Ò»¡¢FPSË¢ÐÂÖ®×÷£ºÉÙÂܳԾѵĽ¹µãÍæ·¨ÆÊÎö
¡¶ÉÙÂܳԾѡ·×÷ΪBilibiliÓÎÏ·ÖÐÐĵÄÕ½ÂÔ¼¶²úÆ·£¬´´Á¢ÐÔ½«¶þ´ÎÔª½ÇÉ«Ñø³ÉÓëÕ½ÊõÉä»÷Éî¶ÈÈںϡ£ÓÎÏ·ÖÐÆæÒìµÄ"³Ô¾Ñ"»úÖÆÒªÇóÍæ¼ÒÔÚÒÆ¶¯ÍµÏ®Àú³ÌÖÐÍê³ÉÄÜÁ¿»ýÀÛ£¬µ±µÖ´ïÁÙ½çֵʱ¼´¿É´¥·¢"±¬·¢ÐÂʵÁ¦"¡£ÕâÖÖÉ趨ÔÚµÚ17¹Ø»ñµÃÍêÉÆÌåÏÖ¡ª¡ªÍæ¼ÒÐèÒªÒ»Á¬¾«×¼Éä»÷µÐ·½ÉÚ½äÅŲ́£¬²Å»ªÖð²½½âËø×îÖÕ±¬·¢ÊÖÒÕ¡£ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇ£¬¹Ø¿¨ÄڵĶ¯Ì¬ÑÚϵһÇлáʵʱ¸Ä±äµØÐνṹ£¬ÕâÕýÊÇ¿ª·¢ÕßÇ¿µ÷µÄ"Éä»÷ÐÂÌåÑé"½¹µãËùÔÚ¡£
¶þ¡¢µÚ17¹ØÕ½³¡½âÃÜ£ºµØÐÎÓë³ðÈ˵ÄË«ÖØÐÞ¹¹
µ±ÎÒÃǾ۽¹"µÚ17¹ØÔÚÏß"Ìôսʱ£¬ÐèÃ÷È·Æä¾«ÃîµÄÕ½³¡Éè¼Æ¡£¸Ã¹Ø¿¨½ÓÄÉÈý²ãÁ¢Ìå¿Õ¼ä¼Ü¹¹£¬Íæ¼ÒÐèͨ¹ý¾«×¼Éä»÷¼¤»î´«ËÍ×°ÖÃʵÏÖ±ÊÖ±Î»ÒÆ¡£µÐ·½AIÊ×´ÎÒýÈëÕ½ÊõÐͬϵͳ£¬Í»»÷¾üÖÖÓë͵Ϯµ¥Î»µÄÅäºÏ¹¥»÷½«Ä¥Á·Íæ¼ÒµÄÁÙ³¡Ó¦±äÄÜÁ¦¡£ÔõÑù²Å»ª¸ßЧ´Ý»ÙÄÜÔ´½¹µã£¿Òªº¦ÔÚÓÚÕÆÎÕÈý´Î±¬·¢ÊµÁ¦µÄʹÓÃʱ»ú£ºÊ×´ÎÓÃÓÚ·¿ª·À¿ÕÆÁÕÏ£¬µÚ¶þ´ÎÆÆ³ý»¤¼×̬¶È£¬×îÖÕ±¬·¢ÔòÒªÁôµ½½×¶ÎµÄBossÈõµã¹¥»÷¡£
Èý¡¢±¬·¢ÏµÍ³½ø½×£ºÄÜÁ¿ÖÎÀíÓëÕ½ÊõÖ´ÐÐ
"±¬·¢ÐÂʵÁ¦"×÷Ϊ±¾×÷½¹µã»úÖÆ£¬ÔÚµÚ17¹ØÓÀ´»úÖÆË¢Ð¡£ÄÜÁ¿²Û·ÖΪͨÀý´¢±¸Óë¹ýÔØ´¢±¸Á½²¿·Ö£¬µ±Í¨ÀýÄÜÁ¿»ýÀÛÖÁ80%ʱ¼´¿É×îÏÈÎüÊÕ³¡¾°ÖеÄÄÜÁ¿Ë鯬¡£Õâ¸öÀú³ÌÖУ¬Íæ¼ÒÐèÒª¼á³ÖÒÆ¶¯Éä»÷״̬²Å»ªÒ»Á¬³äÄÜ¡ª¡ªÕâÕýÊǹؿ¨Ãû³ÆÖÐ"³Ô¾Ñ"¶þ×ֵľ«ÃîÚ¹ÊÍ¡£½¨ÒéÓÅÏÈÉý¼¶ÍµÏ®Ç¹µÄ³äÄÜÄ£¿é£¬Õ⽫ÏÔÖøÌáÉýÒÆ¶¯Éä»÷ʱµÄÄÜÁ¿×ª»¯Ð§ÂÊ¡£ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇ£¬BilibiliÓÎÏ·ÖÐÐĵÄÊý¾ÝÏÔʾ£¬ÀÖ³Éͨ¹ØÍæ¼Òƽ¾ù±¬·¢Ê¹ÓôÎÊýµÖ´ï3.7´Î/·ÖÖÓ¡£
ËÄ¡¢ÎäÆ÷ϵͳÉî¶È£º×°±¸Ñ¡ÔñÓëÊôÐÔ´îÅä
Õë¶ÔµÚ17¹ØµÄÌØÊâÐèÇó£¬ÎäÆ÷ϵͳµÄºÏÀíÉèÖÃÖ±½ÓÓ°Ïìͨ¹ØÐ§ÂÊ¡£·´Æ÷²Ä͵ϮǹËäÈ»µ¥·¢Î£ÏÕÍ»³ö£¬µ«ÔÚÒ»Á¬Êä³ö·½ÃæÉÔÏÔ·¦Á¦¡£´ËʱÎÞ·ÁʵÑéÅä×°ËÙÉäÐÍÁ¬¾Ñ£¬¸¨ÒÔ±¬·¢×´Ì¬ÏµĴ©Í¸Ä£×é¡£ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇ£¬³¡¾°ÖÐËæ»úˢеÄÄÜÁ¿²¹¸øÏäÄÚº¬ÓÐÌØÊâÅä¼þ"ÎÞаÃé¾ß"£¬¸ÃµÀ¾ß¿É´ó·ùÌáÉýÒÆ¶¯Éä»÷ʱµÄ×¼ÐÇÎȹ̶ȡ£ÔõÑùÔÚ¸ßËÙÎ»ÒÆÖмá³ÖÉä»÷¾«¶È£¿ÕâÕýÊÇʵÏÖ"Éä»÷ÐÂÌåÑé"µÄÊÖÒÕÒªº¦ËùÔÚ¡£
Î塢ʵսͨ¹ØÕ½ÂÔ£º½×¶ÎÖ§½âÓë½Ú×à¿ØÖÆ
ƾ֤Bilibili¹Ù·½Ðû²¼µÄͨ¹ØÊý¾ÝÏÔʾ£¬ÀÖ³ÉÍ»ÆÆµÚ17¹ØµÄÍæ¼ÒÆÕ±é½ÓÄÉÈý½×¶ÎÕ½Êõ¡£µÚÒ»½×¶ÎʹÓøßλƽ̨ɨ³ýÇáÐ͵¥Î»£¬´ËÊ±×¢ÖØ±£´æÖÁÉÙ50%±¬·¢ÄÜÁ¿¡£µÚ¶þ½×¶ÎתսµØÏÂͨµÀʱ£¬½¨ÒéÇл»ö±µ¯Ç¹Ç峡²¢»ýÀÛµÚ¶þ²¨±¬·¢¡£BossÕ½ÖУ¬¼á³Ö¶Ô½ÇÒÆ¶¯¹æ±Üµ¯Ä»µÄͬʱ£¬Òª×¼È·¹¥»÷Èý¸öÄÜÁ¿½Úµã¡£±ðÍüÁËʹÓó¡¾°ÖеÄÖØÁ¦·×ª×°Öã¬ÕâÄÜ´´Á¢¾ø¼ÑµÄ±Êֱ͵ϮÊӽǡ£¼Ç×Å£¬Ã¿´ÎÀֳɴ¥·¢±¬·¢¶¼»áÖØÖÃÌØÊⵯҩÊýÄ¿£¬ÕâÊÇÐí¶àÍæ¼ÒºöÂÔµÄÖ÷Òª»úÖÆ¡£
ͨ¹ýÉÏÊöϵͳ»¯ÆÊÎö¿É¼û£¬¡¶ÉÙÂܳԾѡ·µÚ17¹ØÍêÉÆÕ¹ÏÖÁ˱¬·¢ÏµÍ³µÄÕ½ÂÔÉî¶ÈÓë²Ù×÷ά¶È¡£´ÓÎäÆ÷´îÅäµ½Õ½³¡×ß룬´ÓÄÜÁ¿ÖÎÀíµ½±¬·¢ÊÍ·Å£¬Ã¿¸ö»·½Ú¶¼ÐèÒªÍæ¼Ò½¨Éè׼ȷµÄÕ½¶·ÈÏÖª¡£ÏÖÔڵǼBilibiliÓÎÏ·ÖÐÐÄ¿ªÆôÌôÕ½£¬Ç××Ô¸ÐÊÜÕâ·Ý¼æ¾ßÖ±ÂʸÐÓëÕ½ÂÔÐÔµÄ"Éä»÷ÐÂÌåÑé"¡£¼Ç×Å£¬Ò»Á¬¹Ø×¢¹Ù·½¸üÐÂͨ¸æ£¬ºóÐø¹Ø¿¨»ò½«´øÀ´¸üÕ𺳵ÄÕ½ÊõˢС£ÌØÊâѵÁ·³¡¾°Òý·¢µÄרҵ¹Ø×¢
ÔÚÆØ¹âÊÓÆµÖУ¬¶þÊ®ÓàÃûÉí×Å´¿°×Ô˶¯ÍàµÄÌåÓýÉú£¬ÒÔÕûÆëÆëÕûµÄÐж¯Íê³É±¬·¢Ê½Éî¶×£¨Explosive Squat£©ÑµÁ·¡£ÕâÖÖ±»³ÆÎª"ÃͲÙÌØ¼¼"µÄѵÁ·Ä£Ê½£¬ÒªÇóÔË·¢¶¯ÔÚ0.8ÃëÄÚÍê³É´Ó¶××˵½Ô¾Æð´¥¸ÜµÄÍêÕûÐж¯Ñ»·¡£Ô˶¯ÐÄÀíѧ¼ÒÖ¸³ö£¬ÕâÖÖÒÂ×ÅÇáÁ¿Íà¾ßµÄѵÁ··½·¨£¬Í¨ÒÑÍù³ý»º³å±£»¤£¬ÆÈʹõ×ÊàŦÖÜΧ¼¡Èº×Ô¶¯·¢Á¦£¬ÕâÓë¹Å°å¸ºÖØÑµÁ·ÐγÉÏÊÃ÷±ÈÕÕ¡£
½¹µãÐж¯µÄϵͳÐÔ²ð½â
¸ÃѵÁ·ÏµÍ³°üÀ¨Èý´ó½ø½×Ä£¿é£º»ù´¡µ¯ÐÔѵÁ·¡¢±¬·¢Ê½ÍƽøÑµÁ·ºÍ¿¹Æ£ÀÍе÷ѵÁ·¡£µä·¶¿Î±íÒÔ400Ã×±äËÙÅÜ×÷ΪÈÈÉí£¬½ÓמÙÐÐ5×é8´ÎµÄ±ÊÖ±µ¯ÌøÑµÁ·£¨Vertical Jump Drills£©£¬Ã¿×é¼äЪÑÏ¿á¿ØÖÆÎª90Ãë¡£ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇѵÁ·Õß×㲿½ö´©×¨Òµ°×Í࣬ÕâÖÖÉè¼Æ´ó·ùÔöÌíÁË×ãµ×¼¡ÈºµÄ¼¤»îˮƽ£¬Ä³Ê¡¶ÓÌåÄܽÌÁ·Í¸Â¶£º"ÕâÖÖѵÁ··¨Ê¹õ×ÊàŦÁ¦¾ØÊä³öÌáÉý17%£¬µ«¶Ô¼¡ëìÇ¿¶ÈÒªÇ󼫸ߡ£"
Ô˶¯ÐÄÀíѧµÄÍ»ÆÆÐÔÓ¦ÓÃ
´ÓÉúÎïÁ¦Ñ§½Ç¶ÈÆÊÎö£¬°×ÍàѵÁ··¨µÄÒªº¦ÔÚÓÚÓÅ»¯Éñ¾¼¡Èâе÷ÐÔ¡£È¥³ýЬ¾ß»º³åºó£¬Ô˶¯Õߵĸúëì´¢ÄÜЧӦ£¨Achilles Tendon Energy Storage£©ÌáÉý23%£¬ÕâÖ±½Óת»¯Îª¸üÇ¿µÄ˲¼ä±¬·¢Á¦¡£Ñо¿Êý¾ÝÏÔʾ£¬½ÓÄɸÃÒªÁìµÄʵÑé×éÔÚÁ¢¶¨ÌøÔ¶²âÊÔÖУ¬Æ½¾ùЧ¹û½Ï±ÈÕÕ×éÌáÉý9.6ÀåÃס£ÕâÖÖѵÁ·Ç¿¶ÈËä´ó£¬µ«Í¨¹ý¾«×¼µÄÐÄÂÊÇø¼ä¼à¿Ø£¨¿ØÖÆÔÚ×î´óÐÄÂʵÄ85-90%£©£¬¼È°ü¹ÜѵÁ·Ð§¹ûÓÖ×èֹ̫¹ýÆ£ÀÍ¡£
¿ÆÑ§·À»¤ÏµÍ³µÄÖ§³Ö×÷ÓÃ
¸ÃѵÁ·ÒªÁìÅäÌ׵ķÀ»¤²½·¥°üÀ¨Èý¸öά¶È£ºÖÇÄܼà²âÍà¾ß¡¢¶¯Ì¬Ñ¹Á¦±Á´øºÍ¶¨Öƻָ´¼Æ»®¡£ÑµÁ·Ê¹ÓõÄÌØÖÆ°×ÍàǶÈë΢ÐÍ´«¸ÐÆ÷£¬¿ÉʵʱÊÕÂÞ×ãµ×ѹÁ¦ÂþÑÜÊý¾Ý¡£ÔÚÍê³Éÿ×éÐж¯ºó£¬ÔË·¢¶¯ÐèÁ¬Ã¦¾ÙÐÐ30Ãë¸úëìÕñ¶¯ËÉ¿ª£¬ÕâÖÖ·À»¤ÊÖÒÕʹµÃ¸ÃѵÁ··¨µÄËðÉËÂÊ¿ØÖÆÔÚ0.8%ÒÔÄÚ£¬Ô¶µÍÓÚͬÀà¸ßÇ¿¶ÈѵÁ·µÄƽ¾ùˮƽ¡£
ÇàÉÙÄêÌåÄÜ¿ª·¢µÄÁ¢Òìʵ¼ù
½«ÕâÖÖÃͲÙÌØ¼¼Ó¦ÓÃÓÚÇàÉÙÄêѵÁ·Ê±£¬½ÓÄɸÄÁ¼Ê½Áù½×µÝ½ø¼Æ»®¡£Ê×½×¶Îרע»ù´¡ÊµÁ¦´¢±¸£¬Í¨¹ýÏäÊ½ÌøÔ¾£¨Box Jump£©½¨ÉèÐж¯Ä£Ê½£»µÚÈý½×¶ÎÒýÈë¿É±ä×èÁ¦´ø£¬Ä£ÄâÕæÊµÔ˶¯³¡¾°£»×î¸ß½×¶ÎÔòÁ¬ÏµVRÊÖÒÕ¾ÙÐÐÈýά¿Õ¼ä¸Ð֪ѵÁ·¡£Õã½Ä³ÌåУµÄÊý¾ÝÏÔʾ£¬¾ÓÉ8ÖÜϵͳѵÁ·£¬14-16Ëê×é±ðµÄ×ÝÌø¸ß¶ÈÔö·ù´ï12.4%£¬½¹µã¼¡Èº¼¤»îˮƽÌáÉý36%¡£
ÕâÌ×Öйú°×ÍàÌåÓýÉúÃͲÙѵÁ·ÏµÍ³£¬Àֳɽ«¹Å°åÎäÊõ·¢Á¦¼¼ÇÉÓëÏÖ´úÔ˶¯¿ÆÑ§ÏàÁ¬Ïµ£¬´´Á¢³öÆæÒìµÄ±¬·¢Á¦¿ª·¢Â·¾¶¡£Æä½¹µã¼ÛÖµÔÚÓÚͨ¹ýÌØÒìÐԴ̼¤£¨Specific Stimuli£©ÊµÏÖÉñ¾¼¡ÈâϵͳµÄ³¬Á¿Ë³Ó¦£¬Õâ¶ÔÇàÉÙÄêÔË·¢¶¯µÄºã¾ÃÉú³¤¾ßÓÐÖ÷Òª²Î¿¼¼ÛÖµ¡£ÑµÁ·Àú³ÌÖÐÕ¹ÏֵľªÈ˱¬·¢Á¦£¬²»µ«ÊÇСÎÒ˽¼ÒÆð¾¢µÄЧ¹û£¬¸üÊÇ¿ÆÑ§ÑµÁ·ÏµÍ³¸³ÄܵÄ×î¼Ñ֤ʵ¡£