åâå˳¡¾°µÄ·ûºÅѧ½â¹¹
ÔÚµØÌúÕ¾µÄµÚÈý¸ùÁ¢ÖùÅÔ£¬Áõ«hÓëJamesµÄÊ×´ÎÏàÓö¿°³ÆÏÖ´ú¶¼»áµÄ¾µäåâåËÑù±¾¡£Õâ¸ö±»ÍòÍòÍøÓÑÖØ¸´½â¶ÁµÄʱ¿Õ×ø±ê£¬ÏÖʵÉÏ×é³ÉÁË¿çÎÄ»¯Áµ°®µÄ³õʼ³¡Óò£ºÖйúÈËÁ÷Á¿×î´óµÄ½»Í¨ÊàŦ£¬·ÇÖÞÒáÁôѧÉúµÄÖÐÎÄÎÊ·£¬ÒÔ¼°±±¾©Å®ÈËÄÍÐÄÖ¸ÒýµÄÊÖÊÆ¡£Õâ¶Î±»¼à¿Ø¾µÍ·ÎÞÒâ¼Í¼µÄ15ÃëÆ¬¶Ï£¬×ÔÈ»¾ß±¸ÁËÎÄ»¯Åöײ¡¢ÉÆÒ⻥¶¯ÓëÔËÆø½»µþµÄ¶àÖØÐðÊÂÒªËØ¡£ÓÐÉç»áѧ¼ÒÖ¸³ö£¬´ËÀàÏàÓö³¡¾°µÄÆÕ±éÈö²¥£¬ÊµÖÊÉÏ·´Ó¦×Ŷ¼»á»¯Àú³ÌÖÐÈ˼ÊÀ´ÍùģʽµÄæÓ±äÐèÇó¡£
ÎÄ»¯ºè¹µÖеÄÇéÐ÷½âÂë
µ±Á½ÈË´ÓżÓöתÏòÉî¶ÈÀ´Íù£¬ÎÄ»¯²î±ðµÄÏÔÐÔ»¯³ÉΪؽ´ý½â¾öµÄÏÖʵ¿ÎÌâ¡£Òûʳϰ¹ßµÄ³åÍ»¡¢½ÚÈÕÒÇʽµÄÎó½â¡¢·ÇÓïÑÔÏàͬµÄÕϰ£¬ÕâЩÔڼͼƬÖб»Ï·¾ç»¯·ºÆðµÄϸ½Ú£¬ÊµÔò×é³ÉÁË¿ç¹úÇéÈ˵ÄÒ»Ñùƽ³£ÌôÕ½¡£ÓÐȤµÄÊÇ£¬ÊÓÆµÌ¸ÂÛÇø¸ßƵ·ºÆðµÄ"¿ê×Ó½Ìѧ"ºÍ"ÖÐÎÄËÄÁù¼¶"µÈÒâ¼ûÒâÒ廥¶¯£¬Ç¡Ç¡Ó³Éä³öÄêÇá¹ÛÖÚ¶ÔÎÄ»¯ÈںϵľßÏóÏëÏó¡£ÕýÈçÈËÀàѧ¼ÒÂê¸ñÀöÌØ¡¤Ã×µÂËùÑÔ£º"×îÉî¿ÌµÄÎÄ»¯Ã÷È·ÍùÍùʼÓÚ×îϸ΢µÄÉúÑÄʵ¼ù¡£"
É罻ýÌåʱ´úµÄÁµÇéÕ¹ÑÝ
Õâ¶ÎÒì¹úÁµÇéµÄ¹«¹²»¯Èö²¥£¬ÊµÖÊÉÏ´´Á¢ÁËÐÂÐ͵ÄÇéÐ÷ÅäºÏÌ彨¹¹Ä£Ê½¡£¶¶ÒôÕ˺ÅÌìÌì¸üеÄË«Óïvlog£¬²»µ«¼Í¼×ÅÁ½È˵ÄÇéÐ÷Ï£Íû£¬¸ü½¨¹¹Æð¿çÔ½Ö޼ʵĻ¥¶¯³¡Óò¡£Êý¾ÝÏÔʾ£¬¸ÃÕ˺Å71%µÄ·ÛË¿»áͬ²½¼ÓÈëÏà¹Ø»°ÌâµÄ¶þ´´£¬ÐÎ³ÉÆæÒìµÄ"ÔÆ¼ûÖ¤"ÎÄ»¯Õ÷Ïó¡£ÕâÖÖÈ«Ãñ¼ÓÈëµÄÁµÇéÐðÊ£¬ÕýÔڽ⹹¹Å°å»éÁµ¹ÛÖÐ"˽ÃÜÐÔ"Óë"¹«¹²ÐÔ"µÄ½çÏߣ¬ËÜÔì×ÅÊý×ÖÔסÃñÌØÓеÄÇéÐ÷±í´ï·¶Ê½¡£
Ϊʲô¿´ËÆÍ¨Ë׵Ŀç¹ú»éÁµÄÜÒý·¢ÔÆÔÆÇ¿ÁҵĹ²Ç飿Éç»áÒâÀíѧÑо¿ÏÔʾ£¬ÔÚÎÄ»¯³åÍ»¼Ó¾çÈ·µ±Ï£¬"Áõ«hʽÁµÇé"ǡǡÌṩÁËijÖÖÏóÕ÷ÐÔ½â¾ö¼Æ»®¡£µ±Ì¸ÂÛÇø¸ßƵ·ºÆð"ÔÀ´Áµ°®ÕæµÄ²»·Ö·ôÉ«"µÄ̾Ϣʱ£¬·´Ó¦µÄÇ¡Êǹ«ÖÚ¶Ô¼ò»¯°æÎÄ»¯ÈںϾ籾µÄÐÄÀíÐèÇó¡£ÕâÖÖÕûÌåÇéÐ÷ͶÉ䣬¼È°üÀ¨×ŶԴ¿´âÁµ°®µÄÉñÍù£¬Ò²Òþº¬×ŶÔÎÄÃ÷³åÍ»ÂÛµ÷µÄÎÞÉùÅú²µ¡£ÕâÖÖË«ÏòµÄÇéÐ÷¾ÈÊ꣬ÊÇ·ñÕýÊÇÈ«Çò»¯Äæ¾³ÖеÄÒ»¼ÁÁ¼Ò©£¿
¶àÔª»éÁµ¹ÛµÄ½á¹¹ÐÔæÓ±ä
ÖµµÃ¹Ø×¢µÄÊÇ£¬¸ÃÊÂÎñÒý·¢µÄÌÖÂÛÒÑÓâÔ½¸öÌåÁµÇéÁìÓò£¬Ö±Ö¸Öйú»éÁµÊг¡µÄ½á¹¹ÐÔÀå¸ï¡£ÃñÕþ²¿×îÐÂÊý¾ÝÏÔʾ£¬¿ç¹ú»éÒö¹ÒºÅÁ¿ÄêÔöÌíÂÊÒÑÒ»Á¬ÎåÄêÍ»ÆÆ15%£¬ÆäÖÐÑÇ·ÇÅÊÇ×Õ¼±ÈÌáÉýÏÔÖø¡£ÕâÖÖÕ÷Ïó¼ÈÓë"Ò»´øÒ»Æð"½¨ÒéϵÄÖ°Ô±Á÷¶¯ÔöÇ¿Óйأ¬Ò²ÕÛÉä³öÄêÇáÊÀ´ú»éÁµÑ¡ÔñµÄÈ¥ÖÐÐÄ»¯Ç÷ÊÆ¡£µ±95ºóȺÌ彫"ÎÄ»¯ÌåÑé"ÁÐΪÔñżÖ÷Òª¿¼Á¿Ê±£¬¹Å°åÒÔµØÇø¡¢×åȺΪ½çµÄÇéÐ÷ģʽÕýÔÚÔâÓö¸ùÌìÐÔÌôÕ½¡£
ÕⳡһÁ¬·¢½ÍµÄ¿çÎÄ»¯Áµ°®ÐðÊ£¬×îÖÕÔÚ¹«ÖÚÊÓÒ°ÖÐÍê³É´Ó¸öÌåÂÄÀúµ½Éç»á·ûºÅµÄÍɱ䡣Ëü²»µ«Õ¹Ê¾ÁËÈ«Çò»¯Óï¾³ÏÂÇéÐ÷ÁªÂçµÄпÉÄÜ£¬¸üԤʾ×ŶàÔªÎÄÃ÷¹²Éúʱ´úµÄÇéÐ÷ÕþÖÎÕýÔÚÐγɡ£µ±ÍøÓÑÔڸж¯ÖÐ×Ô¾õ´´×÷°ÙÍòÌõ×£¸£µ¯Ä»Ê±£¬ÎÒÃÇ»òÐíÕýÔÚ¼ûÖ¤£ºÒÔ¸öÌå΢¹âÏû½âÎÄ»¯¸ôĤµÄÐÂÐ͹ØÏµ·¶Ê½£¬ÒÑÈ»ÔÚÊý×ÖÍÁÈÀÖÐÉú¸ù³éÑ¿¡£ »î¶¯£º¡¾¶¶ÒôÍÆ¼ö´ÓδʵÑéµ½ÍêÉÆÖÜÏþÁÕÌôÕ½12cmÇò±³ºó¹Êʸж¯ÎÞÊýÍøÓÑ¡¿ ÔÚ¿ì½Ú×àµÄÏÖ´úÉç»áÖУ¬Áè¼Ý67%µÄÃÀ¹ú³ÉÄêÈËÌåÏÖÕýÔÚ×·Çó¸Ä±äÉúÑÄ·½·¨µÄз¾¶¡£ÕⳡÇÄÈ»ÐËÆðµÄÉúÑĸïÃü£¬´Ó¹è¹È¸ß¹Üµ½²¼Â³¿ËÁÖÒÕÊõ¼Ò£¬¶¼ÊÔͼÔÚÊý×ÖºéÁ÷ÖÐÕÒ»ØÕæÊµµÄ×ÔÎÒÉú³¤¿Õ¼ä¡£µ±¹Å°åÀÖ³ÉÄ£°åÖð½¥Ê§Ð§£¬ÈËÃÇ×îÏÈ×·ÎÊ£ºÔõÑùÔÚÎïÖʳäԣʱ´úʵÏÖ¾«Éñ¸»×㣿ÔõÑù½«Ò»Ñùƽ³£Ñ¡Ôñת»¯ÎªÒ»Á¬Éú³¤µÄÆõ»ú£¿´ÓÉúÑľºÕùµ½±£´æÐѾõµÄתÕÛµã
ÃÀ¹úÉç»áÕýÔÚÂÄÀúÉî¿ÌµÄ¼ÛÖµÖØ¹¹£¬ÒÑÍùÊ®Äê¼ä£¬"burnout"£¨Ö°Òµ¾ëµ¡£©µÄËÑË÷Á¿ÔöÌíÁË392%¡£ÕâÖÖÕûÌåÐÔ½¹ÂÇ´ÙʹÈËÃÇÖØÐÂÉóÔĹŰåÀֳɱê×¼£¬Ô½À´Ô½¶àµÄÖвú½×¼¶×îÏȽ«¸Ä±äÉúÑÄ·½·¨ÊÓΪ×ÔÎÒÉú³¤µÄ»ù´¡¹¤³Ì¡£ÔÚ¹è¹È£¬36%µÄ¿Æ¼¼´ÓÒµÕß×Ô¶¯Ñ¡ÔñËÄÌìÊÂÇéÖÆ£»Å¦Ô¼½ðÈÚÇøµÄÎçÐÝʱ¶Î£¬Ëæ´¦¿É¼û¼ÓÈëÕýÄîÚ¤ÏëµÄÊÂÇéÕß¡£ÕâÖÖת±äµÄ½¹µãÔÚÓÚÈÏÖªÉý¼¶£ºÈËÃÇÒâʶµ½¿ÉÒ»Á¬µÄ×ÔÎÒÉú³¤ÐèÒª´Ó¸ùÌìÐÔµÄÉúÑļܹ¹µ÷½â×îÏÈ¡£
Êý×ÖÅŶ¾ÔõÑùÖØ¹¹ÈÏÖª½çÏß
ÖÇÄÜÊÖ»úƽ¾ùÌìÌìÏûºÄÃÀ¹úÈË4.2СʱµÄÏÖʵ£¬´ßÉúÁËÊý×Ö¼«¼òÖ÷ÒåÔ˶¯¡£Î÷ÑÅͼµÄ¿Æ¼¼´´ÒµÕß°¬Ã×Àö¿ª·¢ÁË"½¹µãʱ¶Î"ϵͳ£ºÌìÌìÉèÁ¢Èý¶ÎÎÞÆÁĻʱ¼ä£¬ÅäºÏÀÏʽÄÖÖÓ¾ÙÐÐ×¢ÖØÁ¦ÑµÁ·¡£ÕâÖָıäÉúÑÄ·½·¨µÄʵ¼ù´øÀ´¾ªÈËЧ¹û¡ª¡ª¼ÓÈëÕßÔÚÈý¸öÔºóÈÏÖªÎÞа¶ÈÌáÉý27%£¬¾öÒéЧÂÊÌá¸ß40%¡£ÎªÊ²Ã´¼òÆÓµÄ×°±¸ÖÎÀíÄÜ´ó·ùÔö½ø×ÔÎÒÉú³¤£¿Òªº¦ÔÚÓÚÍ»ÆÆ¶àʹÃü´¦Öóͷ£µÄÈÏÖª»Ã¾õ£¬ÖØËÜÉî¶È˼Ë÷µÄÉñ¾Í¨Â·¡£
¼«¼òÏûºÄ±³ºóµÄÐÄÀíÖØ¹¹¹¤³Ì
ÂåÉ¼í¶µÄ"100¼þÌôÕ½"ÕýÔڸıäÎïÖÊÖ÷Òå¿´·¨£¬¼ÓÈëÕß½«Ð¡ÎÒ˽¼ÒÎïÆ·¾«¼òÖÁ100¼þÒÔÄÚ¡£Õâ²»ÊÇ´¿´âµÄ¶ÏÉáÀ룬¶øÊÇͨ¹ý¸Ä±äÉúÑÄ·½·¨ÊµÏÖ¼ÛֵϵͳµÄÖØÖá£ÐÐΪ¾¼ÃѧÑо¿ÏÔʾ£¬µ±ÈËÃǽ«ÏûºÄÖ§³öïÔÌ30%£¬ÐÒ¸£¸ÐÖª¶È·´¶øÌáÉý22%¡£ÕâÖÖ·´Ö±¾õÕ÷ÏóÕ¹ÏÖÁË×ÔÎÒÉú³¤µÄʵÖÊ£ºÎïÖÊÒÀÀµµÄɨ³ý´´Á¢ÁËÐÄÀíÈÝÆ÷µÄÀ©Õ¹¿Õ¼ä¡£¾É½ðɽµÄÐÄÀíÕïËù½«´Ëת»¯ÎªÖÎÁÆÊֶΣ¬×ÊÖú½¹ÂÇÖ¢»¼Õß½¨Éè"Ñ¡ÔñÐÔØÑ·¦"µÄÐÄÀíµ¯ÐÔ¡£
ÉçÇøÁªÂçÖØ¹¹Éç»áÖ§³ÖÍøÂç
Ö¥¼Ó¸çµÄ"ÊÖÒÕ½»Á÷ÉçÇø"ʵ¼ùÕýÔÚÇ㸲СÎÒ˽¼ÒÉú³¤Ä£Ê½¡£ÔÚÕâ¸öÓÉÒ½Éú¡¢Î÷ϯ¡¢Ä¾½³×é³ÉµÄÕûÌåÖУ¬×¨ÒµÖªÊ¶²»ÔÙ±ê¼Û³öÊÛ£¬¶øÊÇͨ¹ýʱ¼äÒøÐÐϵͳ×ÔÓÉÁ÷ͨ¡£Ã¿ÖܵÄÉçÇø¾Û²Í²»µ«½»Á÷ÊÖÒÕ£¬¸ü´´Á¢ÇéÐ÷Ö§³ÖÍøÂç¡£Éç»áѧ¼Ò·¢Ã÷ÕâÖָıäÉúÑÄ·½·¨µÄÐÂÐÍÉçȺ£¬Ê¹³ÉÔ±µÄÉç»áÖ§³Ö¸ÐÖª¶ÈµÖ´ï¹Å°åÉçÇøµÄ2.3±¶¡£µ±Ð¡ÎÒ˽¼ÒÉú³¤Í»ÆÆÁæØê¶·ÕùµÄ·¶Ê½£¬ÕûÌåÖǻ۵ÄÄÜÁ¿×îÏÈÕ¹ÏÖ¡£
¿çÎÄ»¯ÈںϴßÉúÉú³¤Ð·¶Ê½
²¨ÌØÀ¼µÄÉú³¤ÑµÁ·Óª½«ÈÕ±¾²èµÀ¡¢±±Å·friluftsliv£¨»§ÍâÉúÑÄÕÜѧ£©Óë±¾ÍÁÕýÄîÁÆ·¨ÏàÁ¬Ïµ¡£ÕâÖÖÎÄ»¯»ì´î²»ÊǼòÆÓµÄÆ´Ìù£¬¶øÊÇ»ùÓÚÉñ¾¿ÉËÜÐÔÔÀíÉè¼ÆµÄÈÏÖªÖØ×鼯»®¡£¼ÓÈëÕß¾ÙÐÐΪÆÚ21ÌìµÄ¸Ð¹ÙѵÁ·£¬½«²î±ðÎÄÃ÷µÄÉúÑÄÖÇ»Ûת»¯ÎªÐ¡ÎÒ˽¼ÒÉú³¤¹¤¾ß¡£ÄÔ³ÉÏñÊý¾ÝÏÔʾ£¬ÕâÖÖ¿çÎÄ»¯ÉúÑÄ·½·¨Êµ¼ùÄܹ»Ôöǿǰ¶îҶƤ²ãÓë±ßÑØÏµÍ³µÄÅþÁ¬Ç¿¶È£¬ÊµÏÖÇéÐ÷µ÷ÀíÄÜÁ¦µÄ¸ùÌìÐÔÌáÉý¡£
ÔÚÕⳡ¸Ä±äÉúÑÄ·½·¨µÄÈ«ÇòÐÔÔ˶¯ÖУ¬ÃÀ¹úÈËÕ¹ÏÖµÄ×ÔÎÒÉú³¤ÖÇ»ÛÓâÔ½ÁËÎÄ»¯½çÏß¡£´ÓÊý×ÖÅŶ¾µ½ÉçÇøÔÙÔ죬ÿ¸öÉúÑÄϸ½ÚµÄÖØ¹¹¶¼ÔڴеÄÉú³¤½ÅÊּܡ£ÕâЩʵ¼ùÓ¡Ö¤Á˱£´æÖ÷ÒåÕÜѧµÄ»ù´¡ÃüÌ⣺ÎÒÃDz»ÊÇͨ¹ý˼Ë÷¸Ä±äÉúÑÄ£¬¶øÊÇͨ¹ý¸Ä±äÉúÑÄ´¥·¢ÕæÕýµÄ˼Ë÷¡£µ±Ò»Ñùƽ³£Ñ¡Ôñ³ÉΪÒâʶ½ø»¯µÄµÀ³¡£¬Êý°ÙÍòÈ˵Ĺ²Ê¶±ãÓÐÁËÅäºÏµÄÃյסª¡ªÉúÑÄ·½·¨µÄ¸Ä±ä£¬ÊµÖÊÉÏÊÇÈËÀàÒâʶÐѾõµÄÕûÌåÏÔ»¯¡£