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胸部推拿与康健：亘古未有的厘革
，你准备好迎接了吗？|

胸部推拿的益处

胸部推拿是一种被普遍认可的康健实践
，它不但能够增进血液循环
，还能资助预防乳腺疾病。随着越来越多的人最先关注胸部康健
，胸部推拿已经成为一种盛行的康健趋势。

胸部推拿的准确要领

在举行胸部推拿之前
，相识准确的办法是很是主要的。使用温水和温顺的胰子清洁胸部
，涂抹适量的推拿油。接着
，用指尖轻轻按压胸部
，以打圈的方法从胸部外围向乳头偏向推拿。这个历程应该一连约莫10-15分钟
，天天举行一次。

选择合适的推拿油关于胸部推拿的效果至关主要。一些自然因素
，如葡萄籽油、甜杏仁油和荷荷巴油
，都是很好的选择
，由于它们不但能够滋润皮肤
，还能资助松开肌肉。

胸部推拿的注重事项

虽然胸部推拿有许多益处
，但在举行时也需要注重一些事项。阻止在胸部有炎症或熏染时举行推拿。若是推拿历程中感应疼痛
，应连忙阻止
，并咨询医生。孕妇在举行胸部推拿时应格外小心
，最幸亏专业人士的指导下举行。

阿克伦·记者 陈紫萱 阿瑟-苏尔兹伯格 陈为杰/文,阿米戈雷纳、阿妮/摄