Ò»¡¢ÍøÂçÊÓÌýÄÚÈÝÖÎÀí¹æÔò½â¶Á
ÎÒ¹ú¡¶ÍøÂçÒôÊÓÆµÐÅϢЧÀÍÖÎÀí»®¶¨¡·Ã÷È·ÒªÇó£¬Èκε¥Î»ºÍСÎÒ˽¼Ò²»µÃʹÓÃÍøÂçÖÆ×÷¡¢¸´ÖÆ¡¢Ðû²¼º¬ÓÐÖ´ÂÉÀýÔòեȡÄÚÈݵÄÊÓÌý½ÚÄ¿¡£¹ØÓÚÉæ¼°µÍËס¢Òù»àµÈÎ¥¹æÄÚÈݵÄÈö²¥ÐÐΪ£¬Æ½Ì¨·½ÓÐÔðÈνÓÄÉÒªº¦´Ê¹ýÂË¡¢ÖÇÄÜÉóºËµÈ²½·¥¾ÙÐйܿء£Óû§ÔÚËÑË÷Ó°ÊÓ×ÊԴʱ£¬Ó¦µ±×¢ÖØÊ¶±ðÕýµ±±¸°¸µÄ¹ÛӰƽ̨£¬×èÖ¹»á¼ûδ»ñICPÔÊÐíÖ¤µÄ²»·¨ÍøÕ¾¡£
¶þ¡¢Õý¹æ¹ÛӰƽ̨ѡÔñ±ê×¼
Ñ¡ÔñÔÚÏß¹ÛӰЧÀÍʱ£¬½¨ÒéºË²éƽ̨×ÊÖʹ«Ê¾À¸µÄ¡¶ÍøÂçÎÄ»¯Ä±»®ÔÊÐíÖ¤¡·¼°¡¶ÐÅÏ¢ÍøÂçÈö²¥ÊÓÌý½ÚÄ¿ÔÊÐíÖ¤¡·¡£Õý°æÊÓÆµÍøÕ¾Í¨³£»áչʾÇåÎúµÄÄÚÈÝ·Ö¼¶±êʶ£¬ÌṩÏêϸµÄ°æÈ¨ÉùÃ÷ÓëÓû§ÐÒé¡£³ÖÓм×ÖÖÖ¤µÄƽ̨¿É´ÓÊÂÌØ¶¨µ¥Î»ÍøÂç¾çÖÆ×÷£¬¶øÒÒÖÖ֤ƽ̨Ôò¾ß±¸×¨Òµ½ÚÄ¿²¥³ö×ʸñ£¬ÕâЩ×ÊÖÊÐÅÏ¢¶¼Ó¦ÔÚÍøÕ¾µ×²¿ÏÔ×ÅλÖù«Ê¾¡£
Èý¡¢ÍøÂçÏÝÚåÌá·À¼¼ÇÉÆÊÎö
²¿·Ö²»·¨ÍøÕ¾³£Í¨¹ýαװ³ÉÃâ·ÑÓ°ÊÓ×ÊÔ´Õ¾µãʵÑéÍøÂçÕ©Æ¡£Óû§ÔÚ»á¼ûÀú³ÌÖÐÐè×¢ÖØÈýµãΣº¦ÌØÕ÷£ºÒªÇó×°Öò»Ã÷²å¼þ¡¢±£´æÒì³£µ¯´°¹ã¸æ¡¢Ë÷ȡСÎÒ˽¼ÒÐÅÏ¢ÊÚȨ¡£Õý¹æÆ½Ì¨½ÓÄÉDRMÊý×Ö°æÈ¨±£»¤ÊÖÒÕ£¬¹ÛÓ°Àú³ÌÎÞÐèÏÂÔØ¿ÉÒÉ×é¼þ¡£ÈôÓöµ½ÒªÇóÊäÈëÒøÐÐÕË»§»òÑéÖ¤ÂëµÄÒ³Ãæ£¬Ó¦Á¬Ã¦¹Ø±Õ²¢¾Ù±¨¡£
ËÄ¡¢Î´³ÉÄêÈËÍøÂç±£»¤»úÖÆ
ÒÀ¾Ý¡¶Î´³ÉÄêÈ˱£»¤·¨¡·£¬Õýµ±Ó°ÊÓÆ½Ì¨¾ùÅ䱸ÇàÉÙÄêģʽ¹¦Ð§¡£¸Ãģʽͨ¹ýʵÃûÈÏ֤ϵͳ×Ô¶¯Æô¶¯£¬Äܹ»ÓÐÓùýÂ˲»ÏàÒËÄÚÈÝ£¬ÏÞÖÆµ¥ÈÕʹÓÃʱ³¤¡£¼Ò³¤Ó¦°´ÆÚ¼ì²é×°±¸¶ËµÄ¼Ò³¤¿ØÖÆÉèÖã¬Á¬ÏµÆ½Ì¨ÌṩµÄԢĿ¼Í¼ÅÌÎʹ¦Ð§£¬×ÊÖúÇàÉÙÄ꽨É迵½¡¹ÛӰϰ¹ß¡£
Îå¡¢ÍøÂç°æÈ¨Î¬»¤Êµ¼ù·¾¶
¹«Ãñ·¢Ã÷ÇÖȨÄÚÈÝ¿Éͨ¹ý12321ÍøÂç²»Á¼ÐÅÏ¢¾Ù±¨Æ½Ì¨¾ÙÐÐͶËߣ¬ÉÏ´«ÍêÕûµÄÇÖȨ֤¾ÝÁ´£¨°üÀ¨ÍøÒ³½ØÍ¼¡¢URLµØµãʵʱ¼ä´Á£©¡£Æ¾Ö¤¡¶ÐÅÏ¢ÍøÂçÈö²¥È¨±£»¤ÌõÀý¡·£¬È¨Á¦ÈËÔÚÔâÓöÇÖȨʱ¿ÉÏòÍøÂçЧÀÍÌṩÉÌ·¢ËÍÇÐÕýµ±¶¨ÒªÇóµÄ֪ͨ£¬ÒªÇó½ÓÄÉɾ³ý»òÆÁÕϲ½·¥¡£¹ØÓÚ¶ñÒâÈö²¥ÇÖȨÄÚÈݵÄÐÐΪ£¬×î¸ß¿É´¦10ÍòÔª·£¿î¡£
¹¹½¨ÇåÀÊÍøÂç¿Õ¼äÐèÒªÉç»á¸÷½çÅäºÏÆð¾¢£¬½¨ÒéÓû§Ñ¡Ôñ»ñµÃ¹ú¼Ò¹ãµç×ֱܾ¸°¸µÄÕýµ±Æ½Ì¨¹ÛÓ°¡£ÈçÓö¿ÉÒÉÍøÂçÐÅÏ¢£¬¿ÉµÇ¼ÖÐÑëÍøÐŰìÎ¥·¨ºÍ²»Á¼ÐÅÏ¢¾Ù±¨ÖÐÐĹÙÍø¾ÙÐк˲é¾Ù±¨£¬ÅäºÏά»¤¿µ½¡ÓÐÐòµÄÍøÂçÎÄ»¯ÇéÐΡ£À§À§»¥¶¯µÄÉúÎïѧ½â¶Á
ÈËÀà½ø»¯Ñ§Ñо¿ÏÔʾ£¬ÄÐÐÔ´óÄÔÐÓÈʺË(ÇéÐ÷´¦Öóͷ£ÖÐÊà)µÄ»îԾģʽ±£´æÐÔ±ð²î±ð¡£µ±ÔâÓöÐÄÀíѹÁ¦Ê±£¬ÄÐÐÔ¸üÇãÏòÓÚͨ¹ýÍâÔÚÐÐΪÐûйÇéÐ÷¡£ÕâÖÖÕ÷ÏóÔÚ½ñÊÀÌåÏÖΪ½«×ÔÉíÀ§ÈÅ(À§À§)×ªÒÆÖÁÇ×ÃÜÅóÙµÄÔâÊܹæÄ£(Å®ÉúÀ§À§)ÖС£Éñ¾ÉúÎïѧʵÑé֤ʵ£¬ØºÍªË®Æ½²¨¶¯»áÏÔÖøÓ°ÏìÄÐÐÔµÄÇéÐ÷´«µ¼·½·¨£¬Ê¹ÆäÔÚѹÁ¦×´Ì¬Ï±¬·¢ÌØÊâµÄÇ×ÃÜÐèÇó±í´ïģʽ¡£
ÐÄÀí·ÀÓù»úÖÆµÄÐÔ±ð²î±ð
¾«ÉñÆÊÎöÀíÂÛÖеÄ×ªÒÆ»úÖÆ(transference)ÔÚ´ËÕ÷ÏóÖоßÓÐÒªº¦Ú¹ÊÍÁ¦¡£ÄÐÐÔ½«ÊÂÇéÄæ¾³¡¢É罻ѹÁ¦µÈ¸ºÃæÇéÐ÷¾ßÏó»¯Îª"À§À§"£¬ÊµÖÊÊÇÐÄÀí·ÀÓù»úÖÆµÄ¾ßÏ󻯱í´ï¡£Ïà½ÏÅ®ÐÔµÄÓïÑÔ»¯ÇãÍÂÇãÏò£¬ÄÐÐÔ¸üÒ×½ÓÄÉÕâÖÖÏóÕ÷ÐÔͶÉä¡£ÓÐȤµÄÊÇ£¬ÕâÖÖÐÐΪÍùÍùÓëÔçÆÚÒÀÁµ¹ØÏµÖеÄÑøÓýģʽ±£´æ¹ØÁª£¬ÄÇЩÔÚ¶ùͯÆÚ±»Ì«¹ýÒªÇó"ÄÐ×ÓÆø¸Å"µÄ¸öÌ壬³ÉÄêºó¸üÒ×ÐγɴËÀàÌØÊâµÄÇéÐ÷×ªÒÆÄ£Ê½¡£
Éç»áÆÚ´ýµÄË«Ïòեȡ
Éç»á½ÇÉ«ÆÚ´ý×é³ÉÖ÷ÒªÍÆÊÖ¡£µ±Ö°³¡ÒªÇóÄÐÐÔÒ»Á¬Õ¹ÏÖ¾öÒéÄÜÁ¦£¬Ç×ÃܹØÏµÖеÄ"ʾÈõÔÊÐíÇø"±ã³ÉΪѹÁ¦ÊÍ·Å´°¿Ú¡£ÕâÖÖ¿´ËÆÃ¬¶ÜµÄÐÔ±ð½Çɫת»»£¬ÊµÖÊÉÏÊÇÉç»á¹æÑµ×÷ÓýµÄ»ûÐδú³¥»úÖÆ¡£Ñо¿Êý¾ÝÏÔʾ£¬73%µÄÄÐÐÔÈÏ¿ÉÔøÏòÅóÙת¼Þ¹ýÖ°³¡Ñ¹Á¦£¬ÆäÖÐ68%µÄÐÐΪ±¬·¢ÔÚÌáÉýÒªº¦ÆÚ¡£ÕâÖÖѹÁ¦×ªÒÆÍùÍùÅãͬ×ŶÔÅ®ÐÔ"ÇéÐ÷ÈÝÆ÷"½ÇÉ«µÄÒþÃØÆÚ´ý£¬ÐγÉÏÖ´ú¹ØÏµÖеÄÐÂÐÍȨÁ¦½á¹¹¡£
ÏàͬʧЧµÄ¶ñÐÔÑ»·
Á½ÐÔÔڷDZ©Á¦Ïàͬ(NVC)¼¼ÇÉÉϵIJî±ð¼Ó¾çÁËÀ§À§×ªÒÆµÄÆÆËðÐÔ¡£ÄÐÐÔÇãÏòʹÓÃ"ÎÊÌâ½â¾öÐÍ"ÓïÑÔ£¬¶øÅ®ÐÔ¸üÉÆÓÚ"ÇéÐ÷¹²Ê¶Ê½"½»Á÷¡£ÕâÖÖÏàͬ´íλµ¼Ö¼òÆÓµÄÇéÐ÷Ö§³ÖÇëÇó£¬Òì»¯ÎªÆ¬ÃæµÄÇéÐ÷Çãµ¹¡£±ÊÕßÔÚÐÄÀí×Éѯ°¸ÀýÖз¢Ã÷£¬µ±×ªÒÆÐÐΪÁè¼ÝÎüÊÕ·½ÇéÐ÷³ÐÔØÁ¦Ê±£¬76%µÄ¹ØÏµ»áÉú³¤³öÅê»÷ÐÔĬȻ»ò·´Ïò¹¥»÷ģʽ£¬ÕâÖÖ½©¾Öƽ¾ùÒ»Á¬13-18¸öÔÂ²Å»á±»Í»ÆÆ¡£
¿µ½¡»¥¶¯µÄÖØÐÞ·¾¶
Í»ÆÆÀ§À§×ªÒÆÄ£Ê½ÐèÒª¹¹½¨ÐÂÐÍÇéÐ÷ÖÎÀíϵͳ¡£ÈÏÖªÐÐΪÁÆ·¨(CBT)ÖеÄABCÀíÂÛÔڴ˾ßÓÐÖ¸µ¼¼ÛÖµ£º¾õ²ìÓÕ·¢ÊÂÎñ(Activating event)->ʶ±ð¹ýʧÐÅÐÄ(Belief)->ÐÞÕýÐÐΪЧ¹û(Consequence)¡£Ïêϸʵ¼ùÖУ¬½¨ÒéË«·½½¨Éè"ÇéÐ÷ζȼÆ"Ïàͬ»úÖÆ£¬Ô¼¶¨ÖðÈÕ15·ÖÖÓµÄÇéÐ÷רÊô¶Ô»°Ê±¶Î¡£Êý¾Ý×·×ÙÏÔʾ£¬½ÓÄÉ´ËÒªÁìµÄÅóÙȺÌ壬Æä¹ØÏµÖª×ã¶ÈÔÚ8ÖÜÄÚÆ½¾ùÌáÉý42%¡£
½âÂëÀ§À§×ªÒÆÕ÷ÏóÐèÒªÍ»ÆÆ¹Å°åµÄÐÔ±ðÈÏÖª¿ò¼Ü¡£ÕâÖÖ¿´ËƼòÆÓµÄÇéÐ÷´«µ¼±³ºó£¬Ô̺¬×ÅÖØ´óµÄÉúÎï-ÐÄÀí-Éç»á»¥ÄîÍ·ÖÆ¡£½¨É迵½¡µÄÇéÐ÷½»Á÷ģʽ£¬ÊµÖÊÊǶԿ¹¹Ì»¯ÐÔ±ð½ÇÉ«µÄÁ¢Òìʵ¼ù¡£µ±Ë«·½¶¼ÄÜÔÚÇå¾²½çÏßÄÚ¾ÙÐÐÇéÐ÷´úл£¬ËùνµÄÀ§À§×ªÒƽ«×ª»¯ÎªÔö½ø¹ØÏµÉµÄÌØÊâŦ´ø¡£ÕâÒªÇóÎÒÃǼÈÒªÃ÷È·ÐÐΪ±³ºóµÄÐÄÀíÂß¼£¬¸üÒª×÷ÓýÐÂÐ͵ÄÇéÐ÷»¥¶¯ÄÜÁ¦¡£