ÐéÄâ½ÇÉ«¹ØÏµÁ¢Ò죺´ÎÔª±ÚÆÆ²ðµÄÏÈ·æÊµÑé
µ±ÉíןͷçУ·þµÄ¶þ´ÎÔªÄÐÉú½ÇÉ«"СÀ§À§"ÒâÍâ´¥·¢¿Õ¼äת»»»úÖÆ£¬±»ÆÈ½è¾ÓÔÚÈý´ÎԪŮÉúµÄÎľߺÐ"À§Àï"ʱ£¬ÕâÖÖÍ»ÆÆÍ¨ÀýµÄ½ÇÉ«¹²´¦Ä£Ê½ÂíÉÏÒý·¢¹Ø×¢¡£´´×÷Õßͨ¹ý3D½¨Ä£Óë2D¶¯»µÄÈÚºÏÊÖÒÕ£¬½«¶þ´ÎÔª½ÇÉ«µÄ¿äÕÅÐÄÇé°ü£¨ÈçÑÕÎÄ×ÖЧ¹ûµÄÑÛ²¿¸ß¹â£©ÓëÕæÊµ³¡¾°¾ÙÐÐÓлúÏνӡ£¾çÖÐÉè¼ÆµÄÒªº¦µÀ¾ß"´ÎÔªÔ¿³×"²»µ«ÊÇÍÆ¶¯¾çÇéµÄÂó¸ß·Ò£¨MacGuffin£©£¬¸üÒþº¬×ŶÔÐéÄâÓëÏÖʵ¿Õ¼ä±çÖ¤¹ØÏµµÄÒþÓ÷ʽ̽ÌÖ¡£
ÐÐΪÂß¼´íÎ»ÖÆÔ죺¿çά¶È»¥¶¯µÄЦ¾çÃÜÂë
"½è¾ÓÀ§ÖÐ"µÄ½¹µãÉ趨ΪºÎÄÜÒ»Á¬ÖÆÔìЦµã£¿¾¿Æä»ù´¡ÔÚÓÚ½¨ÉèÁ˶àÌõÀíµÄÈÏÖªÂä²î¡£¶þ´ÎÔª½ÇÉ«ÔÚÏÁÕ¿Õ¼äÀïµÄ±äÐÎÑݳö£¨ÈçQ°æ»¯´¦Öóͷ££©¡¢Èý´ÎԪŮÉú½ÇÉ«µ¶¨´¦Öóͷ£¿ç´ÎÔªÊÂÎñµÄÀäÃæÍ²ۣ¬ÅäºÏ×é³ÉË«ÖØ·´²î¡£µ±¹ÛÖÚ¿´µ½Ð¡À§À§ÊÔͼÓöþ´ÎÔªÌØÓеĿ䵮Ðж¯·¿ªÁãʳ°üװʱ£¬ÕâÖÖ¿çÔ½ÐéʵµÄÐÐΪÂß¼³åÍ»ÕýÊǽñÊÀZÊÀ´úÈÈÖÔµÄÓéÀÖÒªËØ¡£
ÊÖÒÕʵÏÖÊÖ·¨²ð½â£º´Ó½¨Ä£µ½äÖȾµÄÒªº¦Í»ÆÆ
ÔÚ¸ßÇå»ÖÊ·ºÆð·½Ãæ£¬ÖÆ×÷ÍŶӽÓÄÉSubstance Painter¾ÙÐвÄÖÊϸ½Ú´¦Öóͷ££¬Èöþ´ÎÔªÄÐÉúµÄ·¢Ë¿ÔÚ¸ßÖ¡ÂʾµÍ·ÏÂÒÀÈ»¼á³Ö¶þάÖʸС£ÌØÊâÊÇÔÚСÀ§À§±»À§µÄÌØÐ´³¡¾°ÖУ¬Ñз¢µÄ"É«¿é·Ö²ãäÖȾ"ÊÖÒÕÓÐÓýâ¾öÁË¿ç´ÎÔª¹âӰе÷ÄÑÌâ¡£Õⲿ×÷Ʒ֤ʵ£¬ÓÅÖʵĶþ´ÎÔª´´×÷²»µ«ÐèÒª´´Ò⣬¸üÐèÒª¹¥¿ËÈýäÖ¶þ£¨3Dת2DÆø¸Å£©µÄÊÖÒÕÄѹء£
ÎÄ»¯·ûºÅÉî¶È½â¶Á£ºÀ§×ֵĶàÖØÒþÓ÷ϵͳ
ÖµµÃÍæÎ¶µÄÊÇ×÷Æ·¶Ô"À§"×ֵľ«ÃîÔËÓ㬸úº×ÖÔÚ¾çÇéÖÐͬʱ³ÐÔØÎïÀí¿Õ¼ä¡¢ÐÄÀí״̬¡¢ÎÄ»¯Ö¸´úÈýÖØ¼ÄÒå¡£À§¼ÈÊÇÈý´ÎԪŮÉúÑÄ·ÅÎľߵÄÈÝÆ÷£¬Ò²ÊǶþ´ÎÔª½ÇÉ«ÈÏÖªÊÜÀ§µÄ¾ßÏ󻯱í´ï£¬¸ü°µºÏ½ñÊÀÇàÄêÑÇÎÄ»¯ÖеÄ"Éç¿Ö"¡¢"Õ¬À§"µÈȺÌåÐÄÀí¡£ÕâÖÖºº×ֽ⹹ÊÖ·¨£¬Ç¡Ç¡Ó¡Ö¤Á˺óÏÖ´úACG×÷Æ·Æ«ÐÒÓïÒåÓÎÏ·µÄ´´×÷Ç÷ÊÆ¡£
Èö²¥Â·¾¶ÆÊÎö£º¶ÌÊÓÆµÊ±´úµÄÆÆÈ¦ÃÜÂë
ÔÚ¶ÌÊÓÆµÆ½Ì¨»ñµÃ°ÙÍòµãÔ޵ı³ºó£¬ÊǾ«×¼ÕÆÎÕÁËË鯬»¯Èö²¥µÄ½¹µãÒªËØ¡£Ã¿¼¯¿ØÖÆÔÚ120ÃëÄڵľçÇ飬¶¼°üÀ¨×ÔÁ¦Ð¦µãÓëÒ»Á¬ÐüÄСÀ§À§»á·¢Ã÷ÄÄЩ¿ç´ÎÔªÉúÑļ¼ÇÉ£¿Å®ÉúºÎʱ·¢Ã÷À§ÖÐÒì³££¿ÖÆ×÷ÍŶӸü¿ª·¢ÁËÅäÌ×µÄÐÄÇé°üµ¯Ä»»¥¶¯£¬¹ÛÖÚ¿Éͨ¹ý·¢ËÍÌØ¶¨ÑÕÎÄ×ÖÓ°Ïì¾çÇé×ßÏò£¬ÕâÖÖ¼ÓÈëʽԢĿÌåÑ鼫´óÌáÉýÁË×÷Æ·µÄÈö²¥ð¤ÐÔ¡£
ÕⲿÕ÷Ïó¼¶¶þ´ÎÔª¶ÌƬµÄ¼ÛÖµ£¬ÔÚÓÚÀÖ³ÉÊ÷Ä£ÁËÐéÄâÓëÏÖÊµÔªËØµÄÁ¢ÒìÈںϷ¾¶¡£Í¨¹ý½¨Éè¿ÆÑ§µÄÒªº¦´Êϵͳ£¨Èç"¿ç´ÎÔªÀ§ÈË"¡¢"ÈýäÖ¶þÊÖÒÕ"µÈ£©£¬´´×÷Õ߼ȼá³ÖÁ˽¹µãÓû§µÄð¤×Ŷȣ¬ÓÖÖÆÔìÁË×ã¹»µÄÉç»áÌÖÂÛ»°Ìâ¡£ÔÚACGÄÚÈÝͬÖÊ»¯ÑÏÖØÈ·µ±Ï£¬´ËÀàÍ»ÆÆ´ÎÔª±ÚµÄÒâ¼ûÒâÒå¾çÇ飬»òÐíÕýÕÑʾ×Ŷþ´ÎÔª´´×÷µÄϸö½ø»¯Æ«Ïò¡£ »î¶¯£º¡¾¹ÙÍø¿ÆÆÕÄÐÉú°ÑÀ§À§Èûµ½Å®ÉúÀ§À§ÀïÊÇʲôÒâË¼ÍøÂçй£´ó½ÒÃØ¡¿ ½ñÊÀÁ½ÐÔ¹ØÏµÖб£´æÖî¶àÐþÃ¶¯Ä£Ê½£¬"ÄÐÉú½«À§À§·Å½øÅ®ÉúÀ§À§"µÄÒþÓ÷Õ÷ÏóÒýÆðÆÕ±éÌÖÂÛ¡£ÕâÖÖÐÐΪ±³ºóÕÛÉä³öÉî²ãµÄÉç»áÒâÀí»úÖÆ£¬¼È°üÀ¨¸öÌåµÄÇéÐ÷ÐèÇó×ªÒÆ£¬Ò²·´Ó¦¹Å°åÐÔ±ð½ÇÉ«µÄDZÔÚÓ°Ïì¡£±¾ÆÊÎö½«ÉîÈë̽ÌÖÕâÖÖÌØÊâÇéÐ÷×ªÒÆµÄÉúÎïѧ»ù´¡¡¢ÐÄÀí·ÀÓù»úÖÆ¡¢Éç»áÎÄ»¯ÍÆÊÖÒÔ¼°½â¾ö¼Æ»®¡£À§À§»¥¶¯µÄÉúÎïѧ½â¶Á
ÈËÀà½ø»¯Ñ§Ñо¿ÏÔʾ£¬ÄÐÐÔ´óÄÔÐÓÈʺË(ÇéÐ÷´¦Öóͷ£ÖÐÊà)µÄ»îԾģʽ±£´æÐÔ±ð²î±ð¡£µ±ÔâÓöÐÄÀíѹÁ¦Ê±£¬ÄÐÐÔ¸üÇãÏòÓÚͨ¹ýÍâÔÚÐÐΪÐûйÇéÐ÷¡£ÕâÖÖÕ÷ÏóÔÚ½ñÊÀÌåÏÖΪ½«×ÔÉíÀ§ÈÅ(À§À§)×ªÒÆÖÁÇ×ÃÜÅóÙµÄÔâÊܹæÄ£(Å®ÉúÀ§À§)ÖС£Éñ¾ÉúÎïѧʵÑé֤ʵ£¬ØºÍªË®Æ½²¨¶¯»áÏÔÖøÓ°ÏìÄÐÐÔµÄÇéÐ÷´«µ¼·½·¨£¬Ê¹ÆäÔÚѹÁ¦×´Ì¬Ï±¬·¢ÌØÊâµÄÇ×ÃÜÐèÇó±í´ïģʽ¡£
ÐÄÀí·ÀÓù»úÖÆµÄÐÔ±ð²î±ð
¾«ÉñÆÊÎöÀíÂÛÖеÄ×ªÒÆ»úÖÆ(transference)ÔÚ´ËÕ÷ÏóÖоßÓÐÒªº¦Ú¹ÊÍÁ¦¡£ÄÐÐÔ½«ÊÂÇéÄæ¾³¡¢É罻ѹÁ¦µÈ¸ºÃæÇéÐ÷¾ßÏó»¯Îª"À§À§"£¬ÊµÖÊÊÇÐÄÀí·ÀÓù»úÖÆµÄ¾ßÏ󻯱í´ï¡£Ïà½ÏÅ®ÐÔµÄÓïÑÔ»¯ÇãÍÂÇãÏò£¬ÄÐÐÔ¸üÒ×½ÓÄÉÕâÖÖÏóÕ÷ÐÔͶÉä¡£ÓÐȤµÄÊÇ£¬ÕâÖÖÐÐΪÍùÍùÓëÔçÆÚÒÀÁµ¹ØÏµÖеÄÑøÓýģʽ±£´æ¹ØÁª£¬ÄÇЩÔÚ¶ùͯÆÚ±»Ì«¹ýÒªÇó"ÄÐ×ÓÆø¸Å"µÄ¸öÌ壬³ÉÄêºó¸üÒ×ÐγɴËÀàÌØÊâµÄÇéÐ÷×ªÒÆÄ£Ê½¡£
Éç»áÆÚ´ýµÄË«Ïòեȡ
Éç»á½ÇÉ«ÆÚ´ý×é³ÉÖ÷ÒªÍÆÊÖ¡£µ±Ö°³¡ÒªÇóÄÐÐÔÒ»Á¬Õ¹ÏÖ¾öÒéÄÜÁ¦£¬Ç×ÃܹØÏµÖеÄ"ʾÈõÔÊÐíÇø"±ã³ÉΪѹÁ¦ÊÍ·Å´°¿Ú¡£ÕâÖÖ¿´ËÆÃ¬¶ÜµÄÐÔ±ð½Çɫת»»£¬ÊµÖÊÉÏÊÇÉç»á¹æÑµ×÷ÓýµÄ»ûÐδú³¥»úÖÆ¡£Ñо¿Êý¾ÝÏÔʾ£¬73%µÄÄÐÐÔÈÏ¿ÉÔøÏòÅóÙת¼Þ¹ýÖ°³¡Ñ¹Á¦£¬ÆäÖÐ68%µÄÐÐΪ±¬·¢ÔÚÌáÉýÒªº¦ÆÚ¡£ÕâÖÖѹÁ¦×ªÒÆÍùÍùÅãͬ×ŶÔÅ®ÐÔ"ÇéÐ÷ÈÝÆ÷"½ÇÉ«µÄÒþÃØÆÚ´ý£¬ÐγÉÏÖ´ú¹ØÏµÖеÄÐÂÐÍȨÁ¦½á¹¹¡£
ÏàͬʧЧµÄ¶ñÐÔÑ»·
Á½ÐÔÔڷDZ©Á¦Ïàͬ(NVC)¼¼ÇÉÉϵIJî±ð¼Ó¾çÁËÀ§À§×ªÒÆµÄÆÆËðÐÔ¡£ÄÐÐÔÇãÏòʹÓÃ"ÎÊÌâ½â¾öÐÍ"ÓïÑÔ£¬¶øÅ®ÐÔ¸üÉÆÓÚ"ÇéÐ÷¹²Ê¶Ê½"½»Á÷¡£ÕâÖÖÏàͬ´íλµ¼Ö¼òÆÓµÄÇéÐ÷Ö§³ÖÇëÇó£¬Òì»¯ÎªÆ¬ÃæµÄÇéÐ÷Çãµ¹¡£±ÊÕßÔÚÐÄÀí×Éѯ°¸ÀýÖз¢Ã÷£¬µ±×ªÒÆÐÐΪÁè¼ÝÎüÊÕ·½ÇéÐ÷³ÐÔØÁ¦Ê±£¬76%µÄ¹ØÏµ»áÉú³¤³öÅê»÷ÐÔĬȻ»ò·´Ïò¹¥»÷ģʽ£¬ÕâÖÖ½©¾Öƽ¾ùÒ»Á¬13-18¸öÔÂ²Å»á±»Í»ÆÆ¡£
¿µ½¡»¥¶¯µÄÖØÐÞ·¾¶
Í»ÆÆÀ§À§×ªÒÆÄ£Ê½ÐèÒª¹¹½¨ÐÂÐÍÇéÐ÷ÖÎÀíϵͳ¡£ÈÏÖªÐÐΪÁÆ·¨(CBT)ÖеÄABCÀíÂÛÔڴ˾ßÓÐÖ¸µ¼¼ÛÖµ£º¾õ²ìÓÕ·¢ÊÂÎñ(Activating event)->ʶ±ð¹ýʧÐÅÐÄ(Belief)->ÐÞÕýÐÐΪЧ¹û(Consequence)¡£Ïêϸʵ¼ùÖУ¬½¨ÒéË«·½½¨Éè"ÇéÐ÷ζȼÆ"Ïàͬ»úÖÆ£¬Ô¼¶¨ÖðÈÕ15·ÖÖÓµÄÇéÐ÷רÊô¶Ô»°Ê±¶Î¡£Êý¾Ý×·×ÙÏÔʾ£¬½ÓÄÉ´ËÒªÁìµÄÅóÙȺÌ壬Æä¹ØÏµÖª×ã¶ÈÔÚ8ÖÜÄÚÆ½¾ùÌáÉý42%¡£
½âÂëÀ§À§×ªÒÆÕ÷ÏóÐèÒªÍ»ÆÆ¹Å°åµÄÐÔ±ðÈÏÖª¿ò¼Ü¡£ÕâÖÖ¿´ËƼòÆÓµÄÇéÐ÷´«µ¼±³ºó£¬Ô̺¬×ÅÖØ´óµÄÉúÎï-ÐÄÀí-Éç»á»¥ÄîÍ·ÖÆ¡£½¨É迵½¡µÄÇéÐ÷½»Á÷ģʽ£¬ÊµÖÊÊǶԿ¹¹Ì»¯ÐÔ±ð½ÇÉ«µÄÁ¢Òìʵ¼ù¡£µ±Ë«·½¶¼ÄÜÔÚÇå¾²½çÏßÄÚ¾ÙÐÐÇéÐ÷´úл£¬ËùνµÄÀ§À§×ªÒƽ«×ª»¯ÎªÔö½ø¹ØÏµÉµÄÌØÊâŦ´ø¡£ÕâÒªÇóÎÒÃǼÈÒªÃ÷È·ÐÐΪ±³ºóµÄÐÄÀíÂß¼£¬¸üÒª×÷ÓýÐÂÐ͵ÄÇéÐ÷»¥¶¯ÄÜÁ¦¡£