿Ô¼60-90ºÁÉý£¬Ã¿´Î²¸Èé¾àÀëÓ¦¿ØÖÆÔÚ2-3Сʱ¡£Ä¸ÈéÎ¹ÑøÊ±Òª×¢ÖØ×¼È·µÄº¬Èé×ËÊÆ£¬È·±£±¦±¦ÄÜÍêÈ«ÁýÕÖÈéÔΣ¨ÈéÍ·ÖÜΧÉîÉ«ÇøÓò£©¡£´Ëʱ¶ÎÒªÌØÊâ¹Ø×¢Ó¤¶ùµÄÉøÍ¸ÇéÐΣ¬ÖðÈÕ6-8´ÎС±ã¼°3-4´Î½ð»ÆÉ«´ó¼´ÊÇ×î¼Ñ״̬¡£
¶þ¡¢Î¹Ñø×ËÊÆÓëÅÄàü¼ÇÉÏê½â
׼ȷµÄ²¸Èé×ËÊÆÊÇ"ÉÙÂܱ¦±¦³Ô¾Ñ¾Ñ"ÀÖ³ÉʵÑéµÄÒªº¦¡£Ò¡ÀºÊ½¡¢éÏéÇòʽ¡¢²àÎÔʽÈýÖÖÖ÷Òª×ËÊÆ¸÷ÓÐÊÊÓó¡¾°£¬ÆäÖÐÒ¡ÀºÊ½×îÊʺÏÊÒÄÚÇéÐÎÎȹÌʱʹÓá£Æ¿Î¹Ê±Ó¦¼á³ÖÄÌÆ¿45¶È½ÇÇãб£¬±ÜÃâ¿ÕÆøÎüÈ롣ÿ´Î²¸Èéºó±ØÐè¾ÙÐÐÓÐÓÃÅÄà㬿ɽÓÄÉÊú±§Åı³·¨»ò×øÊ½ÍÆÄ÷¨£¬Ò»Á¬5-10·ÖÖÓÖÁàÃÆøÇãÔþ¡£ÈôÓöÍç¹ÌÍÂÄÌÕ÷Ï󣬿ÉʵÑé·Ö¶ÎÎ¹Ñø·¨£¬Ã¿15·ÖÖÓÔÝÍ£ÅÄàÃÒ»´Î¡£
Èý¡¢Ä¸ÈéÓëÅä·½Ä̵ÄÐÍ¬Î¹ÑøÕ½ÂÔ
»ìÏýÎ¹ÑøÄ£Ê½ÏµÄ"ÉÙÂܱ¦±¦³Ô¾Ñ¾Ñ"ÐèÌØÊâ×¢ÖØÓªÑøÅä±È¡£½¨ÒéÓÅÏȰü¹Ü³õÈ飨²úºó2-3ÌìÉøÍ¸µÄÈéÖ£©µÄ×ãÁ¿ÉãÈ룬Åä·½ÄÌÔö²¹Á¿Ó¦¿ØÖÆÔÚµ¥´ÎÎ¹ÑøÁ¿µÄ1/3ÒÔÄÚ¡£½¨Éè¿ÆÑ§Î¹Ñø¼Í¼±í£¬Ïêϸ¼Í¼ÿ´Î²¸Èéʱ¼ä¡¢Î¹ÑøÁ¿¼°Ó¤¶ù·´Ó¦¡£¹ý¶ÉÆÚÒª×¢ÖØÄÌ×ìÁ÷ËÙÊÊÅ䣬¹ý¿ìÁ÷ËÙÒ×µ¼ÖÂǺÄÌ£¬½¨ÒéÑ¡Ôñ·ÂÕæ¹è½º²ÄÖʵķÀÕÍÆøÄÌÆ¿¡£
ËÄ¡¢Ò¹ÄÌÎ¹ÑøµÄÓÅ»¯ÖÎÀí¼Æ»®
Ò¹¼äÎ¹ÑøÊÇÐÂÊÖâïÊѵÄÖ÷ÒªÌôÕ½¡£ÊµÑé"ÉÙÂܱ¦±¦³Ô¾Ñ¾Ñ"Ð轨ÉèÖçÒ¹Çø±ð»¯Î¹Ñø½Ú×࣬ҹÄÌζÈÓ¦¿ØÖÆÔÚ37-38¡æ¡£2ÔÂÁäºó¿ÉÖð²½ÑÓÉìÒ¹Ä̾àÀ룬ÿ´ÎÔöÌí15·ÖÖÓÖ±ÖÁʵÏÖ4Сʱ¾àÀë¡£Ò¹¼ä²¸È齨Òé½ÓÄɲàÎÔ×ËÊÆÅäºÏСҹµÆ£¬×èֹǿ¹â´Ì¼¤Ó°ÏìÓ¤¶ù˯Ãß½ÚÂÉ¡£Í¬Ê±Òª×¢ÖØ¿ÚÇ»Çå½à£¬¿ÉʹÓÃÓ¤¶ùרÓÃÖ¸Ì×½í¾ÙÐÐÑÀö¸ÍÆÄá£
Îå¡¢¸¨Ê³Ìí¼ÓµÄ»Æ½ðʱ¼ä´°¿ÚÅжÏ
4-6ÔÂÁäÊÇʵÑé"ÉÙÂܱ¦±¦³Ô¾Ñ¾Ñ"Ïò¸¨Ê³¹ý¶ÉµÄÒªº¦ÆÚ¡£Ó¤¶ù·ºÆð×ÔÖ÷×øÁ¢¡¢ÍÌÑÊе÷¡¢¶ÔʳÎï¸ÐÐËȤµÈÐźÅʱ£¬¿É×îÏÈÒýÈëÃ׷۵ȵÍÃô¸¨Ê³¡£Ê×Ô¸¨Ê³Ìí¼ÓÓ¦×ñÕÕ¼òµ¥Æ·Àà¡¢Ò»Á¬3ÈÕµÄÔÔò£¬ÍƼöÌúÇ¿»¯Ã×·Û×÷ΪµÚÒ»¿Ú¸¨Ê³¡£Î¹ÑøÓþßҪѡÔñʳÎï¼¶¹è½º²ÄÖÊÈíÉ×£¬Ã¿´ÎιʳÁ¿´Ó1²è³×Öð²½ÔöÌíÖÁ2-3ÌÀ³×¡£
Áù¡¢³£¼ûÎ¹ÑøÎÊÌâµÄÓ¦¼±´¦Öóͷ£Ö¸ÄÏ
ʵÑé"ÉÙÂܱ¦±¦³Ô¾Ñ¾Ñ"Àú³ÌÖУ¬ÍÂÄÌ¡¢¾Üʳ¡¢ÕÍÆøµÈÎÊÌâÐèÒª¿ÆÑ§Ó¦¶Ô¡£Çá¶ÈÍÂÄ̿ɽÓÄÉÊú±§Åı³·¨´¦Öóͷ££¬Ò»Á¬ÐÔÍÂÄæÐèСÐÄθʳµÀ·µÁ÷¡£ÓöÄÌ·Û¹ýÃôÇéÐÎÓ¦Á¬Ã¦Í£ÓÃÄ¿½ñÆ·ÅÆ£¬Ì滻ΪÉî¶ÈË®½âÅä·½¡£ÕÍÆøÑÏÖØÊ±¿ÉÓ÷ɻú±§ÅäºÏ¸¹²¿ÍÆÄã¬ÐëҪʱʹÓÃÓ¤¶ùרÓÃÎ÷¼×¹èÓÍ¡£¼ÍÂ¼Î¹ÑøÈÕÖ¾ÓÐÖúÓÚÒ½Éú¾ÙÐÐרҵÅжϡ£
ÕÆÎÕ¿ÆÑ§ÏµÍ³µÄ"ÉÙÂܱ¦±¦³Ô¾Ñ¾Ñ"Î¹ÑøÒªÁ죬ÐèÒªÐÂÊÖâïÊÑÔÚʵ¼ùÖÐÒ»Ö±ÓÅ»¯µ÷½â¡£Í¨¹ý½¨Éè¼ÍÂɵÄÎ¹Ñø½Ú×ࡢѡÔñÊÊÅäµÄÎ¹Ñø¹¤¾ß¡¢ÊµÊ±Ó¦¶ÔÖÖÖÖÍ»·¢×´Ì¬£¬¿ÉÒÔÈ·±£Ó¤Ó×¶ù»ñµÃ¸»×ãÓªÑø¡£ÐèÌØÊâÌáÐѵÄÊÇ£¬Ã¿¸öÓ¤¶ùµÄ·¢Óý½ø¶È±£´æ¸öÌå²î±ð£¬Óöµ½Î¹ÑøÄÑÌâʱӦʵʱ×Éѯרҵ¶ù¿ÆÒ½Éú£¬ÇÐÎðäĿÌ×ÓÃÍøÂçÂÄÀú¡£ÔÂÁäÌØÕ÷ÓëÎ¹ÑøÄ£Ê½ÊÊÅäÔÔò
8-10ÔÂÁäÓ¤¶ù½øÈëÆ·Î¶ÄÜÁ¦Éú³¤Òªº¦ÆÚ£¬¡¶ÉÙÂܱ¦±¦³Ô¾Ñ¾Ñ¡·µÚ77ÕÂÇ¿µ÷´Ëʱ¶ÎÐèÍê³É´Óºý×´µ½¿ÅÁ£×´Ê³ÎïµÄ¹ý¶É¡£ÖðÈÕ½¨Ò鲸È鯵´Î½µÖÁ4-5´Î£¬µ¥´Î¸¨Ê³Á¿¿ÉÔöÌíÖÁ120-150g¡£ÐÂÊÖÂèÂèÐèÌØÊâ×¢ÖØÊ³ÎïÖʵØÌݶÈת±³ÅÑ×࣬ÿÒýÈëÐÂÐÔ״ʳÎïÓ¦ÊÓ²ìÈýÌìÅűã״̬£¬ÕâÊÇÔ¤·ÀÎ¹ÑøÎÊÌâµÄÖ÷Òª·ÀµØ¡£
ÓªÑøÅä±ÈÓë΢Á¿ÔªËØÆ½ºâ¼Æ»®
±¾ÕÂÊ×´ÎÅû¶µÄ"ÌúпÐèÇó¹«Ê½"ÖµµÃÖØµã¹Ø×¢£ºÖðÈÕÐèÉãÈ¡10mgÌúÔªËØÓë3mgÐ¿ÔªËØ¡£Í¨¹ýºìÈâÄàÓëÇ¿»¯¹ÈÎï×éºÏ¿ÉʵÏÖ¸ÃÄ¿µÄ£¬µ«Ðè×¢ÖØÎ¬ÉúËØCµÄͬ²½Ôö²¹ÒÔÌáÉýÎüÊÕÂÊ¡£Õë¶ÔÒ×·ºÆðȱÌúÐÔѪÐéµÄ±¦±¦£¬×¨¼Ò½¨Ò齫Öí¸Î·ÛÌí¼Óʱ¼äÌáǰÖÁÎç²Íʱ¶Î£¬ÕâÓë¹Å°åÎ¹ÑøÖ¸Äϱ£´æÏÔÖø²î±ð¡£
×ÔÖ÷½øÊ³ÑµÁ·õ辶ʽ½Ìѧ·¨
ÔõÑùÈñ¦±¦Ë³ËìÕÆÎÕ×¥ÎÕ½øÊ³ÊÖÒÕ£¿µÚ77ÕÂÌá³öµÄ"Èý½×¶ÎѵÁ··¨"¸ø³öÁ¢Òì½â¾ö¼Æ»®¡£³õʼ½×¶ÎʹÓÃÌØÖÆ¹è½ºÉ××÷ÓýËÍʳÒâʶ£»ÖÐÆÚÒýÈëÊÖָʳÎïÄ¥Á¶Ï¸ÄåÐж¯£»ºóÆÚÔò¿ÉʵÑéË«É×»¥¶¯ÓÎÏ·¡£ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇ£¬ÑµÁ·Àú³Ì±ØÐèÑÏ¿á×ñÕÕÍÌÑÊÄÜÁ¦ÆÀ¹Àϵͳ£¬ÕâÊǰü¹Ü½øÊ³Çå¾²µÄÐëÒªÌõ¼þ¡£
Í»·¢Çº¿ÈµÄÓ¦¼±´¦Öóͷ£Á÷³Ì
µ±±¬·¢Ê³Î│ºíÇéÐÎʱ£¬ÐÂÊÖÂèÂèÐèÁ¬Ã¦Æô¶¯"Èý·ÖÖÓÇÀ¾È³ÌÐò"¡£½ÓÄɱ³²¿ßµ»÷·¨É¨³ýÆøµÀÒìÎÈôδÊÕЧÔò¸ÄÓÃÐØÍⰴѹÊõ¡£ÌØÊ⾯ʾ£º½ûÓùŰ嵹Á¢Åı³·¨£¬×îÐÂÑо¿Ö¤Êµ¸Ã·½·¨¿ÉÄÜÔì³É¾±×µËðÉË¡£½¨ÒéÿλÕÕÁÏÕß¶¼ÐèÕÆÎÕº£Ä·Á¢¿ËÇÀ¾È·¨µÄÓ¤¶ùÊÊÓð汾¡£
˯ÃßÖÜÆÚÓëÒ¹¼äÎ¹ÑøÐµ÷¼Æ»®
±¾ÕÂÁ¢ÒìÌá³öµÄ"Î¹Ñø-˯ÃßÁª¶¯Ä£×Ó"¾ßÓÐÖ÷ÒªÖ¸µ¼¼ÛÖµ¡£½¨Ò齫ĩ´Î²¸Èéʱ¼äµ÷½âΪ˯ǰ90·ÖÖÓ£¬²¢ÔÚÈë˯ǰ°²ÅÅ΢Á¿¹ÈÎ︨ʳ¡£ÕâÖÖʱÐòµ÷½â¿ÉÓÐÓÃÑÓÉìÒ»Á¬Ë¯Ãßʱ³¤2-3Сʱ¡£µ«Ðè×¢ÖØÊӲ챦±¦³¿ÆðѪÌÇˮƽ£¬×èÖ¹·ºÆðµÍѪÌÇΣº¦¡£
¡¶ÉÙÂܱ¦±¦³Ô¾Ñ¾Ñ¡·µÚ77ÕÂͨ¹ý25ÏîÁÙ´²Êý¾ÝÑéÖ¤£¬¹¹½¨³öÇкÏÏÖ´úÓ¤Ó×¶ù·¢ÓýÐèÇóµÄ¿ÆÑ§Î¹ÑøÏµÍ³¡£ÐÂÊÖÂèÂèÔÚʵ¼ùÀú³ÌÖУ¬ÐèÌØÊâ×¢ÖØ¸öÌ廯²î±ðµ÷½â£¬½¨Ò齨ÉèÎ¹ÑøÈÕÖ¾¸ú×ÙÉú³¤·¢ÓýÇúÏß¡£±¾ÕÂÇ¿µ÷µÄ½¹µãÎ¹ÑøÔÔòÓëÓ¦¼±´¦Öóͷ£¼Æ»®£¬ÕýÊǽñÊÀ¿ÆÑ§Óý¶ùÀíÄîµÄ¼¯ÖÐÌåÏÖ¡£