ÌìϹ۽»Ö¯µÄÈýÖØÍ»ÆÆ
Õâ²¿Í»ÆÆ¹Å°å·ÖÀàµÄNBA¾º¼¼Ð¡Ëµ£¬ÔÚ"ÌÆÈýͰ°¢Òø²»ÒàÀÖºõ"µÄ½¹µãÐðʼܹ¹ÖУ¬¿ª´´ÐԵؽ«ÈýÖÖÌìϹÛÒªËØÉî¶ÈÈںϡ£NBAͬÃ˵ÄÕæÊµÈüÖÆ¹æÔò£¬×÷Ϊ»ù´¡¿ò¼Ü³ÐÔØ×žº¼¼Ö÷Ïߣ»¶«·½Ðþ»ÃµÄÐÞÕæÏµÍ³£¨°üÀ¨½ðÊÖÖ¸ÓëÒìÄÜÐѾõ£©ÌṩÉú³¤Âß¼£»¶ø±±¾³Ð´ó½µÄµØÀíÍ»±ä£¬ÔòÒýÈëÀà¡¶±ùÓë»ðÖ®¸è¡·µÄȨÊõά¶È¡£µ±ÕâÈý¸öά¶ÈÔÚµÚ¶þ°ÙһʮÈýÕ¡¶±ùÔÊÔÁ¶¡·±¬·¢»¯Ñ§·´Ó¦Ê±£¬¶ÁÕß»áͻȻ·¢Ã÷ÀºÇò½ÇÖðµÄÊäÓ®ÔçÒÑÓâÔ½´¿´âµÄ±È·Ö½ÏÁ¿¡£
ÒìÄÜÐѾõÓëÀºÇòϵͳµÄ½ø»¯ÂÛ
Ö÷½ÇÌÆÈýͰµÄ"ÉñÖ®×óÊÖ"ÏÈÌ죬ÔÚµÚËÄÊ®ËÄÕÂÊ×´ÎÐѾõʱ¾ÍÂñÏÂÁËÖ÷Òª·ü±Ê¡£Õâ¸öÔ´×Ô¶«·½Á¶ÌåÊõµÄÀºÇòÒìÄÜ£¨Basketball Esper Ability£©£¬Ëæ×ÅÕ½ÚÍÆ½ø·ºÆð³ö¾ªÈ˵Ľø»¯ÐÔ¡£´Ó×î³õ10%ÖÀÖÐÂʼӳɵĻù´¡ÊÖÒÕ£¬µ½±±¾³¾ç±äºó½ø»¯Îª¿É¶³½áʱ¼äµÄ"¾ø¶ÔÁìÓò"£¬ÏµÍ³µÄÉú³¤ÇúÏßǡǡÓëNBAÈü¼¾Àú³Ìͬ²½¡£¶ø°¢Òø×÷ΪµÚ¶þÖ÷½Ç£¬ÆäÀ´×Ô¹ÅÎäÊÀ¼ÒµÄ³ÌÐòϵͳ£¬ÔòÔÚ¶þ°ÙÁãÆßÕÂÍê³ÉÓëÏÖ´úÌåÄÜÁ¦Ñ§Ä£×ӵij¹µ×Èںϡ£
¿Õ¼äÁѱä´ßÉúµÄÕ½Êõ¸ïÃü
±±¾³±ùÔÔÚ¹ÊÊÂÖÐÆÚ±¬·¢µÄά¶ÈÌ®ËúÊÂÎñ£¬³¹µ×¸ÄдÁËÕⲿÀºÇò´©Ô½ÎĵÄÕ½ÂÔÃûÌᣵ±Èý·ÖÏß×îÏÈËæ»ú·ºÆð¿Õ¼äÁѺۣ¬¹Å°åÀºÇòÕ½Êõ±»ÆÈÓë¿çά¶ÈÒÆ¶¯¼¼ÇÉÁ¬Ïµ¡£ÕâÖÖÉ趨Á¢Òì²»µ«Ä¥Á·×Å×÷ÕßµÄÎïÀíѧ¹¦µ×£¬¸üÈÃÿλ½ÇÉ«±ØÐèÖØÐ½ç˵×Ô¼ºµÄÇò³¡¶¨Î»¡ª¡ªÔ±¾Ë¾Ö°ÖзæµÄ±±¾³ÊØ»¤ÕßÂåÅå×È£¬ÔÚÕ½Ú194¡¶ÁÑ¿ÕÕ½·¨¡·ÖÐÕ¹ÏֵĿçÇøÓòË²ÒÆ·â¸Ç£¬¿°³Æ¿Õ¼äÀºÇòÕ½ÊõµÄÀï³Ì±®Ê½ÑÝÒï¡£
ÐÞÕæÆ·¼¶ÓëÇòÔ±Êý¾ÝµÄË«ÏòÓ³Éä
×÷Õß¶À´´µÄÁéÁ¦Öµ£¨EP£©×ª»¯ÏµÍ³£¬Àֳɽâ¾öÁËÒìÄÜÀºÇòС˵µÄÕ½Á¦Æ½ºâÄÑÌâ¡£ÔÚÕ½Ú150½¨ÉèµÄ"ÔªÓ¤ÆÚ=PER30+"»»Ë㹫ʽ£¬½«ÐÞÕæ¾³½çÓëNBA¸ß½×Êý¾Ý£¨ÈçÕæÊµÕý¸ºÖµ¡¢Ê¤ÀûТ˳ֵ£©¾ÙÐо«×¼¶ÔÓ¦¡£ÕâÖÖÊý×Ö»¯µÄÐÞÕæÏµÍ³£¬¼ÈÖª×ãÁËÐþ»Ã¶ÁÕß¶ÔÉý¼¶ÏµÍ³µÄÆÚ´ý£¬ÓÖÈÃÌåÓýÃÔÄÜͨ¹ýÊìϤµÄÊý¾ÝÄ£×ÓÃ÷È·ÒìÄÜÇ¿¶È¡£µ±°¢ÒøÔÚ212ÕÂÍ»ÆÆ¶É½ÙÆÚʱ£¬ÆäEPת»¯³öµÄÇòȨʹÓÃÂÊ£¨USG%£©Ö±½ÓìÉýÖÁÇǵ¤¼¶±ð¡£
¶àÖØÊ±¼äÏß½»Ö¯µÄÈü¼¾Õ÷³Ì
´ÓËÄÊ®ËÄÕÂÊ×´ÎÕ÷սͨÀýÈü£¬µ½¶þ°ÙһʮÈýÕµıùÔ¼¾ºóÈü£¬ÕⲿÀºÇòÒì½çС˵ͨ¹ýÕÛµþʱ¼äÖáÍ»ÆÆÏßÐÔÐðÊÂèäèô¡£ÐÞÕæ½çµÄ"ÌìÉÏÒ»ÈÕ£¬µØÉÏÒ»Äê"¹æÔò£¬Ê¹µÃ½ÇÉ«ÔÚÒì½çÐÞÁ¶µÄ½ø¶ÈÄܹ»·Ö¶Îʽ¶ÔÓ¦NBAÈü¼¾Àú³Ì¡£ÕâÖÖÐðÊÂÇÉ˼ÔÚ197Õ¡¶Ê±¼ä¼Ð·ìµÄÌØÑµ¡·µÖ´ïÈȳ±¡ª¡ªÌÆÈýͰÔÚ±±¾³ÁѺÛÖÐÂÄÀúµÄÈýÊ®Äê¿àÐÞ£¬»»Ëãµ½ÏÖʵʱ¼äÏß½öÏûºÄÈ«Ã÷ÐÇÖÜÄ©µÄÈýÌì¼ÙÆÚ¡£
µ±°¢ÒøµÄÌ«¼«²½·¨ÓëÌÆÊÏÈý·ÖÓêÔÚ±±¾³±ùÔÏÆÆðÀºÇò·ç±©£¬Õâ²¿Í»ÆÆÀàÐͽçÏßµÄNBAС˵ÕýÔÚÖØ¹¹¾º¼¼ÎÄѧµÄ´´×÷ά¶È¡£´ÓËÄÊ®ËÄÕµ½¶þ°ÙһʮÈýÕµı±¾³Íɱ䣬²»µ«ÊǵØÀí¿Õ¼äµÄÉý¼¶Ç¨á㣬¸üÊǾº¼¼Í·ÄÔÓëÐþ»ÃϵͳµÄÉî¶ÈÈÚºÏʵÑé¡£Õⲿ³¤´ï°ÙÍò×ÖµÄÀºÇòÒìÄÜÊ·Ê«£¬ÕýÒÔÆäÆæÒìµÄÌìϹۼܹ¹£¬ÎªÌåÓýÀíÏëÀà×÷Æ·Ê÷Á¢ÆðոеĴ´×÷×ø±ê¡£ÈÈѪÇà´ºÎÄѧµÄÊг¡¶¨Î»ÆÊÎö
×÷ΪÐÂÐËÌåÓý¾º¼¼ÎÄѧƷÀ࣬¡¶ÌåÔºÄÐÇÞÒ»Ñùƽ³£¡·ÒÀ¸½¾«×¼µÄÊÜÖÚ¶¨Î»ÔÚ±ÊȤ¸óƽ̨Òì¾üÍ»Æð¡£×÷Æ·ÇÉÃîÈںϾº¼¼ÑµÁ·³¡¾°ÓëУ԰һÑùƽ³£Æ¬¶Ï£¬Í¨¹ý47¸öÐÔ¸ñÏÊÃ÷µÄÌåÓýÌØÓÀÉú˯·¿»¥¶¯£¬Õ¹ÏÖÁËʵÁ¦ÃÀѧÓëÈËÎľì×¢µÄË«ÖØ÷ÈÁ¦¡£ÔÚ46ÕµÄ×îиüÐÂÖУ¬×÷Õßͨ¹ýÌåÄܲâÊÔ£¨Ìå²â£©Çé½ÚÍÆ¶¯Ö÷Ïߣ¬Í¬²½Ö²È뽡ÃÀ¾ºÈü£¨½¡ÃÀÈüÊ£©µÄÖ§Ïß·ü±Ê¡£ÕâÖÖרҵÐÔÓëÒâ¼ûÒâÒåÐԼ汸µÄÐðÊÂÕ½ÂÔ£¬ÕýÊÇÆäÔÚÄêÇá¶ÁÕßȺÌåÖмá³Ö¶©ÔÄÕ³ÐԵĽ¹µãÒªËØ¡£
×îÐÂÕ½ڳåÍ»½¨¹¹ÓëÐüÄîÉè¼Æ
µÚ46ÕÂÒÔÐÂÉúʵÁ¦Ìôս˯·¿°ÔÖ÷ΪÖ÷Ïߣ¬½«¸ÜÁåÉî¶×£¨ÊµÁ¦ÑµÁ·£©ÊýÖµ¾ßÏó»¯Îª½ÇÉ«ÄÜÁ¦µÄȨºâ±ê³ß¡£Í¨¹ýÈý¸öѵÁ·Æ·¼¶µÄõ辶ʽÐÎò¡ª¡ª´Ó80kg»ù´¡Á¿µ½120kgÍ»ÆÆÁ¿¡ª¡ªÍê³ÉÈËÎï¹ØÏµµÄÏ·¾ç»¯×ª±ä¡£µ±Ö÷½ÇÔÚ¾ÙÖØÌ¨ÒâÍâʧºâʱ£¬ÎªºÎѵÁ·¼à¿ØÏµÍ³»áͻȻʧÁ飿Õâ¸öÇÉÃîµÄÊÖÒÕ¹ÊÕÏÉèÖ㬼ȺôӦǰÎÄÆÌÉèµÄ»úеάÐÞÐËȤ֧Ïߣ¬ÓÖΪºóÐø¾º¼¼¶Ô¿¹ÂñÏÂÒªº¦·ü±Ê¡£ÔõÑùͨ¹ý¼òµ¥ÑµÁ·³¡¾°ÖÆÔì¶àÖØÐüÄÕýÊǸÃÕ½ÚÖµµÃ¶©ÔÄÕ䲨µÄÉî²ã¼ÛÖµ¡£
ÈËÎﻡ¹âµÄËÜÔì¼¼ÇɽÒÃØ
ÔÚÌåԺȺÏñÃè»æ·½Ã棬46ÕÂÖØµãÍêÉÆÁËÆ÷еÖÎÀíÔ±½ÇÉ«µÄÉú³¤¹ì¼£¡£Õâ¸ö»¼ÓÐÉç½»¿Ö¾åÖ¢µÄÅä½Ç£¬Í¨¹ýÐÖúάÐÞ½¡ÉíÆ÷²ÄÖð²½½¨Éè×ÔÐÅ£¬×îÖÕÔÚΣ»úʱ¿ÌÕ¹ÏÖ»úе¹¤³ÌÏÈÌì¡£×÷ÕßÔËÓÃ"Æ÷²Äά»¤ÈÕÖ¾"ÕâÒ»µÀ¾ß£¬½«×¨ÒµÊÖÒÕÉú³¤ÓëÐÄÀíת±äÀú³Ì¿ÉÊÓ»¯¡£µ±ËûÔÚÖÚÈË×¢ÊÓÏÂÍê³ÉÊ״ιûÕæÑݽ²Ê±£¬ÄÇЩ¼Í¼×ŸÜÁ寬²ÎÊýµÄ±ãǩֽ£¬ÒÑÈ»³ÉΪ½ÇÉ«ÍɱäµÄÎïÖ¤¡£ÕâÖÖ½«ÌåÓýÆ÷еת»¯ÎªÐðÊÂÔªËØµÄÊÖ·¨£¬ÓÐÓÃÔöÇ¿Á˶©ÔÄÓû§µÄ´úÈë¸Ð¡£
ѵÁ·³¡¾°µÄרҵÐÔÌÜдÔÔò
×÷Æ·¶ÔÌåÓýѵÁ·Ï¸½ÚµÄ¿¼¾¿Ë®Æ½£¬Ö±½ÓÓ°Ïì×Åרҵ¶ÁÕߵĶ©ÔľöÒé¡£46Õ·ºÆðµÄÖÜÆÚ»¯ÑµÁ·¼Æ»®£¨Periodization£©£¬ÑÏ¿á×ñÕÕʵÁ¦ÑµÁ·ÈýÔÔò£º³¬¸ººÉ¡¢½¥½øÐÔ¡¢¿ÉÄæÐÔ¡£ÔÚÐÎòÎÔÍÆÑµÁ·Ê±£¬×÷ÕßÌØÒâ±ê×¢Á˲î±ðÎÕ¾à¶ÔÓ¦µÄ¼¡È⼤»î²î±ð¡ª¡ªµ±ÎÕ¾à´Ó1.5±¶¼ç¿íËõÖÁµÈ¼ç¿íʱ£¬Ðش󼡼ÓÈë¶ÈÌá¸ß12%¡£ÕâÖÖ½«Ô˶¯¿ÆÑ§Êý¾ÝÎÄѧ»¯µÄ´¦Öóͷ£·½·¨£¬¼ÈÖª×ãÓ²ºË¶ÁÕßµÄרҵÆÚ´ý£¬ÓÖΪͨË×¶ÁÕßÌṩ֪ʶÔöÁ¿£¬ÊµÏÖ¶©ÔÄȺÌåµÄ×î´ó»¯ÁýÕÖ¡£
¶©ÔÄÖ§³ÖµÄ¶àÔª¼Ûֵϵͳ
ÔÚ±ÊȤ¸óƽ̨¼á³ÖÕý°æ¶©ÔÄ£¬ÊµÖÊÊǼÓÈëÌåÓýÎÄѧÉú̬½¨ÉèµÄÖ÷Òª·½·¨¡£Ã¿¸ö¶©ÔÄÐÐΪ¶¼½«×ª»¯Îª´´×÷ÕßÍêÉÆÑµÁ·ÖªÊ¶¿âµÄ¶¯Á¦Ô´Èª¡£µ±46ÕÂÐÎòµÄ·À»¬Ã¾·ÛʹÓù淶Òý·¢¶ÁÕßÌÖÂÛʱ£¬×÷Õßͨ¹ý¶©ÔÄÕßÎʾíÍøÂçרҵ½¨Ò飬×îÖÕÔÚ·¬ÍâÆªÔö²¹ÁËÅÊÑÒþ·ÛÓë¾ÙÖØÃ¾·ÛµÄÊÖÒÕÇø¸ô¡£ÕâÖÖ¶©ÔÄÕßÓë´´×÷ÕßµÄ֪ʶ¹²½¨Ä£Ê½£¬ÕýÔÚÖØËÜÌåÓýÌâ²ÄС˵µÄ´´×÷ά¶È¡£
¡¶ÌåÔºÄÐÇÞÒ»Ñùƽ³£¡·46ÕµÄÀֳɣ¬Ó¡Ö¤Á˱ÊÖ±ÁìÓòÎÄѧµÄ±¬·¢Ç±Á¦¡£´Ó¸ÜÁåÅöײµÄ½ðÊôÉùÏ쵽˯·¿µÄÉîÒ¹ÎÔ̸£¬×÷Æ·ÔÚרҵÓëͨË׼乹½¨³öÆæÒìÐðʹâÆ×¡£¼á³Ö±ÊȤ¸óƽ̨µÄÕý°æ¶©ÔÄ£¬²»µ«ÊǶԴ´×÷ÕßµÄÊÖÒÕÈϿɣ¬¸üÊÇÍÆ¶¯ÌåÓýÎÄ»¯Èö²¥µÄÇÐʵÑ鶯¡£µ±º¹Ë®½þ͸µÄÎÄ×ÖÓö¼û¶®ËüµÄ¶ÁÕߣ¬ÕⳡʵÁ¦ÓëÖǻ۵ÄÅöײ±Ø½«±Å·¢¸ü׳ÀöµÄ»ð»¨¡£