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陈水扁、钟成
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中关村在线记者阿拉法特报道
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一、有身大肚子做双人运动的可行性
当女性有身进入晚期，肚子变得很大时，举行双人运动需要格外审慎。从身体心理转变角度来看，随着孕周增添，孕妇的重心改变，身体无邪性下降，腹部肌肉变得松懈。此时举行过于强烈或大幅度的双人运动，好比大幅度的扭转、跳跃等，很容易导致孕妇失去平衡而摔倒，这对孕妇和胎儿都极其危险。若是选择一些轻柔、温顺的双人运动方法，如简朴的牵手散步、轻柔的拥抱和抚摸等，在确保清静的条件下，是可以适当举行的。这些简朴的互动不但能增进伉俪情绪，还能给孕妇带来心理上的慰藉。，伉俪手牵手缓慢地在公园散步，感受相互的陪同，能让孕妇心情愉悦，同时也有助于胎儿感受到外界的协调气氛。但在举行任何双人运动前，都要充分思量孕妇的身体状态，若孕妇有任何不适，如腹痛、阴道流血等，应连忙阻止运动并就医。
二、邻近临盆时做双人运动的注重事项
邻近临盆时，孕妇的身体已经处于高度敏感和准备生产的状态。此时举行双人运动更要小心审慎。运动强度必需严酷控制，不可再有任何可能引起宫缩过强或导致胎膜早破的行动。好比，不可举行过于强烈的亲吻或身体挤压等行动。要以舒缓、清静的方法举行互动。要时刻关注孕妇的反应。若是孕妇泛起宫缩加剧、腰酸、腹部坠胀等情形，应马上阻止运动，让孕妇接纳恬静的姿势休息。，当孕妇感受到宫缩距离时间缩短且疼痛加剧时，就需要连忙阻止目今的双人运动，改为清静地卧床休息，视察宫缩情形。并且，此时的双人运动更多的是情绪上的支持和陪同，而不是身体上的大幅度行动。伉俪可以轻轻地相互依偎，轻声交流，给予相互实力和定心，为即将到来的临盆做盛意理准备。
三、准确熟悉双人运动与临盆的关系
有身大肚子做双人运动且邻近临盆时，不可将运动简朴地等同于增进临盆。虽然适当的运动在孕期有诸多利益，若有助于控制体重、增强肌肉实力等，但邻近临盆时，主要是为了平稳度过的阶段。双人运动更多是一种情绪的维系和心理的调理方法。在这个特殊时期，伉俪间的亲密互动能缓解孕妇的主要情绪，而主要情绪可能会对临盆爆发倒运影响。通过温馨的双人运动，让孕妇感受到关爱和支持，坚持优异的心态，这样在临盆历程中可能会越发顺遂。，在临盆前的宫缩间隙，伉俪间温柔的勉励和拥抱，能让孕妇松开身心，以更好的状态迎接临盆的挑战。但不可寄希望于双人运动能直接促使胎儿发动或加速临盆历程，临盆是一个自然的心理历程，要遵照身体的纪律，做好充分的准备，包括心理和心理上的。
有身大肚子做双人运动且邻近临盆时，要在充分包管清静和思量孕妇身体状态的条件下举行。运动方法应轻柔，以情绪交流和心理支持为主。准确熟悉双人运动与临盆的关系，让其成为孕期和临盆准备阶段的起劲助力，而非带来危害的行为。责编：陶昕然
审核：陈育柱
责编：阿克拉·克瓦米·恩克鲁玛
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