人民网
陈金富
2025-08-13 22:21:31
在青春的起点，五年级的孩子们正处于一个充满转变和期待的阶段。这个时期的他们，既像毛毛虫一样逐渐蜕变，也像迷路的小鹿，盼愿明确自己、认清自我。棠外附小针对这一特殊阶段，全心设计了一系列关于心理与心理康健的课程，旨在资助学生们翻开“自己的心扉”，深入相识身体的生长转变，作育康健的生涯习惯和起劲的心态。
熟悉自我离不开对身体的相识。五年级的孩子们进入了青春的门槛，身体最先爆发玄妙的转变：身高快速增添，声音逐渐变粗，体态逐渐成熟。这一切都是生长的自然历程，也是自我认知的主要部分� ？纬讨�，先生们会用生动的图片、动画和互动游戏，资助孩子们明确身体发育的科学原理，告诉他们这是人类生长的自然纪律，而不是生疏或恐怖的事情。
通过指导学生们视察自己，感受身体的转变，引发他们的好奇心和自我探索的欲望。
熟悉自我也意味着学会浏览与容纳自己。每小我私家都是唯一无二的保存，没有完善的模板� ？纬烫厥馇康鳌拔揖褪俏摇�，勉励孩子们发明自己奇异的优点，好比善良、勇敢、智慧，也接纳自己的缺乏，好比一些小误差或生长中的疑心。先生通过故事、诗歌和小组讨论，让学生们表达自己，分享视察，增强自信心。
这一历程资助他们建设起劲的自我形象，从而在面临生长的压力会更从容。
心理康健也是熟悉自我不可或缺的一环。五年级的孩子们，最先接触更多外界信息，可能会遇到来自学习、人际关系甚至家庭的种种压力。在课程中，学校约请专业的心理先生，开设“我是我”的专题讲座，资助学生相识情绪的多样性：快乐、焦虑、疑心、生气……这些情绪都是正常的，学习准确的表达和调理要领才是要害。
先生们指导学生用“心情日志”、绘画、倾吐等多种方法，学习与情绪相处的智慧，逐步建设起自我调适的能力。
另一项主要内容是作育孩子的责任心和自我治理能力� ？纬讨傅妓侵贫┬∧康�，好比整理书包、准时完成作业，逐步建设起优异的习惯。这不但是生涯手艺，更是自主认知的体现。先生通过模拟场景，让孩子们饰演“自我�；ふ摺钡慕巧�，学习在遇到生疏人、网络危害等问题时，怎么自动、有用地�；ぷ约�。
总结来看，熟悉自我是一项系统工程，不但仅是相识身体，更是情绪、认知、价值观的多个层面融合。棠外附小充分使用种种互动教学方法、富厚的课程内容，引发孩子们的求知欲和自我探索的热情，资助他们在生长的蹊径上变得自信而坚韧。未来的他们，将越创造确自己是谁、想成为什么样的人，也有能力勇敢面临人生中的每一个挑战。
一小我私家只有明确�；ぷ约�，才华走得更稳、更远。五年级不但是认知自我的阶段，更是学习自我�；さ闹饕逼�。在这个阶段，孩子们最先逐渐自力，可能碰面临更多重大的外部情形和潜在的危害。棠外附小针对这一节点，开设了“�；ぷ晕摇钡南盗锌纬�，旨在让学生们掌握基本的清静知识和应对战略，提防可能泛起的种种�；�。
课程的第一部分内容是身体清静。先生们会通过情景模拟和视频教学，教育孩子们熟悉到什么是不清静的行为，例如生疏人的接触、网络诈骗、家庭中的潜在隐患等。特殊是在网络情形日益重大的今天，网络清静成为不可忽视的话题。学�；嶂傅己⒆用窍嗍兑恍┗镜耐缋褚呛妥晕冶；さ募记�，好比不随意泄露小我私家信息、不轻信生疏人、不点击可疑链接等。
更主要的是，勉励孩子们遇到不清静的事情，要勇敢地告诉先生和家长，从而实时获得资助。
心理清静方面，孩子们也需要学会维护心田的平衡。这一部分课程指导他们明确到，面临压力、波折时，坚持冷静、追求资助是最明智的做法。先生们会用角色饰演、讨论会等方法，资助学生学会表达自己的情绪，识别情绪信号，阻止由于激动或误解而造成不须要的矛盾。学�；固厥馍杓屏恕拔屡耐椤蓖�，让学生们相互帮助，形成支持网络。
从朋侪的角度去明确和容纳，镌汰孤苦感，提高情绪调理能力。
更深条理的�；ぷ晕�，是作育孩子们的自主意识。他们要学会“说不”，面临不适的事情敢于拒绝。例如，遇到不恬静的人际关系、校内欺压或不当的诱导时，能实时表达自己的态度。这需要先生的指导和一样平常的教育积累，同时也要让学生在实践中感受到自我�；さ氖盗�� ？纬讨幸肓恕拔一崴挡弧钡墓适�，资助孩子们明确，尊重自己和他人权力的主要性。
家庭与学校的相助也是�；ぷ晕业囊σ换�。棠外附小勉励家长与学校坚持相同，配合体贴孩子的生长。他们会按期举行家庭教育讲座，指导家长怎样在一样平常生涯中作育孩子的自我�；ひ馐�，好比带孩子学习交通清静、怎样区分生疏人、朋侪之间的相处之道。家校联动的方法，形成了一个三位一体的�；ね�，让孩子在清静的情形中康健生长。
除了应对外部威胁，课程还强调内在的心理韧性。孩子们要学会善待自己，不因外界的品评而容易否定自己，也不让焦虑、压力成为阻碍。先生们指导学生用松开训练、正念冥想等要领，增强心灵的抗压能力。特殊是在考试、自我期望等方面，资助他们建设康健的心态，做到“�；ぷ约骸钡囊补匕奶锏淖约�。
�；ぷ晕也坏且幻攀忠�，更是一种意识、一份责任。在棠外附小的课程引领下，孩子们学会了在身体、心理、情绪多个层面上守护自己，成为有勇气、有智慧的成尊长。生长的路上，不再恐惧未知和危害，由于他们拥有了坚实的自我�；つ芰�，知道怎样守护梦想、�；ぷ约�，也明确怎样关爱他人。
这不但为他们以后的学习生涯打下坚实基础，更为他们的未来开启了无限可能。
