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【老头操：陌头的快乐节奏】

天天清早五点半，都会最先苏醒，但在某些街角，一群年过六旬的老头们已纷纷群集
。他们衣着破旧的运动服，戴着小帽，手里挥舞着七八个颜色鲜亮的塑料哑铃，随着音乐的节奏，跳起了“老头操”
。这不但是一项健身运动，更像是他们的“生涯仪式”
。有人说，老头操是“晨间派对”，一边磨炼，一边相互奚落、玩笑，笑声伴着音乐在陌头飘扬
。

老头操的魅力在于它的简朴和社交性
。没有重大的行动，没有高昂的用度，晚年人们用最基本的方法坚持身心康健，同时也成为了陌头一道亮丽的景物线
。有的老头会在行动不熟时“搞笑”地摇晃，搞得各人一阵大笑
。有的则边跳边模拟年轻人的舞步，逗得围观的青年也忍不住加入其中
。

除了身体磨炼，老头操更是调理心情的良方
。有人说，到了一定年岁，避免寥寂比磨炼身体更主要
。有的老头还会借此时机“结交”、“抱团取暖和”
。要领虽简朴，但效果显著
。许多年轻人看到这些年长的舞者，也会叹息：生涯的兴趣不在于名利，而在于那份起劲向上的心态
。

更有趣的是，有些“老头操”步队会在节日或特殊日子变换“舞曲”，加入一段搞笑的模拟秀
。好比模拟向导发号施令，模拟明星走红毯，或者配合一些外地特色的舞蹈套路
。这些演出不但逗乐了现场观众，也成为网络上传的“爆款”视频，圈粉无数
。

【老太太趣事：巷尾的欢喜源泉】

说到老太太的生涯趣事，不可不提她们的“巷尾生涯剧”
。在许多都会巷尾，老太太们的生涯富厚多彩，她们不但是家中的“守门员”和“厨神”，还饰演着邻里间的“调解员”和“欢喜制造者”
。

天天上午，老太太们会聚在一起，谈天、打牌、织毛衣，有的甚至还会跳广场舞
。她们的谈天内容从孙辈的趣事到邻里矛盾，再到市场的八卦，话题如潮流般滔滔而来
。有时，一两个老太太会“演出”一落发庭或邻里的小剧场，把那些逗笑的事情用夸张的心情和诙谐的语调重现出来，让围观的孙辈和年轻人笑得前仰后合
。

老太太们的“意见意义”还体现在她们的“生涯技巧”和“奇思妙想”
。好比，她们会用辣椒油调制出独门的调味料，或者用废旧布料编织出漂亮的手工饰品
。有的老太太还会“搞”出点新颖的事，好比在自家院子里养“会舞蹈的鸡”，制作“笑话水”，或者举行“晚年才艺秀”
。

这些都成了邻里聚会的“笑点”
。

有时间，老太太们还会用“土步伐”调解邻里纷争，好比用自家腌制的酸菜送给争吵的双方，或者用自己织的毛毯盖在纷争工具的身上，寓意“和气”——简朴、质朴，却充满智慧和温暖
。

这一切，让人深切感受到晚年生涯的另一面：“不但是闲着的晚年人，而是活出精彩人生的社会组成部分”
。他们的生涯，不但仅是“平庸”，更是一种充满情趣、兴趣和智慧的生涯操胜钓
。