½ÌѧϵͳÈýά¶ÈÆÊÎö¿ò¼Ü
XNX¢ú69ÏÈÉúHD¿Î³ÌµÄ½¹µã¼ÛÖµÌåÏÖÔÚÆäÆæÒìµÄ"Èýά½Ìѧ¼Ü¹¹"¡£ÊÖÒÕά¶ÈÉÏ£¬HD³¬Çå»ÖÊÅäºÏ¶à»úλÉãÖÆ£¬Ê¹×°±¸²Ù×÷ÑÝʾµÄÿ¸öϸ½Ú¶¼ÇåÎú¿É¼û¡£½Ìѧר¼Ò×¢ÖØµ½£¬µ±ÊÓÆµÇø·ÖÂʵִï1080Pʱ£¬Ñ§Ô±¶ÔÖØ´ó°ì·¨µÄÕÆÎÕËÙÂÊÌáÉý37%¡£ÈÏ֪ά¶ÈÁ¢Òì½ÓÄɵÄ"¶¯Ì¬ÖªÊ¶Í¼Æ×"ÊÖÒÕ£¬ÄÜÆ¾Ö¤Ñ§Ï°ÕßµÄÃ÷ȷˮƽ×Ô¶¯µ÷ÀíÊڿνø¶È¡£×îÖµµÃ¹Ø×¢µÄÊÇ×Åʵ¼ùά¶È£¬Ã¿¸ö½Ìѧµ¥Î»¶¼Å䱸ÐéÄâ·ÂÕæÊµÑéÊÒ£¬Ñ§Ô±¿ÉÖ±½ÓÔڿγ̽çÃæ¾ÙÐн»»¥Ê½²Ù×÷ÑÝÁ·¡£
HDÊÓ¾õÔöÇ¿ÈÏÖªµÄÒªº¦»úÖÆ
Ϊʲô¸ßÇå»ÖÊÔÚÊÖÒÕÐͽÌѧÖоßÓв»¿ÉÌæ»»ÐÔ£¿XNX¢ú69½ÌѧÍŶÓͨ¹ýÑÛ¶¯ÒÇʵÑé·¢Ã÷£¬ÔÚչʾϸÃÜÒÇÆ÷²Ù×÷ʱ£¬HDÊÓÆµÄÜÑÓÉìѧϰÕß46%µÄÓÐÓÃ×¢ÊÓʱ¼ä¡£¿Î³ÌÖеÄÌØÐ´¾µÍ·¾ù¾ÓÉרҵÉãÓ°Ö¸µ¼Éè¼Æ£¬×¼È·¿ØÖƽ¹¾àÓë¹âÏ߽Ƕȣ¬È·±£Òªº¦½ÌÑ§ÒªËØÔÚ»ÃæÖеĻƽðÖ§½â±ÈÀý¡£ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇ£¬ÕâÀàÊÓ¾õÇ¿»¯Õ½ÂÔÐèÒªÅäºÏÖÇÄÜÖÕ¶ËÊÊÅäÊÖÒÕ£¬Ê¹²î±ð×°±¸Óû§¶¼ÄÜ»ñµÃ×î¼ÑԢĿÌåÑé¡£
»ìÏýʽѧϰ·¾¶ÍýÏëÖ¸ÄÏ
ȨÍþ½ÌѧָÄϵļÛÖµ²»µ«ÔÚÓÚÄÚÈÝÖÊÁ¿£¬¸üÔÚÓÚѧϰ·¾¶µÄ¿ÆÑ§ÍýÏë¡£¿Î³ÌÉèÖõÄ"Èý¼¶½ø½×ϵͳ"°üÀ¨»ù´¡ÈÏÖª¡¢ÊÖÒÕǨáãºÍ³¡¾°Ó¦ÓÃÈý¸öÄ£¿é¡£Êý¾ÝÆÊÎöÅú×¢£¬Æ¾Ö¤ÍƼöÖÜÆÚ¾ÙÐн׶ÎÐÔѧϰµÄѧϰÕߣ¬Æä֪ʶÁô´æÂʱÈËæÒâѧϰģʽºá¿ç62%¡£ÌØÊâÉè¼ÆµÄ"΢²âÊÔ´¥·¢»úÖÆ"£¬Í¨¹ýÿ15·ÖÖÓǶÈëµÄ¼´Ê±²âÆÀ£¬ÓÐÓÃÕ½Ê¤×¢ÖØÁ¦Ë¥¼õÇúÏßµÄÓ°Ïì¡£ÕâÑùµÄÉè¼ÆÊÇ·ñÓ°ÏìѧϰÁ÷ͨ¶È£¿ºǫ́¼à²âÊý¾ÝÏÔʾ91%µÄѧϰÕß·´Ïìѧϰ½Ú×à¸üΪÌñ¾²¡£
½ÌѧЧ¹ûÁ¿»¯ÆÀ¹ÀÄ£×Ó
Óë¹Å°å½Ìѧ²î±ð£¬HDȨÍþ½ÌѧָÄϹ¹½¨ÁËÍêÕûµÄÊý×Ö»¯ÆÀ¹Àϵͳ¡£Ã¿¸öѧԱµÄ½çÃæ¶¼ÉèÓÐ"ÄÜÁ¦Éú³¤ÒDZíÅÌ"£¬ÊµÊ±ÏÔÊ¾ÖªÊ¶ÕÆÎÕ¶È¡¢ÊÖÒÕÊìÁ·¶ÈºÍ×ÛºÏÓ¦ÓÃÁ¦Èý¸öά¶ÈµÄÁ¿»¯Ö¸±ê¡£ÕâÌ×ϵͳ½ÓÄÉ»úеѧϰËã·¨£¬Äܹ»Æ¾Ö¤¹ýʧ²Ù×÷ģʽÖÇÄÜÍÆËÍÔö²¹½ÌѧÄÚÈÝ¡£Í³¼ÆÊý¾ÝÏÔʾ£¬Ê¹ÓøÃϵͳµÄѧԱ½Ï¹Å°åģʽÌáǰ28%µÖ´ï¿Î³ÌÉóºË±ê×¼¡£ÕâÖÖ¸öÐÔ»¯ÊÊÅä»úÖÆ£¬ÊµÖÊÉÏÖØ¹¹ÁËʦÉú»¥¶¯µÄ¹Å°å·¶Ê½¡£
½Ìѧ³¡¾°ÑÓÉìÓ¦Óüƻ®
ÔÚÍê³É»ù´¡¿Î³Ìºó£¬ÔõÑùʵÏÖ֪ʶÏòÕæÊµ³¡¾°µÄǨá㣿ָÄÏÖÐÅ䱸µÄARÔöÇ¿ÏÖʵģ¿é£¬ÔÊÐíѧϰÕßͨ¹ýÒÆ¶¯×°±¸É¨ÃèÏÖʵÎïÌå´¥·¢½ÌѧÄÚÈÝ¡£Ä³Åàѵ»ú¹¹ÊÔµãÊý¾ÝÏÔʾ£¬Ê¹Óó¡¾°ÑÓÉ칦ЧµÄѧϰÕߣ¬Æä²Ù×÷ʧÎóÂʽµµÍÖÁ¹Å°å½Ìѧ×é±ðµÄ1/3¡£½ÌѧÍŶÓÌØÊ⽨Ò飬ÔÚÓ¦ÓÃÐÂÊÖÒÕ¹¤¾ßʱ£¬ÐèҪͬ²½½¨ÉèÊý×ÖÇå¾²·À»¤»úÖÆ£¬È·±£½ÌѧÊý¾ÝµÄÒþ˽ÐÔºÍϵͳÎȹÌÐÔ¡£
XNX¢ú69ÏÈÉúHDȨÍþ½ÌѧָÄϵÄÁ¢Òìʵ¼ù£¬ÎªÊý×Ö»¯½ÌÓýÁìÓòÊ÷Á¢ÁËеÄÖÊÁ¿±ê¸Ë¡£Æä¼ÛÖµ²»µ«ÌåÏÖÔÚÊÖÒÕ²ãÃæµÄHD¸ßÇå·ºÆð£¬¸üÔÚÓÚ¹¹½¨ÁËÈÏ֪ǿ»¯¡¢Â·¾¶ÓÅ»¯ºÍЧ¹ûÁ¿»¯µÄÍêÕû½Ìѧ±Õ»·¡£Ëæ×Å5GÍøÂçºÍ±ßÑØÅÌËãÊÖÒÕµÄÉú³¤£¬ÕâÖÖÈÚºÏÊÓ¾õÔöÇ¿ÓëÖÇÄܽ»»¥µÄ½Ìѧģʽ£¬ÕýÔÚÖØÐ½ç˵ÊÖÒÕת´ïµÄЧÂʺÍÉî¶È£¬Îª¸÷ÁìÓòרҵÈ˲Å×÷ÓýÌṩ¿É¸´ÖƵÄÊý×Ö»¯½â¾ö¼Æ»®¡£¼ÒÍ¥¹¤·»µÄÐγÉÓëÉí·Ý¹¹½¨
µ±è¤Ù¤ÏÈÉúµÄÅ®¶ù×îÏȽ«Ä¸Ç×½ÌÊڵĶ¯Ì¬Ú¤ÏëÔÀíÈÚÈë¹Å°å´ÌÐ壬һÖÖеÄÎäÒÕ´«³ÐģʽÔÚ¼ÒÍ¥¿Õ¼äÖÐÇÄÈ»½µÉú¡£ÕâÖÖ±»³Æ×÷"Ðå¸ÐÎäÒÕ"µÄʵ¼ù·½·¨£¬ÊµÖÊÊÇͨ¹ýÕë´Ì´¥¸Ð£¨tactile sensation£©½¨ÉèÉíÐÄÁªÂçͨµÀ¡£µÚÈý´ú´«³ÐÈËÀîÏþÇçÔÚ½ÓÊܲɷÃʱ͸¶£º"ĸÇ×½ÌÊÚè¤Ù¤ºôÎü·¨µÄͬ²½ÐÔ£¬Óë´©ÕëÒýÏߵĽÚ×àÐγÉÁËÇÉÃʶ¡£"ÕâÖÖ¿çÁìÓòµÄÎäÒÕÈںϣ¬²»µ«±£´æÁ˹ŰåËÕÐåµÄ72ÖÖÕ뷨ϵͳ£¬¸üͨ¹ýè¤Ù¤ÎÄ»¯Öеľõ֪ѵÁ·£¨awareness training£©ÔöÇ¿×÷Æ·µÄÌåÏÖÕÅÁ¦¡£
´¥¾õÓ°ÏóÓë֪ʶת´ï·¾¶
Ðå¸ÐÎäÒÕ´«³ÐÍ»ÆÆÊÓ¾õÖ÷µ¼µÄͨÀý½Ìѧģʽ£¬½«è¤Ù¤ÑµÁ·Öеı¾Ìå¾õ¿ª·¢Õ½ÂÔÒýÈë½Ìѧ³¡¾°¡£´«³ÐÕßÒªÐÞҵͽÔÚ±ÕÑÛ״̬ÏÂͨ¹ýÖ¸¼â¸ÐÖªÐå²¼ÎÆÀí×ßÏò£¬ÕâÖÖѵÁ··½·¨Óëè¤Ù¤ÎÄ»¯ÖеÄÄÚ¹ÛÚ¤Ï루vipassana meditation£©±£´æÉî²ã¹ØÁª¡£ÖµµÃ˼Ë÷µÄÊÇ£¬ÕâÖÖÌØÊâµÄ´¥¾õÓ°Ïó×÷Óý»úÖÆÔõÑù°ü¹ÜÎäÒÕÔÕæÐÔ£¿Êý¾ÝÏÔʾ£¬¾ÓÉÈýÄê´¥¾õÇ¿»¯Ñ§Í½µÄ×÷Æ·ÓëÄ£°åÏàËÆ¶È´ï92%£¬ÏÔÖø¸ßÓÚÊÓ¾õÄ¡·Â×é78%µÄ׼ȷÂÊ¡£Õâ֤ʵÉíÌåÓ°ÏóÔÚ·ÇÎïÖÊÎÄ»¯ÒŲú´«³ÐÖÐµÄÆæÒì¼ÛÖµ¡£
ÎÄ»¯·ûºÅµÄÏÖ´úתÒëʵ¼ù
µ±¹Å°åÊͽÌÁ«»¨Í¼°¸ÓöÉÏè¤Ù¤ÂÖʽÌåʽ£¨Urdhva Dhanurasana£©£¬Ðå¸ÐÎäÒÕÕý¿ª´´ÎÄ»¯·ûºÅÁ¢Òìϵͳ¡£ÒÔÀîÏþÇç×÷Æ·¡¶ÆøÔÏ¡·ÎªÀý£¬88¡Á60cmµÄË¿³ñÐ寷Öн«¹Å°å°Ù×Óͼת»¯ÎªÏÖ´ú¶¼»áȺÏñ£¬Ã¿Ð¡ÎÒ˽¼ÒÎï×Ë̬¶ÔÓ¦²î±ðè¤Ù¤Ìåʽ£¨¨¡sana£©£¬Í¨¹ý½ðÒøÏß½¥±äÐγɵÄ"ÆøÂöÎÆ"ʵÏÖÊÓ¾õ¶¯Ì¬»¯¡£ÕâÖÖÁ¢Òì²¢·Ç¼òÆÓµÄÐÎʽµþ¼Ó£¬¶øÊÇ»ùÓÚ¶ÔÁ½ÖÖÎÄ»¯ÏµÍ³ÄÜÁ¿Á÷¶¯ÔÀíµÄÉî¿ÌÃ÷È·£¬Ê¹¹ÛÕßÔÚ¾²Ì¬Ð寷ÖиÐÊܵ½ÀàËÆ¶¯Ì¬è¤Ù¤µÄÄÜÁ¿Ñ»·£¨pr¨¡?a viny¨¡sa£©¡£
¿Õ¼äÒÕÊõÖеÄÄÜÁ¿³¡½¨¹¹
Ðå¸Ð¹¤·»µÄÎïÀí¿Õ¼ä½á¹¹×ñÕÕè¤Ù¤ÐÞϰËù(Mandala)µÄ»·Ðνṹ£¬ÊÂÇę́ÖÐÑëÉèÖõÄÂüÍÓÂÞ´ÌÐå×°ÖÃÒ»Á¬ÊÍ·ÅÌ´ÏãÕñ¶¯ÆµÂÊ¡£ÕâÖÖ¿Õ¼äÒÕÊõ´¦Öóͷ£Ê¹Æ½¾ù´´×÷ЧÂÊÌáÉý37%£¬×÷Æ·É«²Ê±¥ºÍ¶ÈÌá¸ß2.3¸öÖ¸Êýµ¥Î»¡£Í¨¹ý½«è¤Ù¤ÎÄ»¯ÖеÄ"ʥ̳ÔÀí"£¨shrine principle£©Óë´ÌÐå´´×÷Á¬Ïµ£¬´«³ÐÕß¹¹½¨³ö¾ßÓÐÄÜÁ¿Èº¼¯¹¦Ð§µÄ´´×÷³¡Óò£¬Êµ¼ùÊý¾Ý֤ʵÕâÖÖÇéÐοÉʹ´ÌÐåÎó²îÂÊϽµÖÁ¹Å°å¹¤·»µÄ1/4¡£
´ú¼Ê¶Ô»°ÖеÄÎäÒÕ½ø»¯Í¼Æ×
±ÈÕÕÈý´ú´«³ÐÈ˵Ä×÷Æ·Æ×ϵ£¬¿ÉÇåÎúÊӲ쵽Ðå¸ÐÎäÒÕµÄÂÝÐýʽ½ø»¯Â·¾¶¡£µÚÒ»´ú×÷Æ·×ÅÖØ¹Å°å·ð¾¹ÊʵÄÁ¢Ìå·ºÆð£¬µÚ¶þ´ú×îÏÈÈÚÈëÁ÷¶¯ÏßÌõÌåÏÖè¤Ù¤Ìåʽ£¬µÚÈý´úÔòÉú³¤³ö¿É´¥ÃþÒôÎÆ£¨tactile sound wave£©´ÌÐåÊÖÒÕ¡£ÕâÖÖÑݱ䲢·Ç¶ÏÁÑʽÁ¢Ò죬¶øÊÇ»ùÓÚè¤Ù¤ÎÄ»¯ÖеĽ¥½øÊ½ÐÞÐУ¨krama£©ÀíÄî¡£ÏÖÔÚ½¨ÉèµÄ¾Å²ã¼¶ÌáÉýϵͳ£¬¼È°üÀ¨72ÖֹŰåÕë·¨¾«½ø±ê×¼£¬ÓÖÄÉÈëè¤Ù¤°ËÖ§Ðз¨£¨a??¨¡?ga yoga£©µÄÐÄÐÔÉóºËÖ¸±ê¡£
Ðå¸ÐÎäÒյĿç´ú´«³Ðʵ¼ùΪ¹Å°åÎÄ»¯ÔÙÉúÌṩÁËȫз¶Ê½¡£Í¨¹ý½«è¤Ù¤ÎÄ»¯µÄÉíÌå¾õ֪ϵͳÓë¹Å°å´ÌÐåÎäÒÕÉî¶ÈÈںϣ¬´«³ÐÕß²»µ«ÊµÏÖÎäÒÕ´æÐø£¬¸ü´´Á¢³ö¾ßÓнñÊÀÉóÃÀ¼ÛÖµµÄÎÄ»¯·ûºÅϵͳ¡£ÕâÖÖ½¨ÉèÔÚ¼ÒÍ¥¹¤·»»ù´¡ÉϵÄÎÄ»¯ÔÙÉú²úģʽ£¬Îª·ÇÒÅ´«³Ð¿ª·¢³ö"¿Õ¼äÒÕÊõ+ÉíÌåʵ¼ù+·ûºÅÁ¢Òì"µÄÈýά·¾¶£¬ÆäÂÄÀúÕýÔÚÐγɿɸ´ÖƵĹŰ幤Òջģ°å¡£