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三角式瑜伽行动源自古印度 ，是一种拉伸身体的经典体式。通过扭转和舒展 ，可以有用拉长脊椎 ，磨炼腰部和臀部肌肉。这一行动能够增进血液循环 ，资助消化道排毒 ，还可以增强平衡感和身体稳固性。梦幻鲍沟瑜伽课程中 ，三角式更是被普遍应用 ，被誉为瑜伽中的“瑰宝”。
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除了三角式 ，鲍沟舞也是鲍沟瑜伽中的一大亮点。舞启航姿 ，释放自我 ，让人心情愉悦 ，身心获得松开。加入鲍沟舞班的人数日益增多 ，成为追逐康健和漂亮的新选择。鲍沟舞以优美的行动和优雅的姿态 ，吸引了无数瑜伽喜欢者的关注。
在旅游新闻中 ，也不乏刊登鲍沟瑜伽的报道。旅行者们连系假期休闲时光 ，选择加入瑜伽度假 ，融入自然与瑜伽的完善连系 ，体验身心的极致松开。鲍沟瑜伽逐渐成为旅游行程中不可或缺的一环。
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