Ò»¡¢¿Õ¼äËÜÔ죺½¨Éè¿ÉÐŵĽ»Á÷³¡Óò
¿ÍÌü×÷ΪÏÖ´ú¼ÒÍ¥ÐðʵÄÖ÷Òª±¬·¢µØ£¬ÆäÇéÐÎϸ½ÚÖ±½ÓÓ°Ïì¹ÛÖڵĴúÈë¸Ð¡£ÔÚ¡¶ÇïÌì˽Óï¡·¾µä³¡¾°ÖУ¬Æ®´°´¦Ðü¹ÒµÄ¸É¿Ý·ãÒ¶£¨»ÃæÖÐÏÖʵʹÓÃé·Ê÷ҶȾɫ´¦Öóͷ££©ÓëÄÐÖ÷ÊÖÅõµÄ±£Î±ÐγɲÄÖʱÈÕÕ£¬ÕâÖÖϸ½ÚÃܶÈÈ·±£ÁËÌØÐ´¾µÍ·µÄ¿ÉÐŶȡ£ÖáÏß¹ØÏµ£¨Ö¸ÉãÓ°»úÓë±»ÉãÖ÷ÌåÖ®¼äµÄ·½Î»»ù×¼Ïߣ©µÄά»¤ÐèÔÚ¿Õ¼äÇиîʱ¼æ¹Ë¶Ô»°Ë«·½µÄÊÓÏßÏνӣ¬É³·¢·öÊֵĴíλ°Ú·Å¼ÈÄÜÐγɹ¹Í¼ÌõÀí£¬ÓÖ²»ÆÆËðÊÓ¾õÁ¬¹áÐÔ¡£
¶þ¡¢¹âÓ°ÐðÊ£ºÇéÐ÷Á÷¶¯µÄÊÓ¾õ±àÂë
µ±ÌØÐ´¾µÍ·Ãé×¼ÄÐ×Ó²ü¶¶µÄÖ¸¼âʱ£¬²àÄæ¹âÔÚÌմɲè±Í¶ÉäµÄ»Î¶¯ÒõÓ°£¬Ô¶Ê¤ÓÚÖ±°×µĄ̈´Ê±íÒâ¡£Ó°ÊÓ²¼¹â¼¼ÇÉÔÚ´Ë´¦ÐèÍ»ÆÆ»ù´¡ÈýµãʽÕÕÃ÷£¬ÒýÈ붯̬¹âÓ°Éè¼Æ£º´°É´Í¸¹ýµÄÊ÷Ó°Ëæ×ŶԻ°½Ú×àÉÔ΢ҡҷ£¬ÅäºÏɫδÓ5600Kµ½3200KµÄ½¥±ä¹ý¶É£¬ÌåÏÖ×Å̸»°Ë«·½Ì¬¶ÈµÄת»»¡£ÔõÑùͨ¹ý¹âÓ°¿ØÖÆÊµÏÖÇéÐ÷Æø·ÕµÄ¾ßÏ󻯱í´ï£¿ÕâÐèÒªÉãӰʦ׼ȷÅÌËã¹âÔ´½Ç¶È£¬Ê¹Ã¿µÀ¹âÏß¶¼³ÉΪÐðÊÂÓïÑÔµÄÒ»²¿·Ö¡£
Èý¡¢Ô˶¯Éè¼Æ£º¾µÍ·ºôÎü¸ÐµÄÓªÔì
ÔÚÕ¹ÏÖÐþÃîÇéÐ÷ת±äʱ£¬Ë¹Ì¹Ä῵ÎÈ¹ÌÆ÷µÄÁ÷ͨÔ˶¯Á¬ÏµÎ¢¾à¾µÍ·µÄdz¾°Éî´¦Öóͷ££¬ÄÜ´´Á¢¼«¾ßÕÅÁ¦µÄÊÓ¾õ½Ú×à¡£¡¶ÉîÒ¹¿§·È¡·ÖÐËÈ˾µäÍÆ¾µ£º´ÓÈ«¾°½»½Ó¿ÍÌü½á¹¹µ½ÄÐÖ÷ü¼äÖåÎÆµÄÌØÐ´£¬7Ã뾵ͷ°üÀ¨ÁË3¸ö±äËÙÔ˶¯½Úµã£¬ÕâÖÖ¾µÍ·Ô˶¯Éè¼Æ½«¹ÛÖÚµÄ×¢ÖØÁ¦¾«×¼Ö¸µ¼ÖÁÒªº¦ÐðÊÂÔªËØ¡£ÖµµÃ¹Ø×¢µÄÊÇ£¬Ô˶¯¹ì¼£ÐèÓëÑÝÔ±µÄÖ«ÌåÓïÑÔÐγɺôÓ¦£¬ÈçÊÖ³ÖÉãÓ°µÄÉÔ΢»Î¶¯Ç¡Ç¡Ç¿»¯½ÇÉ«µÄÐÄÀíÕð²ü¡£
ËÄ¡¢Ï¸½Ú¿ØÖÆ£ºÎïÆ·µÄ·ûºÅ»¯±í´ï
É¢ÂäÔڲ輹ØÁ¬ÄÒøÐÓÒ¶£¨ÏÖʵÅÄÉãʹÓ÷À¸¯´¦Öóͷ£µÄÕæÒ¶£©ÔÚ¹¹Í¼Öоø·ÇËæÒâ±£´æ¡£µ±ÌØÐ´¾µÍ·ÂÓ¹ýҶƬ²ÐÆÆµÄ±ßÑØ£¬Æä²¡ÀíѧÐÎ̬ÌåÏÖ׎ÇÉ«¹ØÏµµÄÁѺۡ£ÕâÀೡ¾°Ï¸½Ú´¦Öóͷ£ÐèÒªÃÀÊõÍŶӽ¨ÉèÍêÕûµÄ·ûºÅϵͳ£º²è±°ÑÊֵij¯ÏòÌåÏÖȨÁ¦¹ØÏµ£¬É³Ðû²¼ÁϵÄñÞÖåˮƽ¶ÔÓ¦ÇéÐ÷Ç¿¶È£¬ÉõÖÁÅèÔÔÖ²ÎïµÄÆ·ÖÖÑ¡Ôñ¶¼³ÐÔØ×ÅÎÄ»¯ÒþÓ÷¡£µÀ¾ßµÄÐÂÎűÈÕÕÓÈΪÖ÷Òª£¬¾²Ö¹µÄ×ùÖÓÓëÆ®¶¯µÄ´°Á±ÐγÉʱ¿Õά¶ÈµÄË«ÖØ±í´ï¡£
Îå¡¢Ñݳöµ÷Àí£ºÎ¢¹ÛÐÄÇéµÄ¾µÍ·ÊÊÅä
ÔÚ4K³¬ÇåÅÄÉãʱ´ú£¬ÑÝԱ΢ÐÄÇé¿ØÖÆÃæÁÙ¸ü¸ßÒªÇ󡣡¶¾²Ä¬Ê±¿Ì¡·ÖÉñÐÖ÷³¤´ï12ÃëµÄÃæ²¿ÌØÐ´£¬ÑÛÂÖÔѼ¡µÄ7´ÎÉÔ΢³é¶¯¾ºóÆÚÖðÖ¡Ç¿»¯£¬³É¼¨Ó°Ê·¾µä¿ÞÏ·¡£µ¼ÑÝÐèÒªÎªÌØÐ´¾µÍ·Éè¼ÆÌØÊâµÄÑݳö½Ú×ࣺÓïËÙ¼õ»º30%£¬Ö«Ìå»î¶¯°ë¾¶Ñ¹ËõÖÁͨÀýÑݳöµÄ1/3£¬ÖصãÔöÇ¿ºçĤ²ü¶¶¡¢ºí½á»¬¶¯µÈÐÄÀí·´Ó¦¡£ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇ£¬Í«¿×·´ÉäµÄÇéÐÎÓ°Ïñ£¨Èç»Î¶¯µÄÊ÷ҶͶӰ£©¿ÉÔöÇ¿»ÃæµÄ¿Õ¼ä×ÝÉî¸Ð¡£
¿ÍÌü¶Ô»°ÌØÐ´¾µÍ·µÄÒÕÊõ÷ÈÁ¦£¬ÔÚÓÚ½«ÈÕ³£¿Õ¼äÉý»ªÎªÇéÐ÷ÈÝÆ÷¡£´ÓÓ°ÊÓ²¼¹â¼¼ÇɵÄÐÄÀíѧӦÓõ½¾µÍ·Ô˶¯Éè¼ÆµÄ½Ú×à°Ñ¿Ø£¬Ã¿¸ö´´×÷»·½Ú¶¼Ðè¹á³¹ÕûÌåÐðÊÂÂß¼¡£µ±ÄÐ×ÓµÄÊÖÖ¸»®¹ý´øÓжÖéµÄҶƬ£¬µ±Äæ¹âÖеĻҳ¾ÔÚ¾²Ä¬ÖÐÆðÎ裬ÕâЩȫÐÄÉè¼ÆµÄÊÓ¾õÔªËØÅäºÏÐÞ½¨Á˹ÛÖÚÄÑÒÔÍü»³µÄÒøÄ»Ê±¿Ì¡£ÕÆÎÕÕâЩרҵÅÄÉã¼¼·¨£¬½«Ê¹Í¨Ë׵ĿÍÌü¶Ô»°³¡¾°Éý»ªÎª¾ßÓÐÓ°Ï·ÖʸеÄÐðʾ«Æ·¡£ »î¶¯£º¡¾Ð»ªÉçÊÖ¾ÏÌÉ´²ÉÏÁ÷°×É«ÉøÍ¸ÎïµÄÔµ¹ÊÔÓɼ°Ó¦¶Ô·½Ö´·¨ÈËÕ𾪵ÄÊÂÎñ¡¿ µ±\"ÈÕÆ¨\"Öð½¥³ÉΪÏÖ´úÈ˹Ø×¢µÄ¿µ½¡»°Ì⣬Æä³ÉÒòÓëÓ¦¶ÔÕ½ÂԵĿÆÑ§ÈÏÖªÏÔµÃÓÈΪÖ÷Òª¡£±¾ÎÄÕûºÏ2023Äê×îÐÂÑо¿Ð§¹û£¬´Óҽѧ»úÀíµ½ÉúÑĵ÷Àí¾ÙÐÐϵͳÐÔÆÊÎö£¬Í¬Ê±ÍƼöÓÐÒæ³¦µÀ¿µ½¡µÄÐÝÏÐÓÎÏ·£¬×ÊÖú¶ÁÕß¹¹½¨¿ÆÑ§ÖÎÀí¼Æ»®¡£
Ò»¡¢ÈÕÆ¨Õ÷ÏóµÄÐÄÀíѧ»ù´¡
³¦µÀÆøÌå´úлÊÇ\"ÈÕÆ¨\"ÐγɵÄÒªº¦»úÖÆ¡£Õý·²ÈËÖðÈÕ²úÓîÁ¿ÔÚ500-1500mlÖ®¼ä£¬ÆäÖÐÔ¼90%µÄÆøÌåȪԴÓÚÍÌÑÊÐж¯£¨¿ÕÆøÍÌÈ룩£¬Ê£Óà10%Óɳ¦µÀ¾úȺÆÊÎöʳÎï²ÐÔü±¬·¢¡£ÐèÌØÊâ¹Ø×¢µÄÊÇ£¬²úÆø¼ÔĤËó¾ú£¨Clostridium perfringens£©µÈÌØ¶¨¾úȺµÄÒì³£ÔöÖ³»áÏÔÖøÔöÌíÁò»¯Ç⺬Á¿£¬ÕâÊÇÐγÉÇ¿ÁÒÒìζµÄÒªº¦ÒòËØ¡£ÖµµÃ˼Ë÷µÄÊÇ£¬Í¬ÑùµÄÒûʳϰ¹ßΪºÎ»á±¬·¢²î±ðµÄÅÅÆøÆµÂÊ£¿ÕâÈ¡¾öÓÚ¸öÌ峦µÀ΢ÉúÎï×éµÄ²î±ð¡£
¶þ¡¢Òûʳ½á¹¹¶ÔÅÅÆøÆµÂʵÄÓ°Ïì
FODMAP£¨¿É·¢½ÍµÍ¾ÛÌÇ¡¢Ë«ÌÇ¡¢µ¥ÌǼ°¶àÔª´¼£©Ê³ÎïµÄÉãÈëÁ¿ÓëÈÕÆ¨´ÎÊý³ÊÕýÏà¹Ø¡£ÊµÑéÊý¾ÝÏÔʾ£¬Ò»Á¬ÈýÈÕ¸ßFODMAPÒûʳ¿ÉʹÅÅÆøÆµÂÊÔöÌí67%¡£ÌØÊâÐè×¢ÖØµÄ\"²úÆøËÄÁªÊ³Îï\"°üÀ¨£ºÈéÖÆÆ·£¨º¬ÈéÌÇ£©¡¢¶¹Àࣨº¬ÃÞ×ÓÌÇ£©¡¢Ê®×Ö»¨¿ÆÊ߲ˣ¨º¬Áò»¯ÎÒÔ¼°¾«ÖÆÌ¼Ë®»¯ºÏÎï¡£½¨Òé½ÓÄÉõè¾¶Ê½Ìæ»»·¨£¬Ó÷¢½ÍÈéÖÆÆ·È¡´úÏÊÄÌ£¬ÒÔ»º½âÈéÌDz»ÄÍÊÜÖ¢×´¡£
Èý¡¢×îÐÂҽѧ·ÀÖÎÊÖÒÕÏ£Íû
2023ÄêÃÀ¹ú賦²¡Ñ§»áÐû²¼µÄ΢Éú̬µ÷¿Ø¼Æ»®ÖµµÃ¹Ø×¢¡£Í¨¹ý°ÐÏòÊɾúÌ壨Phage therapy£©ÊÖÒÕÑ¡ÔñÐÔɨ³ý²úÆø¾úȺ£¬ÁÙ´²ÊÔÑéÏÔʾ¿É½«Òì³£ÅÅÓîÁ¿½µµÍ42%¡£Í¬Ê±£¬±ãЯʽºôÆøÇâ¼à²âÒÇ£¨Hydrogen breath test£©µÄÆÕ¼°£¬Ê¹»¼ÕßÄܹ»ÊµÊ±ÕÆÎÕ³¦µÀ´úл״̬¡£Ðè×¢ÖØÕâÀà×°±¸Ê¹ÓÃʱÐèÅäºÏ±ê×¼»¯ÉÅʳ¼Æ»®£¬²Å»ªÈ·±£¼ì²âЧ¹ûµÄ׼ȷÐÔ¡£
ËÄ¡¢ÐÐΪ¸ÉÔ¤µÄʵ¼ùЧ¹ûÆÊÎö
ÈÕ±¾Ñ§Õß¿ª·¢µÄ\"¸¹Ê½ºôÎüѵÁ··¨\"ÏÔʾÏÔÖøÐ§¹û¡£ÖðÈÕÈý´ÎµÄÉîëõ¼¡Ô˶¯£¨Diaphragmatic breathing£©¿ÉÌá¸ß³¦µÀÈ䶯ЧÂÊ23%£¬ïÔÌÆøÌåäóÁô¡£ÅäÌ×ʹÓõġ¶Î¸³¦¿µ½¡ÖúÊÖ¡·APPÌṩ¸öÐÔ»¯ÑµÁ·ÍýÏ룬Æä×îÐÂ3.2°æÐÂÔöÉúÎï·´Ï칦Ч£¬Í¨¹ýÀ¶ÑÀÅþÁ¬¿Éʵʱ¼à²â¸¹Ç»Ñ¹Á¦×ª±ä¡£ÕâÖÖ×Ô¶¯¸ÉԤģʽΪºÎ±È±»¶¯ÖÎÁƸüÓÐÓã¿ÓÉÓÚËüÄܸÄÉÆÖ²ÎïÉñ¾¶ÔÏû»¯ÏµÍ³µÄµ÷¿Ø¹¦Ð§¡£
Îå¡¢¿µ½¡ÉúÑÄÓëÒâ¼ûÒâÒåµ÷Àí¼Æ»®
¡¶³¦µÀÊØÎÀÕ½¡·µÈÄ£Äâı»®ÀàÊÖÓεÄÁ¢ÒìÖµµÃ¹Ø×¢¡£Íæ¼Òͨ¹ýÖÎÀíÐéÄâ΢ÉúÎïȺÂ䣬ÔÚÓÎÏ·ÖÐÑ§Ï°ÒæÉú¾ú×÷Óý֪ʶ¡£Æä2.0°æ±¾ÐÂÔöAR¹¦Ð§£¬¿Éʶ±ðʳÎïÓªÑøÒòËØ²¢¸ø³öÉÅʳ½¨Òé¡£ÕâÖÖÔ¢½ÌÓÚÀֵķ½·¨ÀÖ³ÉÌáÉýÁË68%Óû§µÄÖÎÀíÒÀ´ÓÐÔ¡£Í¬Ê±£¬Ú¤ÏëÀàÓÎÏ·¡¶¾²Ú׳¦µÀ¡·Í¨¹ýÄÔ³¦Öáµ÷Àí»úÖÆ£¬×ÊÖúÍæ¼Ò½¨ÉèÁ¼ÐÔÓ¦¼¤·´Ó¦Ä£Ê½¡£
Ã÷È·ÈÕÆ¨µÄ³ÉÒò¾ø·Ç´¿´âµÄÐÄÀíÎÊÌ⣬¶øÊÇÉæ¼°Î¢ÉúÎïÉú̬¡¢Éñ¾µ÷¿ØµÈ¶àϵͳµÄÖØ´ó¿ÎÌâ¡£ÏÖ´ú½â¾ö¼Æ»®ÒÑÍ»ÆÆ¹Å°åÒ©Îï¾ÖÏÞ£¬ÕûºÏÖÇÄܼà²â¡¢ÐÐΪ½ÃÕý¼°Òâ¼ûÒâÒ廥¶¯µÈÁ¢Òìά¶È¡£Í¨¹ýϵͳÐÔµÄÉúÑĵ÷½âÅäºÏ¿Æ¼¼ÊֶΣ¬ÍêÈ«¿ÉʵÏÖÅÅÆøÖÎÀíÓëÈ˾ÓÇéÐεÄе÷ͳһ¡£°´ÆÚ¹Ø×¢Ïà¹ØÁìÓòÑо¿Ï£Íû£¬½«×ÊÖú»ñµÃ¸üÓÅ»¯µÄ¸öÌ廯½â¾ö¼Æ»®¡£