Ò»¡¢¶ÌÊÓÆµÊ±´úµÄÇàÉÙÄêÇéÐ÷±í´ïз¶Ê½
ÔÚ00ºó"ÍøÉú´ú"ȺÌåÖУ¬É罻ýÌåÒѳÉΪÇéÐ÷ÐûйµÄÖ÷ÒªÇþµÀ¡£¿Î´ú±íͨ¹ý¶ÌÊÓÆµÆ½Ì¨ÉùÀá¾ãÏ¿ØËß"²»¿ÏÔÙ×öÉúÓý¹¤¾ß"£¬ÕâÖÖÏ·¾ç»¯±í´ï·½·¨¾«×¼ÇÐÖнñÊÀÇàÉÙÄêµÄÈý´óÌØÕ÷£º¼´Ê±ÐÔÇéÐ÷ÊÍ·Å¡¢·ûºÅ»¯ÓïÑÔϵͳ¡¢¹«ÖÚ¼ÓÈëʽ¶Ô»°¡£ÊÂÎñÖеÄÒªº¦ÒþÓ÷"ÉúÓý¹¤¾ß"ËäÏÔ¼«¶Ë£¬È´·´Ó¦³öѧÉú¸É²¿ÔڹŰå½ÌÓýϵͳÖÐÔâÊܵÄÓâ¶îѹÁ¦£¬ÕâÖÖ½ÇÉ«Ò컯ʵÖÊÉÏÊÇÓýÈËÄ¿µÄÓëʵ¼ùÍѽڵļ¯ÖÐÌåÏÖ¡£
¶þ¡¢Ñ§Éú¸É²¿Öƶȱ³ºóµÄ½á¹¹ÐÔì¶Ü
¿Î´ú±íÖÆ¶ÈÔ±¾ÊÇ×÷ÓýÔðÈθеÄʵ¼ùƽ̨£¬µ«ÔÚ²¿·ÖѧУÑݱäΪ»úеµÄÁ÷³ÌÖ´ÐÐÕß¡£Êý¾ÝÆÊÎöÏÔʾ£¬Áè¼Ý60%µÄѧÉú¸É²¿±£´æ"±»¸³È¨È´²»±»ÊÚÄÜ"µÄÄæ¾³£¬ÕâÖÖÕ÷ÏóÔÚÇ¿µ÷ÉýѧÂʵÄÖØµãÖÐѧÓÈΪͻ³ö¡£µ±¿Î´ú±íÄð³É×÷ÒµÊÕ·¢»úе¡¢¼ÍÂÉî¿Ïµ¹¤¾ßʱ£¬Æä½ÇÉ«¾ÍÒ컯Ϊ½ÌÓý¹¤Òµ»¯µÄÁã¼þ£¬ÕâÖÖ¹¦Ð§´íλֱ½Óµ¼ÖÂÐÄÀíºÄ½ß£¨burnout£©Æµ·¢¡£ÎªºÎ¿·¢k8¹ú¼Ê½ÌÓý½«Ð§À͸ÚλÒ컯ΪѹÁ¦Ô´Í·£¿ÕâÖÖÖÆ¶ÈÉè¼ÆÊÇ·ñÎ¥·´ÁË×÷ÓýѧÉúÏòµ¼Á¦µÄ³õÖ¾£¿
Èý¡¢´ú¼Êºè¹µÖеÄÈÏÖª¶Ï²ãÆÊÎö
ÊÂÎñ±¬·¢ºó£¬³ÉÄêÈËȺÌå·ºÆðÏÔ×ŵĽâ¶Á²»Í¬£ºÀÏÒ»±²Î÷ϯÊÓÆäΪ"¿¹Ñ¹ÄÜÁ¦È±·¦"£¬ÄêÇá¼Ò³¤ÓÇÂÇ"ÐÄÀí¿µ½¡Òþ»¼"£¬¶øÉç»áѧÕßÔò·¢Ã÷ÆäÖÐÔ̺¬µÄÉí·ÝÈÏͬΣ»ú¡£´ú¼ÊÈÏÖª²î±ðµÄ½¹µãÔÚÓÚ¶Ô"ѧϰѹÁ¦"µÄÁ¿»¯±ê×¼²î±ð£¬55ºóȺÌåÆÕ±éÒÔΪ¿ÎÒµ¼ç¸ºÊÇÉú³¤µÄ±Ø¾Ö®Â·£¬¶øZÊÀ´ú¸ü¹Ø×¢ÇéÐ÷¼ÛÖµÓëСÎÒ˽¼Ò½çÏß¡£ÕâÖÖÈÏÖª¶Ï²ãÔÚ°àÖ÷ÈÎÆ·ÆÀ"½¿Æø"ÓëÐÄÀí×Éѯʦ¾¯Ê¾"ÒÖÓôÇãÏò"µÄì¶ÜÖÐÓÈΪÏÔÖø¡£
ËÄ¡¢½ÌÓýÒ컯Õ÷ÏóµÄÐÄÀí»úÖÆÍ¸ÊÓ
´ÓÉú³¤ÐÄÀíѧ½Ç¶ÈÊӲ죬¿Î´ú±íΣ»úʵÖÊÊǽÌÓý¹¤¾ßÀíÐԵļ«¶Ë»¯ÌåÏÖ¡£µ±Á¿»¯ÉóºËÉøÍ¸µ½Ã¿¸ö½Ìѧϸ½Ú£¬Ê¦Éú¹ØÏµ¾ÍÈÝÒ×Ò컯Ϊ¼¨Ð§ÅäºÏÌå¡£ÇàÉÙÄêÔÚÍê³É"°à¸É²¿KPI"Àú³ÌÖУ¬²»µ«Òª´¦Öóͷ£Í¬°é¹ØÏµ£¨peer relationship£©£¬»¹ÒªÆ½ºâʦºã¾Ã´ý£¬ÕâÖÖË«ÖØ½ÇÉ«³åÍ»¼«Ò×Ôì³É×ÔÎÒͳһÐÔÔÓÂÒ¡£Ñо¿Ö¤Êµ£¬ºã¾Ã´¦ÓÚ¸ßѹЧÀ͸ÚλµÄѧÉú£¬Æä½¹ÂÇÖ¸Êý½ÏͨË×ѧÉúºá¿ç37.5%¡£
Îå¡¢Éç»áÖ§³ÖϵͳµÄÆÆ¾Ö·¾¶Ì½Ë÷
ÆÆ½â´ËÀà½ÌÓýÄæ¾³ÐèÒª¹¹½¨"Èýά֧³ÖÍøÂç"£ºÔÚѧУ²ãÃæ½¨É赯ÐÔ»¯µÄѧÉú¸É²¿ÂÖ»»»úÖÆ£¬ÒýÈëÕýÄî¼õѹ£¨mindfulness£©¿Î³Ì£»ÔÚ¼ÒÍ¥²ãÃæÔöÇ¿ÇéÐ÷ÏàͬѵÁ·£¬¸Ä±ä"ÒÔÖ°ÎñÂÛÓÅÒì"µÄÆÀ¼ÛÈ¡Ïò£»Éç»á²ãÃæÔòÓ¦ÍÆ½øÇà´ºÆÚ½ÌÓý¿Î³ÌˢУ¬½«ÇéÐ÷ÖÎÀíºÍ½çÏßÒâʶÄÉÈë½¹µãËØÑøÏµÍ³¡£ÉϺ£ÊÐijÊ÷Ä£ÖÐѧÊÔÐеÄ"¿Î´ú±íÈ¨ÒæÇåµ¥"ÖÆ¶È£¬Ê¹Ñ§Éú¸É²¿½¹ÂÇÇóÖúÂÊϽµ42%£¬Ö¤ÊµÏµÍ³ÐÔˢеÄÓÐÓÃÐÔ¡£
Áù¡¢ÇàÉÙÄêÈ¨Òæ±£»¤µÄ³¤Ð§»úÖÆ¹¹½¨
¸ÃÊÂÎñ×îÖÕÍÆ¶¯¶àµØ½ÌÓý²¿·Ö³ǫ̈¡¶Ñ§Éú¸É²¿±£»¤Ö¸Òý¡·£¬Ã÷È·»®¶¨ÈÎÖ°ÏÞÆÚ¡¢ÊÂÇ鸺ºÉºÍÐÄÀíÆÀ¹À±ê×¼¡£Õâ±ê¼Ç×ÅÒ»¸öתÕ۵㣺Éç»á×îÏÈ´ÓȨÁ¦ÊÓ½ÇÉóÔĽÌÓýʵ¼ù£¬½«Ñ§ÉúÊÓΪÍêÕûÈ˸ñÖ÷Ìå¶ø·ÇÖÎÀí¹¤¾ß¡£µ«ÉîÌõÀíË¢ÐÂÈÔÐèÖ±Ãæ¹Å°å½ÌÓý¹ÛµÄˢУ¬ÔõÑùÔÚ°ü¹Ü½ÌѧÖÈÐòÓë×ðÖØ¸öÌåÐèÇóÖ®¼äÕÒµ½Æ½ºâµã£¬ÈÔÊÇØ½´ý½â¾öµÄÊÀ¼Í¿ÎÌâ¡£
ÕⳡÓɿδú±íÀáËßÒý·¢µÄÈ«ÃñÌÖÂÛ£¬ÓÌÈçͶÈë½ÌÓýÉî̶µÄÍ·ÄÔ¾Þʯ¡£Ëü¾¯Ê¾ÎÒÃDz»¿ÉÓù¤Òµ»¯Í·ÄÔ×÷ÓýÏÊ»îÉúÃü£¬ÌáÐÑÉç»áÕýÊÓÇàÉÙÄêÇéÐ÷ÐèÇóµÄÕýµ±ÐÔ¡£µ±00ºó×îÏÈÓÃÆæÒì·½·¨½â¹¹¹Å°å½ÇÉ«ÆÚ´ýʱ£¬½ÌÓýÕßÐèÒªµÄ²»µ«ÊÇÖÎÀíÖǻۣ¬¸üÊǶÔÉúÃüÉú³¤¼ÍÂɵľ´Î·Ö®ÐÄ¡£¹¹½¨¼ÈÄܳÐÔØÖªÊ¶´«³ÐÓÖÄܺǻ¤ÐÄÁéÉú³¤µÄ½ÌÓýÉú̬£¬½«³ÉΪĥÁ·Éç»áÎÄÃ÷ˮƽµÄÖ÷Òª±ê³ß¡£ÓßÇé·ç±©µÄ24СʱÑݱä¹ì¼£
9ÔÂ13ÈÕÆÆÏþ2µã17·Ö£¬Ä³ÖÐѧ¼à¿ØÅÄÉãµ½ÓïÎÄ¿Æ×é°ì¹«ÊÒµÄÍ»·¢³¡¾°£ºÀîÐÕÎ÷ϯÔÚÒ»Á¬ÐÞÕýËÄСʱ×÷ÒµºóͻȻÑÚÃæ¿ÞÆü£¬ßìÑÊ×ÅÖØ¸´ÄØà«"ÕæµÄ²»¿ÉÔÙ˯ÁË"¡£ÕâÔò47ÃëµÄ¼à¿ØÆ¬¶Ï¾¼Ò³¤ÈºÍâ´«ºó£¬ÔÚµ±ÈÕÎç¼äÐγÉÊ׸öÓßÇéá¯Á룬Ïà¹Ø»°ÌâÔĶÁÁ¿Ë²¼äÍ»ÆÆ2.3ÒڴΡ£½ÌÓý²¿·ÖÔÚÊÂÎñ±¬·¢18Сʱºó×÷³öÊ״λØÓ¦£¬Ö¤ÊµÊÓÆµÄÚÈÝÕæÊµÐÔ£¬µ«±Ü̸Ïêϸ´¦Öóͷ£¼Æ»®¡£ÎªºÎÎ÷ϯȺÌåµÄÉúÑÄÄæ¾³×ÜÄÜÒý·¢Ç¿ÁÒ¹²Ç飿Õâ»òÐíÓëÌìÏÂ1200ÍòÖÐСѧÎ÷ϯÆÕ±éÃæÁÙµÄÖ°Òµ¾ëµ¡£¨burnout£©Ç×½üÏà¹Ø¡£
½âÃÜÎ÷ϯ×÷Ϣʱ¼äºÚ¶´
ÉîÈëÊÓ²ìÏÔʾ£¬ÊÂÎñÖ÷½ÇÀîÏÈÉúÖðÈÕÏÖʵÊÂÇéʱ³¤µÖ´ï15.5Сʱ¡£Õâ·Ý´Ó½ÌÎñ´¦»ñÈ¡µÄÖµ°à±íÏÔʾ£ºÔ糿6:20µ½Ð£×éÖ¯Ôç¶Á£¬°×ÌìÍê³É4½ÚÊÚ¿ÎÓë2Сʱ½ÌÑоۻᣬ»Æ»èÐÞÕý150·Ý×÷ÒµºÄʱ5Сʱ£¬Ê±´ú»¹Ðè´¦Öóͷ£3ÆðѧÉú³åÍ»µ÷½â¡£Î÷ϯ¹æÔò¶¨µÄ8Ð¡Ê±ÊÆÇéÖÆÔçÒÑÐÎͬÐéÉ裬¸üåØÂÛ"Ë«¼õ"Õþ²ßʵÑéºóÐÂÔöµÄ¿ÎºóЧÀÍÒªÇó¡£µ±½ÌѧÊÂÎñÐÔÊÂÇéÕ¼±ÈÍ»ÆÆ70%£¬Ö°Òµ³É¼¨¸ÐÁ÷ʧ±ã³ÉΪ±Ø¶¨Ð§¹û¡£
½ÌÓýÖÎÀíϵͳµÄ½á¹¹ÐÔì¶Ü
½ÌÓý¾ÖijÄäÃû¸É²¿Í¸Â¶µÄ¾Û»á¼ÍÒªÏÔʾ£¬¸ÃÊÐÎ÷ϯÄê¾ù·Ç½ÌѧʹÃü´ï48Ï°üÀ¨·ÀÒßÐÅÏ¢Ì¡¢APPÍÆ¹ã×¢²á¡¢´´ÎÄÖÊÁÏÕûÀíµÈÐÐÕþÊÂÎñ¡£¸üÖµµÃСÐĵÄÊǼ¨Ð§¿¼ÆÀϵͳÒ컯£¬Ä³ÇøÍÆÐеÄ"Î÷ϯ»îÁ¦Öµ"ÉóºË½«ÆÆÏþ´ò¿¨ÄÉÈë¼Ó·ÖÏî¡£ÕâÖÖ»ûÐμ¤Àø»úÖÆÆÈʹÎ÷ϯÏÝÈë×ÔÎÒ¾ÛÁ²µÄ¶ñÐÔÑ»·£¬×îÖÕ´ß»¯ÁË´Ë´ÎÇéÐ÷Íß½âÊÂÎñµÄ±¬·¢¡£½ÌÓýË¢ÐÂÊÇ·ñÆ«ÀëÁËÓýÈ˳õÐÄ£¿ÕâÖµµÃÿ¸ö½ÌÓýÖÎÀíÕßÉî¿Ì·´Ë¼¡£
ѧÉúÊÓ½ÇϵĽÌÓýÉú̬Òì±ä
ÔڲɷÃÉæÊ°༶ѧÉúʱ£¬¶àλͬÑâÌáµ½½üÆÚÓïÎĿεĽÌѧת±ä¡£Ô±¾³äÂúÎÄѧ¼øÉ͵ĿÎÌã¬Öð½¥±»Í³Ò»µÄ±ê×¼»¯ÃÕµ×ѵÁ·È¡´ú¡£ÓÐѧÉú¼Ò³¤Õ¹Ê¾µÄ°à¼¶Èº¼Í¼ÏÔʾ£¬×î½üÈý¸öÔÂÎ÷ϯ·¢Ë͵ÄÐÂÎÅÖУ¬63%ÓëÖÖÖÖ¼ì²éÆÀÑ¡Ïà¹Ø¡£µ±½ÌѧµÄ½¹µã¼ÛÖµÈÃλÓÚÐÎʽÖ÷Ò壬ʦÉú»¥¶¯ÖÊÁ¿±Ø¶¨¶ÏÑÂʽϽµ¡£ÕâÖÖÇéÐÎÊÇ·ñ»á½µµÍÐÂÒ»´ú¶ÔÎ÷ϯְҵµÄÉñÍù£¿½ÌÓýÖÊÁ¿¼à¿ØÊý¾ÝÒѾ¸ø³ö¾¯Ê¾Ðźš£
¹¹½¨Î÷Ï¯È¨Òæ°ü¹Üз¶Ê½
Õã½Ä³ÊÔµãѧУµÄˢмƻ®»òÐíÖ¸Ã÷Æ«Ïò£º¸ÃУͨ¹ýÒýÈëAI×÷ÒµÐÞÕýϵͳ£¬Ê¹Î÷ϯ×÷ÒµÐÞÕýʱ³¤Ëõ¶Ì76%£»½¨ÉèÐÐÕþÊÂÎñ·ÖÁ÷»úÖÆ£¬×¨ÈËר¸Ú´¦Öóͷ£·Ç½ÌѧÊÂÇ飻ʵÑé"¾²Ä¬Ê±¶Î"ÖÆ¶È£¬°ü¹ÜÎ÷ϯÌìÌì3Сʱ²»±»´ò½ÁµÄ±¸¿Îʱ¼ä¡£Êµ¼ù֤ʵ£¬ÕâЩ²½·¥Ê¹Î÷ϯȥְÂÊϽµ40%£¬Ñ§ÉúÖª×ã¶ÈÌáÉý27¸öµã¡£µ«ÒªÊµÏÖÖÆ¶ÈÐÔÀå¸ï£¬ÈÔÐèÍ»ÆÆÈý´ó×èÁ¦£º²¿·ÖÀûÒæ·ªÀé¡¢ÆÀ¼Ûϵͳ¹ßÐÔÒÔ¼°×ÊÔ´ÉèÖÃì¶Ü¡£
Éç»áÖ§³ÖϵͳµÄȱʧÓëÖØÐÞ
ÊÂÎñ·¢½ÍÀú³ÌÖУ¬Ä³ÐÄÀíÔ®Öú»ú¹¹Åû¶µÄÊý¾Ý¾ªÐ͝ÆÇ£ºÎ÷ϯȺÌåÒÖÓôÖ¢¼ì³öÂÊ´ï31%£¬Ô¶³¬Í¨Ë×ְҵȺÌå15%µÄƽ¾ùˮƽ¡£¶øÏÖÓÐÎ÷ϯ֧³ÖϵͳÖУ¬×¨ÒµÐÄÀí×ÉѯÁýÕÖÂÊȱ·¦3%¡£½¨Éè·Ö¼¶ÐÄÀí¸ÉÔ¤»úÖÆ¡¢ÉèÖÃÎ÷Ï¯È¨Òæ±£»¤×¨Ô±¡¢Íƹãͬ°éÖ§³ÖÍýÏ룬ÕâЩ¹ú¼ÊͨÐеÄÖ§³ÖÊÖ¶ÎØ½´ýÂ䵨¡£µ«¸ü»ù´¡µÄÊÇÖØËÜÉç»áÈÏÖª¡ª¡ªÎ÷ϯ²»ÊÇÓÀÄîÍ·£¬¶øÊÇÐèÒª¾ì×¢µÄרҵÈËȺ¡£
µ±ÇåÔçµÄÑô¹âÔÙ´ÎÕÕ½øÄǼäÒý·¢¾ª¶¯µÄ°ì¹«ÊÒ£¬½ÌÓýˢеÄʱÕëÕýÔÚàÖàª×÷Ïì¡£Î÷ϯßìÑÊÊÂÎñ²»Ó¦³ÉΪ¶ÌÔݵÄÍøÂç̸×Ê£¬¶øÐ軯×÷½ÌÓýÉú̬ÖÎÀíµÄתÕÛµã¡£ÆÆ½âÎ÷ϯÉúÑÄÄæ¾³µÄ½¹µã£¬ÔÚÓÚÖØ¹¹×ðÖØ×¨Òµ¡¢×ñÕÕ¼ÍÂɵĽÌÓýÖÎÀíϵͳ£¬ÈÃ"²»¿ÉÔÙ˯"µÄ±¯ÃùÕæÕý½ÐÐÑϵͳÀå¸ïµÄʵÁ¦¡£ÕâÐèÒªÖÎÀíÕßµÄÓÂÆø£¬¸üÐèҪȫÉç»áµÄÖÇ»ÛÓë¼ÌÐø¡£