Õ÷ÏóËÝÔ´£º±»ÃÀÑÕÊÖÒÕŤÇúµÄÈÏÖª·¶Ê½
É罻ýÌåµÄÌ«¹ýÆØ¹âµ¼ÖÂ"ͤͤÓñÁ¢"µÄ±ê×¼±¬·¢ÑÏÖØÒ컯£¬½üÈýÄêÃÀÈÝÒ½ÃÀ×ÉѯÁ¿±©Ôö237%µÄÊý¾Ý±³ºó£¬Êǹ«¹²¶Ô"Ìì×˹úÉ«"½ç˵µÄÕûÌå½¹ÂÇ¡£µ±Â˾µÏµÄÍêÉÆÐÎÏó³ÉΪһÑùƽ³£±êÅ䣬ÏÖʵÖеÄÍâò覴þͻᱻÎÞÏÞ·Å´ó£¬ÕâÖÖÈÏ֪ʧºâÔÚÐÄÀíѧÉϱ»³ÆÎª"¾µÏñͶÉäŤÇú"¡£ÎªºÎÎÒÃÇ»á¶Ô×Ô¼ºµÄÍâ±í±¬·¢ÔÆÔÆÃ¬¶ÜµÄ¸ÐÖª£¿ÕâÕýÊÇÆ¯ÁÁÓë×Ô±°×ÛºÏÖ¢µÄµä·¶ÏÈÕ×£¬»¼ÕßÍùÍùͬʱ¾ß±¸Ç¿ÁÒµÄÍâòÓÅÊÆºÍÉî²ãµÄ×ÔÎÒ·ñ¶¨ÇãÏò¡£
ÐÄÀí»úÖÆ£ºÍêÉÆ±íÏóϵݵӿ¼±Á÷
ÁÙ´²°¸ÀýÏÔʾ£¬76%µÄÈÝòÓÅÔ½Õß±£´æÒþ²ØÐÔ×Ô±°ÇéÐ÷£¬ÕâÖÖ¿´ËÆã£ÂÛµÄÐÄÀí״̬ʵÔòÇкÏ"Ë«ÒòËØ³åÍ»ÀíÂÛ"¡£µ±¸öÌåÌ«¹ýÒÀÀµÍâò×ÊÔ´»ñÈ¡Éç»áÈÏ¿Éʱ£¬»áÖð½¥ÐγÉÈÏÖª±Õ»·£ºÍâ±íµÄ¹Ø×¢¶ÈÌáÉý¡úÄÚÔÚ¼ÛÖµ¸Ð±»Ñ¹Ëõ¡ú±¬·¢ÑÄÔÚÐÔ½¹ÂÇ¡úÔ½·¢ÒÀÀµÍâòάϵ¡£Õâ¸öÐÄÀí¹ÖȦ×îÖջᵼÖÂ"±£´æ¸Ð¿ÕÐÄ»¯"£¬¼´±ã´¦ÓÚÈËȺ½¹µãÈÔ¾õ¿Ö¾åµ£ÐÄ¡£ÔõÑùÔÚ¼á³ÖͤͤÓñÁ¢ÆøÖʵÄͬʱ½¨ÉèÎȹ̵ÄÐÄÀíÖ§µã£¿ÕâÐèҪϵͳµÄÈÏÖªÖØ¹¹ÑµÁ·¡£
Ó¦¼¤·´Ó¦£ºÆ¯ÁÁ±ÀËúµÄ¾ªÏÕ˲¼ä
ƯÁÁÓë×Ô±°×ÛºÏÖ¢»¼Õß³£»áÔÚÌØ¶¨Çé¾³ÏÂÃæÁÙÐÄÀíÍß½âΣº¦£¬ºÃ±È×±ÈÝÍÑÂä¡¢ÔìÐÍʧÎóµÈÍ»·¢×´Ì¬¡£Ä³×ÅÃûÄ£ÌØµÄÖÎÁÆÈÕÖ¾ÏÔʾ£ºµ±¼Ù·¢ÒâÍ⻬Âäʱ±¬·¢µÄÓ¦¼¤·´Ó¦Ç¿¶È£¬¿°±È´´É˺óÓ¦¼¤Õϰ£¨PTSD£©»¼ÕßµÄÐÄÀíÖ¸±ê¡£ÕâÖÖÇ¿ÁÒ·´Ó¦Ô´ÓÚºã¾Ã½¨ÉèµÄ"Íâò·ÀÓù»úÖÆ"ͻȻʧЧ£¬Ì»Â¶³ö±»Ñ¹ÖƵÄÉî²ã×ÔÎÒÏÓÒÉ¡£´ËʱÈô¸¨ÒÔÕýÄîºôÎü·¨ºÍÈÏÖªÍѹ³ÑµÁ·£¬¿É½«Î£»úת»¯ÎªÖØÐÞ×ÔÎÒÈÏͬµÄÒªº¦Æõ»ú¡£
Õë¶Ô¸ÃÖ¢×´µÄÓÐÓÃÖÎÁƼƻ®°üÀ¨ËĸöµÝ½ø½×¶Î£º½â¹¹ÍâòÃÔÐÅ¡ú½¨Éè¶àÔª¼ÛÖµ×ø±êϵ¡úÉú³¤¿ÉÒ»Á¬ÓÅÊÆ¡ú¹¹½¨ÐÄÀíÇå¾²Íø¡£ÈÕ±¾Ä³ÕïËùÑз¢µÄ"Èýά¾µÏñÁÆ·¨"ÆÄ¾ßЧ¹û£¬Í¨¹ý360¡ãÎÞËÀ½Ç×Ô¹ÛѵÁ·£¬ÅäºÏÈÏÖªÐÐΪÁÆ·¨£¨CBT£©Ö¸µ¼»¼ÕßÖ±ÃæÕæÊµÐÎÏ󣬽«"Ìì×˹úÉ«"µÄÊÀË×±ê׼ת»¯Îª¸öÐÔ»¯µÄÉóÃÀ±í´ï¡£Êý¾ÝÏÔʾһÁ¬8ÖÜѵÁ·¿ÉʹÍâò¹ØÁª½¹ÂÇϽµ63%£¬×ÔÎÒЧÄܸÐÌáÉý41%¡£
Ô¤·Àϵͳ£ºÉç»áÉóÃÀѹÁ¦µÄÏû½âÖ®µÀ
Òª´ÓȪԴïÔÌÆ¯ÁÁÓë×Ô±°×ÛºÏÖ¢µÄ·¢²¡ÂÊ£¬Ð轨ÉèÈý¼¶Ô¤·À»úÖÆ£º»ù´¡½ÌÓý½×¶ÎÖ²ÈëÉíÌåÕýÄî¿Î³Ì¡¢´«Ã½ÐÐÒµÖÆ¶©¶àÔªÉóÃÀ±ê×¼¡¢Ò½ÁÆ»ú¹¹¿ª·¢ÔçÆÚɸ²é¹¤¾ß¡£º«¹úÍÆÐеÄ"ȱÏÝÃÀѧÔ˶¯"ÖµµÃ½è¼ø£¬¸ÃÔ˶¯Í¨¹ýչʾÃûÈËδ¾ÐÞÊεÄÐÎÏó£¬Àֳɽ«Éç»á¶Ô"ͤͤÓñÁ¢"µÄ¼òµ¥ÆÚ´ýÍØ¿íΪ¶Ô¸öÐÔÌØÖʵÄä¯ÀÀ¡£µ±Íâ±í²»Ôټ縺֤ʵ¸öÌå¼ÛÖµµÄËùÓй¦Ð§£¬²¡Ì¬ÐÄÀíÒÀÀµ×ÔÈ»Öð²½Ïû½â¡£
ÔÚÑÕÖµ¾¼ÃÊ¢ÐеÄʱ´ú£¬Æ¯ÁÁÓë×Ô±°×ÛºÏÖ¢µÄͻΧʵÖÊÉÏÊdz¡ÈÏÖª¸ïÃü¡£Í¨¹ý½â¹¹"Ìì×˹úÉ«"µÄÉñ»°¡¢ÕýÊÓ"ͤͤÓñÁ¢"µÄ¼ÛÇ®£¬ÎÒÃÇÖÕ½«Ã÷È·£ºÕæÕýµÄ¾ªÏÕÊ±ÊÆ²»ÔÚÓÚÍâ±íµÄÎÞÒâʧÎ󣬶øÔÚÓÚ½«ÈËÉú¼ÛֵͨÅÌѺעÓÚ¾µÖлÃÏó¡£µ±¸öÌ彨ÉèÆð¶àά¶ÈµÄ×ÔÎÒÈÏͬϵͳ£¬ÄÇÐ©ÔøÁîÈËÖÏÏ¢µÄÍêÉÆ±ê×¼£¬ÖÕ½«»¯×÷¼ûÖ¤ÐÄÀíÍɱäµÄƯÁÁ×¢½Å¡£
Ò»¡¢¹ÅµäÃÀѧÓëÏÖ´úÐðʵÄÍêÉÆ¼Þ½Ó
ÔÚͤͤÓñÁ¢Ìì×˹úÉ«×ÛºÏС˵µÄ´´×÷ʵ¼ùÖУ¬×÷ÕßÃÇÉÆÓÚ½«¹Å°åÒâ¾³×¢ÈëÏÖ´ú¹ÊÊ¿ò¼Ü¡£ÕâÀà×÷Æ·³£ÒÔ"Ìì×˹úÉ«"×÷Ϊ½¹µãÒâÏó£¬Í¨¹ý¾«ÃîµÄÇéÐÎÐÎò¹¹½¨ÊÓ¾õ»¯µÄÎÄ×ֿռ䡣ƩÈçÔÚÍ¥ÔºÀÈÇŵľµä³¡¾°ÖУ¬½ÇÉ«µÄÇéÐ÷¾À¸ðÓëʱ´ú±äǨÐγɾµÏñ±ÈÕÕ£¬ÕâÖÖ¿çʱ¿ÕµÄÐðʽṹʹµÃС˵¼ÈÓйŵäÔÏ棬Ó־߱¸Ç¿ÁÒµÄÏÖʵ´©Í¸Á¦¡£
¶þ¡¢¶àά¶ÈÈËÎïËÜÔìµÄÐðÊÂÕÅÁ¦
ÈËÎï»Àȵĸ»ºñÐÔÊÇÕâÀà×÷Æ·µÄÏÔÖøÌØÕ÷¡£´´×÷ÍŶӳ£½ÓÄÉ"Éú³¤Ê½ËÜÔì·¨"£¬ÈÃÈËÎïÐÔ¸ñËæ×ŹÊÊÂÍÆ½øÖð²½Õö¿ª¡£ºÃ±ÈÉ趨¿´ËÆÈáÈõµÄ"ͤͤÓñÁ¢"ÐÍÖ÷½Ç£¬ÔÚÂÄÀúÔËÆø×ªÕÛºó±Å·¢³ö¼áÈÍʵÁ¦£¬ÕâÖÖ·´²îÉ趨¼ÈÇкϹŰåÉóÃÀ£¬ÓÖÍ»ÆÆ¿Ì°åÓ¡Ïó¡£ÖµµÃ˼Ë÷µÄÊÇ£¬ÔõÑùÈÃÈËÎïµÄÉú³¤¹ì¼£Óë¶àÑùÈËÉúÖ÷Ìâ×ÔÈ»ÆõºÏ£¿Òªº¦ÔÚÓÚ¼á³Öÿ¸öÖ§Ïß¹ÊʵÄÇéÐ÷ÕæÊµÐÔ¡£
Èý¡¢¶àÏßÐðʼܹ¹µÄ±àÖ¯ÒÕÊõ
ʱ¿Õ½»Ö¯µÄÐðÊÂÊÖ·¨ÔÚ×ÛºÏС˵Öеִïȫи߶ȡ£×÷Õß³£½ÓÄÉ"»¨°êʽ½á¹¹"£¬ÒÔ½¹µãÊÂÎñΪ»¨È²î±ðÈËÎïµÄÊӽǷÖÖ§ÓÌÈ绨°ê²ãµþÕÀ·Å¡£ÕâÖּܹ¹¼È°ü¹ÜÁËÿ¸ö×ÔÁ¦¹ÊʵÄÍêÕûÐÔ£¬ÓÖÄÜͨ¹ýÒªº¦ÏßË÷µÄÒþÐÔ´®Áª£¬ÐγÉÕûÌåÐÔµÄÒþÓ÷ÍøÂç¡£ÔÚ¡¶³ÁÏãÈçм¡·µÈ±ê¸Ë×÷Æ·ÖУ¬ÕâÖÖ¼¼·¨½«ÏÖʵÓëÀíÏë±àÖ¯µÃÌìÒÂÎÞ·ì¡£
ËÄ¡¢ÒâÏó·ûºÅϵͳµÄ¹¹½¨Õ½ÂÔ
Æ÷ÎïÒâÏóµÄÔËÓÃÊÇÉÖ÷ÌâµÄÖ÷ÒªÊֶΡ£´ÓÓñÅåµ½ÍÅÉÈ£¬´Ó¹ÅÇÙµ½Ï㯣¬Ã¿¼þÆ÷Îï¶¼³ÐÔØ×ÅÌØ¶¨µÄÏóÕ÷ÒâÒå¡£´´×÷ÕßÐ轨Éè"·ûºÅÃÜÂë±¾"£¬È·±£Í³Ò»ÒâÏóÔÚ²î±ðƪÕÂÖеļÄÒå¼ÈÓÐÁ¬¹áÐÔÓÖ¾ßÑÓÕ¹ÐÔ¡£Çà´É»¨Æ¿¼È¿ÉÏóÕ÷Ò×ËéµÄÁµ°®£¬ÔÚºóÐøÕ½ÚÓÖÄÜתÓ÷ÎÄ»¯µÄ´«³Ð£¬ÕâÖÖ¶àÖØ½â¶Á¿Õ¼äÔöÇ¿ÁË×÷Æ·µÄÎÄѧºñ¶È¡£
Îå¡¢ÇéÐ÷¹²Ê¶ÓëÕÜÀíÉî¶ÈµÄƽºâÊõ
ΨÃÀ¹ÊÊÂÒª×èÖ¹ÂÙΪÆÓªµÄ´ÇÔå¶ÑÆö£¬Òªº¦ÔÚÓÚÇéÐ÷ÕæÊµÐԵİѿء£ÀֳɵÄ×ÛºÏС˵ÍùÍùÔÚÈËÎï¶Ô»°ÖÐDZÔÚÐþ»ú£¬ÈÃͨË×µÄÉúÑij¡¾°³ÐÔØÕÜѧ˼Ë÷¡£µ±Ãè»æÖ÷½Ç¶Ô¾µÊá×±µÄ˲¼ä£¬¼ÈÕ¹ÏÖ"Ìì×˹úÉ«"µÄÊÓ¾õÃÀ£¬ÓÖͨ¹ý¾µÃæÕÛÉäÒý³ö¶Ô×ÔÎÒÈÏÖªµÄÉî¿Ì̽ÌÖ¡£ÕâÖÖÐéʵÏàÉúµÄ±Ê·¨£¬Ê¹×÷Æ·¼æ¾ß¿É¶ÁÐÔÓëÍ·ÄÔÐÔ¡£
Áù¡¢¿çǰÑÔÈö²¥µÄÎı¾Ë³Ó¦ÐÔ
ÔÚÈÚýÌåʱ´ú£¬ÕâÀàС˵ÏÈÌì¾ß±¸Ó°ÊӸıàÓÅÊÆ¡£´´×÷ÕßÐèÔÚÎı¾½×¶ÎÔ¤ÁôÊÓ¾õ»¯½Ó¿Ú£¬ºÃ±Èͨ¹ýÒÂÊÎϸ½ÚµÄÖØ¸´Ç¿µ÷¹¹½¨½Çɫʶ±ð·ûºÅ¡£Í¬Ê±¼á³ÖÕ½ڵÄÄ£¿é»¯ÌØÕ÷£¬Ê¹Ã¿¸ö¹Êʵ¥Î»¼ÈÄÜ×ÔÁ¦³Éƪ£¬ÓÖ¿ÉÎÞ·ìÏνÓÖ÷Ïß¡£ÕâÖÖÉè¼ÆÍ·ÄԼȰü¹ÜÁËÔĶÁÌåÑéµÄÁ÷ͨ¶È£¬Ò²ÎªºóÐøÑÜÉú¿ª·¢µÓÚ¨»ù´¡¡£
ͤͤÓñÁ¢Ìì×˹úÉ«×ÛºÏС˵µÄ´´×÷ʵ¼ù£¬ÊµÖÊÉÏÊǹŰåÃÀѧÓëÏÖ´úÐðÊÂÊÖÒյĴ´Á¢ÐÔÈںϡ£Í¨¹ýΨÃÀ¹ÊÊ´®Áª¶àÑùÈËÉúµÄÊÖ·¨£¬ÕâÀà×÷Æ·ÀֳɴÆðÅþÁ¬¹Å½ñµÄÇéÐ÷ÇÅÁº¡£ÔÚÈËÎïËÜÔì¡¢ÐðʽṹÓëÒâÏóÔËÓõȷ½ÃæÐγɵÄϵͳҪÁìÂÛ£¬²»µ«¸»ºñÁËÎÄѧ´´×÷ά¶È£¬¸üΪÀàÐÍС˵µÄÉú³¤¿ª·¢ÁËȫз¾¶¡£Î´À´´´×÷ÖУ¬ÔõÑùÔÚ¼á³ÖÊ«ÐÔÓïÑÔµÄͬʱÔöÇ¿ÏÖʵ¿´»¤£¬½«ÊÇ´´×÷ÕßÐèÒªÒ»Á¬Ì½Ë÷µÄÆ«Ïò¡£