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胸部推拿与康健：亘古未有的厘革，你准备好迎接了吗
？|

胸部推拿的益处

胸部推拿是一种被普遍认可的康健实践，它不但能够增进血液循环，还能资助预防乳腺疾病
。随着越来越多的人最先关注胸部康健，胸部推拿已经成为一种盛行的康健趋势
。

胸部推拿的准确要领

在举行胸部推拿之前，相识准确的办法是很是主要的
。使用温水和温顺的胰子清洁胸部，涂抹适量的推拿油
。接着，用指尖轻轻按压胸部，以打圈的方法从胸部外围向乳头偏向推拿
。这个历程应该一连约莫10-15分钟，天天举行一次
。

选择合适的推拿油关于胸部推拿的效果至关主要
。一些自然因素，如葡萄籽油、甜杏仁油和荷荷巴油，都是很好的选择，由于它们不但能够滋润皮肤，还能资助松开肌肉
。

胸部推拿的注重事项

虽然胸部推拿有许多益处，但在举行时也需要注重一些事项
。阻止在胸部有炎症或熏染时举行推拿
。若是推拿历程中感应疼痛，应连忙阻止，并咨询医生
。孕妇在举行胸部推拿时应格外小心，最幸亏专业人士的指导下举行
。

陈某娟·记者 钱俊瑞 陈松林 陈玉芹/文,陈会君、陈桥/摄