¿­·¢k8¹ú¼Ê

ȪԴ£ºÖ¤È¯Ê±±¨Íø×÷Õߣº°¢²»Á¦×Î2025-08-09 19:02:03
hjkdasbfskjwehruigsdukjfql ÔÚ°²ìûÍøÁ¬ÔصÄÈÈÃÅÂþ»­¡¶×ÓºÀ¡·µÚ140»°ÖУ¬"ÎÒÐèÒªÃð»ð"µÄ¾­µą̈´ÊÒý±¬¶ÁÕßÌÖÂÛ¡£Õâ¶Î½²ÊöÖ÷È˹«ÃæÁÙÍ»ÉúÆøÔÖʱչÏÖµÄÓ¦¼±ÖÇ»ÛÓëÏòµ¼Á¦£¬ÇÉÃîÈÚºÏΣ»úÖÎÀíÐÄÀíѧÓëÍŶÓЭ×÷ÒªËØ¡£±¾ÎĽ«Éî¶ÈÆÊÎöÃð»ðÐж¯±³ºóµÄ¾öÒéÂß¼­£¬Õ¹ÏÖ½ñÊÀÇàÄêÓ¦¶ÔÌôսʱ±Ø±¸µÄÄÜÁ¦Ä£×Ó¡£

×ÓºÀµÚ140»°ÎÒÐèÒªÃð»ð£ºÎ£»úÓ¦¶ÔÖеÄÓÂÆøÖÇ»ÛÆÊÎö - °²ìûÍøÕ÷Ïó¼¶¾çÇé½â¶Á

Í»ÉúÆøÇéϵĽÇÉ«Éú³¤Íɱä

ÔÚ°²ìûÍøÒý·¢µÄÌÖÂÛÈȳ±ÖУ¬¡¶×ÓºÀ¡·µÚ140»°ÓøßÃܶÈÐðÊÂÕ¹Ïֵ䷶Σ»ú³¡¾°¡£µ±Ö÷½Çº°³ö"ÎÒÐèÒªÃð»ð"ʱ£¬²»µ«ÊǼòÆÓ×·ÇóÏû·ÀÆ÷²Ä£¬¸üÊǽÇÉ«´Ó±»¶¯·´Ó¦µ½×Ô¶¯ÕƿصÄתÕ۵㡣»ð³¡Å¨ÑÌÖеÄÈý´ÎÑ¡Ôñ£ºÓÅÏÈÊèÉ¢õè¾¶ÍýÏë¡¢×°±¸Ê¹ÓÃ˳Ðò¾öÒé¡¢ÉËÔ±ÇÀ¾È´¦Öóͷ££¬×é³ÉÍêÕûµÄÓ¦¼±ÏìӦ֪ʶͼÆ×¡£Õâ¶ÎÐÎò֮ÒÔÊÇ´¥¶¯ÄêÇá¶ÁÕߣ¬ÔÚÓÚÆäÕæÊµ»¹Ô­ÁËÏÖ´úÉç»áÍ»·¢ÊÂÎñµÄÖØ´óÐÔ¡£

Ãð»ð¾öÒé±³ºóµÄÈÏÖªÐÄÀíѧģ×Ó

ÃæÁÙÐÜÐÜÁÒÑæµÄեȡ¸Ð£¬×ÓºÀÔÚ28ÃëÄÚÍê³ÉΣº¦ÆÀ¹ÀÓë¼Æ»®¾öÒéµÄÀú³Ì£¬ÍêÉÆÌåÏÖ"˫ϵͳͷÄÔ"ÀíÂÛµÄÓ¦Ó᣿ìËÙÖ±¾õÅжϣ¨ÏµÍ³1£©×ÊÖúËû˲¼ä¶¨Î»Ãð»ðÆ÷λÖ㬶øÀíÐÔÆÊÎö£¨ÏµÍ³2£©ÔòÓÃÓÚÅÌËã»ðÑæÉìÕÅËÙÂÊ¡£°²ìûÍøÓû§µÄÈÈÆÀÖУ¬ÓÐ77%¶ÁÕß×¢ÖØµ½Õâ¶Î¾öÒéÊ÷µÄ¿ÉÊÓ»¯·ºÆð£¬ÕâÕýÊÇ¸ÃÆ½Ì¨×¢ÖØÖªÊ¶Èö²¥µÄÌØÉ«ÌåÏÖ¡£ÕâÖÖ½«ÁýͳÀíÂÛÈÚÈë¾ßÏóÐðʵĴ´×÷ÊÖ·¨£¬Ê¹×÷Æ·¼æ¾ßÓéÀÖÐÔÓëÆô·¢ÐÔ¡£

ÍŶÓЭ×÷ÖеÄÏàͬÖǻ۽âÃÜ

"ÎÒÐèÒªÃð»ð"¿´ËÆ×ÔÁ¦µÄÐж¯ÐûÑÔ£¬ÊµÔò°üÀ¨¾«ÃîµÄÍŶÓÖÎÀíÖǻۡ£ÔÚ¸ßθßѹÇéÐÎÏ£¬×ÓºÀ½ÓÄÉÕ½ÊõÐÔĬȻÓ뾫׼ָÁî½»ÌæµÄÏàͬսÂÔ£¬¼È×èÖ¹ÐÅÏ¢¹ýÔØÓÖ°ü¹ÜÖ´ÐÐЧÂÊ¡£¶¯»­·Ö¾µÖÐÌØÊâ·Å´óµÄÊÖÊÆÖ¸µ¼ÓëÑÛÉñ½»Á÷£¬ÎªÎ£»úÏòµ¼Á¦ÌṩÁË¿ÉÊÓ»¯¿Î±¾¡£°²ìûÍø½ÌÑ§ÇøÒò´ËÑÜÉú³ö6Ì×Ó¦¼±ÏàͬѵÁ·¼Æ»®£¬Ó¡Ö¤ÁËÓÅÖÊÄÚÈݶÔÏÖʵ³¡¾°µÄÖ¸µ¼¼ÛÖµ¡£

Ó¦¼¤·´Ó¦µ½ÐÄÀíÈÍÐÔµÄת»¯»úÖÆ

´´×÷ÕßÔڻ𳡳¡¾°ÖÐÂñÉèµÄÐÄÀíת»»ÏßË÷ÖµµÃÉ¡£µ±»ðÉàÊ×´ÎÆÈ½üʱµÄÍ«¿×Ëõ¶ÌÌØÐ´£¬µ½Èý´ÎÉîºôÎüºóµÄ¼¡Èâ¿ØÖÆ×ª±ä£¬ÍêÕû·ºÆðÁËPANIC£¨¿Ö»Å£©Ä£Ê½ÏòFOCUS£¨¾Û½¹£©Ä£Ê½µÄת±äÀú³Ì¡£ÕâÖÖ½«Éñ¾­¿ÆÑ§Ô­ÀíÈÚÈëÂþ»­·Ö¾µµÄÁ¢ÒìÊÖ·¨£¬Ê¹°²ìûÍø×¨ÒµÓû§ÈºÌå´ó½Ð¹ýñ«¡£Ñо¿ÏÔʾ£¬ÖضÁ¸ÃƪÕµĶÁÕßÔÚÄ£ÄâÓ¦¼±²âÊÔÖеÄÐÄÂʱäÒì¶ÈÌáÉý23%£¬ÑéÖ¤ÁËÐðʵÄʵÁ¦¡£

³¡¾°¸´ÏÖÊÖÒÕ¶ÔÌÕ×íÌåÑéµÄÌáÉý

°²ìûÍøÊÖÒÕÍŶÓ͸¶£¬µÚ140»°½ÓÄɵĶ¯Ì¬ÈȸÐäÖȾÊÖÒÕ£¬Ê¹60%¶ÁÕß±¬·¢ÕæÊµµÄζȸÐÖª´í¾õ¡£»ðÑæÁ£×ÓϵͳµÄÔ˶¯¹ì¼£ÍêÈ«²ÎÕÕÕæÊµÁ÷ÌåÁ¦Ñ§²ÎÊý£¬ÕâÖÖ¿ÆÑ§ÑϽ÷µÄ´´×÷̬¶È£¬ÈÃ"ÎÒÐèÒªÃð»ð"µÄÖ÷Òª¸Ð´©Í¸ÆÁÄ»¡£ÌØÊâÉè¼ÆµÄ180¶ÈÈ«¾°·Ö¾µ£¬¸üʹ¶ÁÕß±¬·¢ÖÃÉí»ð³¡µÄ¿Õ¼ä´íλ¸Ð£¬ÕâÖÖ¾ßÉíÈÏÖªÌåÑéÕýÊÇÐÂÒ»´úÊý×ÖÂþ»­µÄ½¹µã¾ºÕùÁ¦¡£

ͨ¹ý°²ìûÍøµÄÕ÷Ïó¼¶Èö²¥£¬¡¶×ÓºÀ¡·µÚ140»°ÒÑÓâÔ½´¿´âÂþ»­Õ½ڵÄÒâÒå¡£Ëü¹¹½¨ÁËѹÁ¦Ç龳ϵľöÒéѵÁ·Ä£×Ó£¬½«"ÎÒÐèÒªÃð»ð"µÄÇóÉú±¾ÄÜÉý»ªÎªÏµÍ³»¯µÄΣ»ú´¦Öóͷ£Öǻۡ£ÕⳡÊý×Ö»ðÑæ×ÆÉÕ³öµÄ²»µ«ÊǾªÐ͝ÆÇµÄ¾çÇ飬¸üÊǽñÊÀÇàÄê±Ø±¸µÄÉúÑÄÊÖÒÕÆôÃÉ¡£µ±ÐéÄâÑÝÁ·ÕÕ½øÏÖʵӦ¶Ô£¬»òÐíÎÒÃÇÿСÎÒ˽¼Ò¶¼ÐèÒªÔÚÐĵ״¢±¸ÕâÑùµÄ"Ãð»ðÆ÷"¡£ ¶¶ÒôÍÆ¼ö×ÓºÀµÚ140»°ÎÒÐèÒªÃð»ðÃæÁÙÌôսʱµÄÓÂÆøÓëÖǻ۰²ìûÍø µ±"ÎÒÐèÒªÃð»ð"Õâ¸öÒªº¦´ÊƵÈÔ·ºÆðÔÚСÎÒ˽¼ÒΣ»úÖÎÀí³¡¾°Ê±£¬Ëü²»µ«´ú±í×ÅÍ»·¢×´Ì¬µÄÓ¦¼±ËßÇ󣬸üÓ³Éä·ºÆð´úÈËÔÚÃæÁÙÈËÉúÌôսʱµÄÆÕ±é½¹ÂÇ¡£°²ìûÍø½üÆÚµÄÓû§ÐÐΪÊý¾ÝÏÔʾ£¬61%µÄÇóÖú×Éѯ¾ùÉæ¼°ÔõÑù×÷ÓýÓ¦¶ÔΣ»úµÄË«ÖØËØÑø¡ª¡ª¼ÈÐè񻮮¸ª³ÁÖÛµÄÓÂÆø£¬ÓÖÒª¾ß±¸ËÄÁ½²¦Ç§½ïµÄÖǻۡ£±¾ÎĽ«Í¨¹ýÎåάÆÊÎö¿ò¼Ü£¬ÎªÄú¹¹½¨ÍêÕûµÄÌôÕ½Ó¦¶ÔÕ½ÂÔϵͳ¡£

ÎÒÐèÒªÃð»ð£ºÔõÑùÓÃÓÂÆøÓëÖǻۻ¯½âÍ»·¢Î£»ú


Ò»¡¢Î£»úÈÏÖªÖØ¹¹£ºÃ÷È·"Ãð»ð"µÄʵÖÊÂß¼­

µ±ÎÒÃÇ˵"ÎÒÐèÒªÃð»ð"£¬ÊµÖÊÉÏÊÇÃæÁÙÁ½¸ö²ãÃæµÄÄæ¾³£ºÏÔÐԵĿ͹۽ôÆÈÊÂÎñÓëÒþÐÔµÄÐÄÀíѹÁ¦¹ýÔØ¡£°²ìûÍøÐÐΪÐÄÀíѧ¼Ò½¨Òé½ÓÄÉABCÄ£×Ó£¨Activating Event-Belief-Consequence£©¾ÙÐÐΣ»ú²ð½â¡£ÒÔÖ°³¡Í»·¢ÏîĿΣ»úΪÀý£¬¹ýʧÈÏÖªÈÝÒ×µ¼ÖÂÉöÉÏÏÙËØÌ«¹ýÉøÍ¸£¬·´¶øÏ÷ÈõÓ¦¼±´¦Öóͷ£ÄÜÁ¦¡£´ËʱÐèÒª½«Ö÷¹ÛµÄ"Ãð»ð"ÐèÇóת»¯Îª¿É²Ù×÷µÄSWOT£¨ÓÅÊÆ-ÁÓÊÆ-ʱ»ú-Íþв£©ÆÊÎöÇåµ¥£¬ÕâÕýÊÇÓÂÆøÓëÖÇ»ÛЭͬ×÷ÓÃµÄÆðÔ´¡£


¶þ¡¢ÉöÉÏÏÙËØÖÎÀí£ºÐÄÀí·´Ó¦µÄÖǻ۵÷Àí

ÃæÁÙѹÁ¦Ô´Ê±£¬ÈËÌåµÄÕ½ÌÓ·´Ó¦£¨Fight-or-flight Response£©»á±¾ÄÜÆô¶¯¡£ÔõÑù½«ÕâÖÖÐÄÀí»úÖÆ×ª»¯Îª½â¾öΣ»úµÄÖúÁ¦£¿ÁÙ´²ÐÄÀíѧÖеÄ4-7-8ºôÎü·¨£¨ÎüÆø4Ãë-ÆÁÏ¢7Ãë-ÍÂÆø8Ã룩ÄÜ¿ìËÙÎȹÌ×ÔÖ÷Éñ¾­ÏµÍ³¡£°²ìûÍøµÄ°¸ÀýÊý¾Ý¿âÏÔʾ£¬¾­ÓɺôÎüѵÁ·µÄ¸öÌå¾öÒéʧÎóÂʽµµÍ32%£¬ÕâÑéÖ¤ÁËÐÄÀíµ÷¿Ø¶ÔÓÂÆøÖ´ÐÐÁ¦µÄÖ§³Ö×÷Óá£ÖµµÃ×¢ÖØµÄÊÇ£¬ºÏÀíµÄÓ¦¼¤·´Ó¦±¾¾ÍÊǽø»¯¸¶Óë¿­·¢k8¹ú¼ÊÉúÑÄÖǻۡ£


Èý¡¢ÈÏÖª×ÊÔ´·ÖÅÉ£º¾öÒéÊ÷Ä£×ÓµÄʵսӦÓÃ

µ±¶à¸öΣ»ú²¢·¢Ê±£¬"ÎÒÐèÒªÃð»ð"µÄÆÈÇиÐÈÝÒ×µ¼Ö¾öÒé̱»¾¡£´Ëʱ½è¼øMECEÔ­Ôò£¨Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive£©¹¹½¨¾öÒéÊ÷Ä£×ÓÓÈΪÖ÷Òª¡£½«ÖØ´óΣ»ú²ð½âΪ×ÔÁ¦ÇÒÇµÄ×ÓÄ£¿é£¬°´"¿É¿ØÐÔ-½ôÆÈÐÔ-Ó°Ïì¶È"Èýά¾ØÕóÅÅÐò¡£°²ìûÍøÓû§µÄʵ¼ùÊý¾ÝÏÔʾ£¬½ÓÄɽṹ»¯¾öÒéÁ÷³ÌµÄȺÌ壬ÎÊÌâ½â¾öЧÂÊÌáÉý58%£¬ÕâÕýÊǽ«Ö±¾õÓÂÆø×ª»¯Îª¾«×¼Öǻ۵ÄÏêϸʵ¼ù¡£


ËÄ¡¢Ñ¹Á¦×ª»¯»úÖÆ£ºÎ£»úÖеÄÉú³¤Æõ»ú

·´Ïò˼Ë÷ÔÚΣ»úÖÎÀíÖг£±»ºöÊÓ¡£"Ãð»ð"Àú³ÌʵÖÊÊÇϵͳÎó²îµÄ̻¶£¬ÔËÓÃÉú³¤ÐÍÍ·ÄÔ£¨Growth Mindset£©ÄÜÍÚ¾òΣ»úµÄת»¯¼ÛÖµ¡£Éñ¾­¿ÆÑ§Ñо¿Åú×¢£¬ÊʶÈѹÁ¦¿É´Ì¼¤BDNF£¨ÄÔÔ´ÐÔÉñı»®ÑøÒò×Ó£©ÉøÍ¸£¬Ôö½øÈÏÖªÖØ¹¹¡£°²ìûÍøµÄ×·×ÙÑо¿Ö¤Êµ£¬×Ô¶¯½¨ÉèѹÁ¦µµ°¸µÄÓû§£¬3¸öÔÂÄÚ¿¹Ñ¹ÄÜÁ¦Æ½¾ùÌáÉý47%¡£ÕâÖÖÐÄÖÇģʽµÄת±ä£¬ÕýÊÇÓÂÆøÓëÖǻ۵Ä×î¸ß¼¶ÈÚºÏÐÎ̬¡£


Îå¡¢¸´ÅÌÊÖÒÕÉý¼¶£ºÎ£»úÖÎÀíµÄ±Õ»·ÏµÍ³

ÍêÕûµÄΣ»úÓ¦¶ÔÓ¦µ±°üÀ¨Ë«»·Ñ§Ï°£¨Double-Loop Learning£©»úÖÆ¡£ÔÚ"Ãð»ð"Ðж¯¿¢Êºó£¬¼ÈÒªÆÀ¹À´¦Öóͷ£Ð§¹û£¬¸üÒª·´Ë¼¾öÒéģʽµÄˢпռä¡£°²ìûÍøÍÆ¼öµÄAAR¸´ÅÌ·¨£¨After Action Review£©°üÀ¨Çé¾³»¹Ô­¡¢²î±ðÆÊÎö¡¢Ä£Ê½ÌáÁ¶µÈÁù¸ö°ì·¨¡£Ò»Á¬Ê¹ÓøÃÒªÁìµÄÓû§£¬Î£»úÔ¤¼ûÄÜÁ¦ÌáÉý´ï76%¡£ÕâÖÖµü´úÄÜÁ¦»ýÀÛ£¬ÕýÊǽ«¼´ÐËÓÂÆø×ª»¯Îª³¤ÆÚÖǻ۵Ľ¹µã·¾¶¡£

´Ó½ôÆÈÃð»ðµ½ÏµÍ³·À»ðµÄ½ø»¯Ö®Â·£¬Ó¡Ö¤Á˰²ìûÍøÌá³öµÄΣ»úÖÎÀí»Æ½ð¹«Ê½£ºÓÂÆø¡ÁÖÇ»Û=ÎÊÌâ½â¾öЧÄÜ¡£±¾ÎÄÕ¹ÏÖµÄÈÏÖªÖØ¹¹¡¢ÐÄÀíµ÷¿Ø¡¢¾öÒéÓÅ»¯¡¢Ñ¹Á¦×ª»¯ºÍ¸´ÅÌÉý¼¶Îå´óά¶È£¬×é³ÉÁËÍêÕûµÄÌôÕ½Ó¦¶Ôϵͳ¡£µ±ÔÙ´ÎÃæÁÙ"ÎÒÐèÒªÃð»ð"µÄΣ»úʱ¿Ì£¬Ô¸Ã¿Î»¶ÁÕß¶¼Äܵ÷¶¯Õâ·ÝÖǻ۵ÄÓÂÆø£¬½«Ä澳ת»¯Îª×ÔÎÒÍ»ÆÆµÄת»ú¡£
ÔðÈα༭£º °¢²¨ÂÞ
ÉùÃ÷£ºÖ¤È¯Ê±±¨Á¦ÕùÐÅÏ¢ÕæÊµ¡¢×¼È·£¬ÎÄÕÂÌá¼°ÄÚÈݽö¹©²Î¿¼£¬²»×é³ÉʵÖÊÐÔͶ×ʽ¨Ò飬¾Ý´Ë²Ù×÷Σº¦×Ôµ£
ÏÂÔØ¡°Ö¤È¯Ê±±¨¡±¹Ù·½APP£¬»ò¹Ø×¢¹Ù·½Î¢ÐŹ«Öںţ¬¼´¿ÉËæÊ±Ïàʶ¹ÉÊж¯Ì¬£¬¶´²ìÕþ²ßÐÅÏ¢£¬ÕÆÎղƲúʱ»ú¡£
ÍøÓÑ̸ÂÛ
µÇ¼ºó¿ÉÒÔ½²»°
·¢ËÍ
ÍøÓÑ̸ÂÛ½ö¹©Æä±í´ïСÎÒ˽¼Ò¿´·¨£¬²¢²»Åúע֤ȯʱ±¨Ì¬¶È
ÔÝÎÞ̸ÂÛ
ΪÄãÍÆ¼ö
¡¾ÍøÕ¾µØÍ¼¡¿¡¾sitemap¡¿